I erkendelse Subtile Afhængighed

Når vi tænker på ordet afhængighed vi normalt tænker på de åbenlyse dem som mad, alkohol, narkotika, hasardspil, TV, udgifter, arbejde, køn, osv, men mange mennesker er ikke klar over de mere subtile afhængighed. Disse afhængighed er ofte så skjult og gennemgribende, at de er usynlige for os. Alligevel disse subtile afhængighed kan have en negativ indvirkning på os, saboterer vores faglige og /eller personlige relationer samt vores liv på daglig basis. Mange mennesker er klar over, at afhængighed anvendes for at undgå smerte og på en måde, medicate vores følelser for at kunne fungere på en måde, der er inden for vores komfort. Grunden til at vi gør dette er fordi det er lettere at gøre smerten gå væk, end det er at beskæftige sig med de negative følelser eller problemer ved hånden. Det er ikke den måde, dit liv var bestemt til at være! Du kan lære at leve et mere tilfredsstillende liv, naturligvis, gennem adfærdspåvirkning.

Du vil måske ærligt se inde og se, hvad nogle af dine skjulte afhængighed er. Er du afhængig af at skyde skylden på andre for jeres ulykkelige følelser? Er du afhængig af at et forhold, der har kørt sit løb, men du er stadig i det? Bruger du vrede eller tårer, forsøger at gøre andre ansvarlige for dig? Er du afhængig af sygdom som en måde at undgå personligt ansvar for dig selv? Er du mere fokuseret på at forsøge at styre den måde, andre mener om dig, end du er i at tage sig af dine egne følelser? Hvor meget af din tid er brugt dagdrømmer om, hvad du vil sige til andre, eller hvordan du ønsker livet var i stedet for rent faktisk at være ansvarlig for dig selv? Hvor ofte har du forklare og forsvare dig selv i stedet for at være åben for at lære? Hvor ofte får du vred eller trække for at undgå at handle med dine nuværende omstændigheder? Er du gør ting, der er sædvanligt med din krop og eller følelser, der ikke giver dig mulighed for at være sund? Er dine tanker vanedannende? Har du gentagne tankemønstre?

For at forstå, hvis du har en afhængighed, er du nødt til at være opmærksom på dine tankeprocesser, der skaber dine adfærdsmønstre på daglig basis, for at se, om de er motiveret af følelser på trods af negative konsekvenser. Når logik er erstattet med vrede (med eller uden begrundelse), resultatet er tabet af ens velbefindende. Enhver adfærd, der er uden for at være ansvarlig for dine handlinger, der tager sig af dig selv, og være åben over for at lære om dig selv og andre, er vanedannende i naturen. Alle vanedannende adfærd er forsøg på at kontrollere og undertrykke snarere end lære, der regulerer alt, hvad vi gør. Hvis du altid forsvarer, forklarer, modstå, og fratagelse af beslutninger og situationer, så alle dine handlinger er forsøg på at få godkendelse og /eller undgå smerte. Tag et kig på, om du reagerer eller reagere på andre. Når vi reagerer vi tager ansvar for vores situationer i stedet for at reagere med følelsesmæssige gentagne tankemønstre, der ikke tjener os.

For at helbrede dig nødt til at føle og blive bevidste om din afhængighed, hvilket er begyndelsen på at lære at frigøre dem fra dit liv. Embrace dit liv den måde, det var ment at være og behandle din afhængighed, uanset hvor omsiggribende de har været. Du kan opnå dit fulde potentiale og leve et sundt, kærlig liv, uden frygt, når du er i stand til at frigive alle, der er blevet negativt styre dit liv og andres liv, der er i det. Ændre dine tanker - ændrer dit liv. For at citere en af ​​mine favorit forfattere, James Allen, "din situation kan være usympatisk, men de skal ikke længe forblive så hvis du opfatter en ideel og stræber efter at nå det."
.