At leve med bipolar depression

Jeg har for nylig blevet diagnosticeret som havende bipolar depression, som er en form for depression, der forårsager den person, der svinger mellem at være på et højt, og bliver meget sprudlende og kreative, såvel som at være deprimeret og sløv.

For mig, "bipolar depression" er blot et psykologisk begreb, der beskriver livet, som er faktisk en serie af op-og nedture, er det ikke? Og jeg vil gerne aflive myten om, at selv hjælpere som mig selv er immune over for følelse deprimeret, eller ud over den vestlige medicin. Ja, mens jeg foretrækker naturlige helbredende hjælpemidler til vestlige medicin, der er tidspunkter, når sidstnævnte stadig kommer i nyttig, så længe det er suppleret med en balanceret livsstil og naturlige helbredende metoder.

Så er det ironisk, for mig at være i denne hjælpende erhverv, når jeg "ikke engang kan hjælpe mig?" Ikke så. Jeg deltog engang i en telekonference for solo-sættere, hvor vi talte om kerneværdi i vores forretning. En dame betroede sine bekymringer, at hun synes at være oplever det modsatte af hendes centrale værdi mere end den kerneværdi selv.

På det tidspunkt, jeg blev opfordret til at dele mine synspunkter, og det gjorde jeg. Jeg fortalte dem, at kernen værdien af ​​min virksomhed er JOY, og alligevel har jeg oplevet depression et antal gange i mit liv, især i mine yngre dage. Ikke desto mindre er disse erfaringer kun hjælpe mig til at forstå forskellen mellem glæde og mangel på glæde, og efter at have været i den tilstand af mangel på glæde, giver mig mulighed for at styrke mine evner til transit i tilstande af glæde, hvad enten på min egen eller med hjælp af eksterne ressourcer.

Med andre ord, ligesom hvordan du ville ikke have tillid til en enlig uden børn til at rådgive dig om forældre, ville jeg ikke have tillid til en terapeut til at hjælpe mig igennem depression, medmindre han eller hun har været der, gjort det ! (Jeg fik en virtuel stående bifald for min deling ved den måde!)

Det bare så sker, at tagline for min virksomhed er "At finde fred gennem livets op- og nedture". Hvor apt det er for livet at præsentere mig med den betingelse af bipolar depression, så jeg faktisk kan finde fred gennem livets op- og nedture, og som et resultat, hjælpe andre mennesker til at gøre det samme.

Så ja, jeg er stolt over at meddele, at jeg har bipolar depression, fordi jeg ved, at denne betingelse ville hjælpe mig hjælpe andre mennesker endnu mere effektivt. Det er også en god chance for mig at praktisere selvaccept, på trods af dette stigmatiserende tilstand dvs Selvom jeg har bipolar depression, jeg dybt og helt acceptere mig selv ...

Hvordan kan du slå en udfordrende situation, ind i en bemyndigelse læringsredskab for dig at blive en endnu bedre menneske?

Her er en aflytning øvelse kan du bruge:

Tapping på Karatepunktet, siger "Selv om jeg går igennem denne situation, og det er svært at se det positivt, er jeg villig til at sidde med disse følelser i et stykke tid, og lad det guddommelige til at skinne lys over denne situation, så jeg kan bruge det som et redskab til positiv forandring.

Tryk på de resterende EFT punkter opdager de tanker og følelser der opstår som du gør det. Afslut ved at trykke 2-3 runder af EFT point og sige "Jeg bruger denne situation for positiv transformation" ved hvert punkt.

Kan du modtage udfordringer i dit liv med mod og glæde
 !;