Stop Reaktion, Start Reaktion!

Har du opdager, at dine interaktioner med din partner omfatte nogle af følgende?

Dårlig eller ingen øjenkontakt
give af ryggen eller taler til bagsiden
Taler til luften
Ikke at reagere, anerkender eller besvare spørgsmål
Afvisning
Nedlukning, ignorerer
Tilbageholdelse
Liggende
Afvisning
glemmer
benægte
løftede skuldre
Rolling af øjnene, der giver det onde øje eller stirrende ned, huffing og puster og sukkede, sugende tænder
Leaving, gå /dreje væk, eller beskærer diskussioner
Skæring den anden fra, afbryder
skænderier
Tit- for-tat, score holde
udfordrende for skyld for at være lige
Ændring af emnet, nægter at diskutere emner
kritisere kontrollerende, eje, krævende, picking
Forsøger at ændre andre &'; s sind , perspektiv eller se
Overtale, cajoling,
nagende
tredje grad afhøringer Ønsker at vide alt, hvad der er på den anden &'; s sind
Ikke respekterer privatlivets fred eller personlige &# 65533; plads &# 65533;
Kvælning
Varetagelse
Fornærmende, bandede
Råben
kaste, slå eller bryde ting og /eller rammer hinanden
Inddragelse andre

Hvis du identificeret med listen og opdager, at nogle eller en masse af disse er til stede i dit forhold, så &# 65533; STOP DET! Denne form for kommunikation og interagere er enormt skadelig for forholdet og hver af dit velbefindende. Det forstyrrer din attunement og brister din forbindelse. Det disregulates dig. Det re- skader, traumatizes og sår dig. Det gør du føler skør. Det skaber en ond negativ cyklus af interaktion, der er sårende, skadeligt og utilfredsstillende. Det holder dig tilbage fra din personlige og relationelle potentiale. Det holder dig tilbage fra at være Du, være i live, lever dit autentiske succesfuldt forhold og liv.

Forskning viser, at forhold, som er plaget af negative interaktioner er dømt til at mislykkes. Lad ikke dette være dit forhold! I stedet opretter den kærlige, pleje, støttende, og vidunderlige forhold, du drømmer om og fortjener.

Start med at lægge mærke til, hvor ofte du anvender denne negative form for kommunikation og resultatet heraf. Læg mærke til, hvordan du føler afbrudt, forstyrret og utilfredshed &# 65533; Fange dig selv reagere og interagere på denne måde. Forsigtigt minde dig selv dette er ikke, hvordan du vil have din forbindelse at være, og hvordan dette ikke opfylder dine behov. Giv dig selv lov til at prøve noget anderledes. Vær venlig og afstemt, respektfuld. Interagere fra din autentiske selv (ikke din forsvarsmekanismer). Stop reagere og begynde at reagere &# 65533; stoppe den negative onde cirkel i dag

Glad reagere !!

~ Din MetroRelationship &# 65533;! "Assignment

Del listen ovenfor med din partner og invitere dem til også at blive klar over, hvordan du hver ansætte negative former for kommunikation og interaktion. Lav en aftale om at hver tankerne dine egne reaktioner og begynde at blive mere lydhør.

http://www.metrorelationship.com/SuccessfulCouples/2014/05/stop-reagerende ...
.