En udfordring Change

Ligesom hovedpersonen i 1960'erne Broadway produktion af Stop verdens – Jeg ønsker at få Fra, kan vi længes efter noget bedre i vores liv, men aldrig indse, at det, vi virkelig ønskede var lige foran os alle sammen. Alt for ofte er det ikke indtil nogen eller noget, vi værner er væk, at vi virkelig sætter pris på og anerkender værdien af ​​det, vi har mistet. Dette kunne være vores frihed, vores ægteskab, en elsket, vores arbejde eller vores sundhed, men uanset hvad det er, et sådant tab uundgåeligt bringer uønsket forandring, og vi har ikke andet valg end at beskæftige sig med det bedste, vi kan.

Life overgange kræver refleksion og indre nyorientering til at arbejde igennem og løse. De er en tid med at give slip på fortiden og krydser fra den gamle og velkendte til noget nyt og uvant. God eller dårlig, liv skiftende begivenheder tvinger os til at tilpasse sig en ny måde at leve på, uanset om vi er klar til at gøre det. De gør det muligt og endda tvinge os til at foretage grundlæggende ændringer til, hvordan vi ser verden og til at tage et hårdt kig på, hvad vi virkelig ønsker af livet. Overgange kan også være tidspunkter af spænding, forventning, nysgerrighed og håb om fremtiden, selv når den nuværende er fyldt med sorg og tab.

En overgang betyder altid afslutningen af ​​noget, og selv positive endelser kan komme med en høj pris. Tag for eksempel den kvinde, der opgiver en succesfuld karriere med henblik på at få et barn, før hun ikke længere kan. Mens hun kan være ekstatisk glad for den kommende fødsel af hendes barn, hun også oplever de følelser af tab, der kommer med at opgive noget så velfortjent og hårdt tjente. Eller er der familie, der flytter til deres drøm hjem, miles fra deres gamle kvarter eller i en anden by. Mens der er spænding og forventning om det nye hjem, er der også en følelse af tristhed, der kommer fra at give op tæt samarbejde med familie og venner, som nu vil være langt væk.

Nogle personer forsøger at undgå slutninger ved ihærdigt hænge på fortiden, selv når der er negative konsekvenser for at gøre det. Overveje klamrer og kontrollerende forældre, der er ude af stand til at lade deres børn vokse op og etablere uafhængige liv af deres egne. Ikke alene holder på forstyrre deres børn &'; s liv, kan det føre til et fuldstændigt brud i forholdet, hvis en magtkamp eller konflikt bliver svær nok

Andre forsøger at undgå slutninger blot ved at afskedige dem.. De, der vælger at klare på denne måde helt ignorere deres behov for lukning. Nægter at erkende vores egen personlige historie, og hvad vi har lært af det er en garanteret måde at være hjemsøgt af fortiden og gøre bevæger sig på vanskeligere. Vi kan aldrig være helt frakoblet fra fortiden. De erfaringer, vi lære af det er både et anker og en værdifuld ressource, der hjælper os i vores liv rejse.

Hvor godt du håndtere en begivenhed livsændrende bestemmer retningen og kvaliteten af ​​din fremtid. Din identitet må blive, at en rejsende i gang med en rejse til ukendte og spændende steder. Ligesom en flod, der skal krydses, hvis du er til at nå den modsatte bred, skal du finde din egen bedste måde at komme på tværs af uslebne vand. Der er måder at gøre lettere denne passage.

• Det første skridt i at håndtere enhver krise er at indrømme, du er i en. Først derefter kan du begynde at finde din vej ud af det. Erkender og anerkender, hvad du efterlader hjælper helbrede dine sår og åbner døren til nye muligheder. Ær dine følelser, især frygten for, at uundgåeligt overflader, og så være villig til at overgive sig til ikke at vide, hvad der vil ske næste
&bull.; Tag små skridt. Selvom justeringer den måde, du lever nu kan blive nødvendigt, er det ikke tid til at gøre andre vigtige liv ændre beslutninger. I midten af ​​en katastrofal begivenhed mister vi vores evne til at ræsonnere og tænke klart. Mens vi alle kan lide at tænke på os selv som selvsikre mennesker, der kan håndtere noget, selv den stærkeste af os kan blive bragt til randen af ​​et sammenbrud, hvis traumet er stor nok. Derfor er det vigtigt ikke at træffe vigtige beslutninger, mens din hjerne er stadig i en tåge. Bare tage et skridt ad gangen og tage fat kun dine mest umiddelbare problemer.

• Giv dig selv tid nok til at tilpasse sig. For at lette din ubehag, du kan blive fristet til at haste ind i noget nyt, før du har haft tid til at afslutte behandlingen af ​​afslutningen af ​​den gamle. Du har brug for tid til at sortere ud af, hvad der er sket, og få indblik i, hvad du nu ønsker. Gamle realiteter tager tid at udskifte og du kan have nogen klar retning om, hvad de skal gøre næste. Dette er som at gå på en bil tur uden en køreplan – du kan finde dig selv på nogle temmelig dårlige veje eller endda i en blindgyde

• Stop se dig selv som et offer. Tag ansvar for dine handlinger og stop beskylde andre for uønskede ændringer, der kan er kommet uden varsel. Hårdt, som det kan være, hvis du kan acceptere, hvad der er sket, og se, hvordan du har bidraget til den, eller den rolle, du spiller i det, vil dine fremskridt være meget hurtigere. Når du er i stand til at se livet &'; s udfordringer som en normal del af at leve i stedet for uoverstigelige forhindringer, vil du justere bedre og have en lettere tid håndtere dem

• Omgiv dig med positive mennesker; undgå energi-drainers, de råd givere og dem, der insisterer på at være en djævel &'; s advokat. Du behøver ikke at høre, hvor meget værre en anden &'; s katastrofe er, når du forsøger at håndtere din egen. Du nødt til at forbruge dine energier forsvare dine handlinger eller forsøger at løse en anden &' heller ikke; s problemer. På dette tidspunkt er du nødt al din energi og indre styrke for dig selv.

• Pas på dig selv. Enten følelsesmæssig eller fysisk, stress påvirker vores velbefindende. Gennem vores nervesystem hjerneceller kommunikerer med kroppen ved hjælp af kemiske budbringere (neurotransmittere). Når for meget stress forstyrrer, at kommunikation, er du sandsynligvis til at opleve søvnforstyrrelser, ømhed og smerter, depression og angst. Hvis ikke behandles og løses, kan stress i sidste ende resultere i mere alvorlige fysiske forhold og endda sygdom.

Uanset hvad der er sket, eller hvordan det påvirker dig, er det vigtigt at erkende, at muligheden ofte ledsager katastrofe. Ændring af dit livssyn kan være en af ​​de største udfordringer, du vil møde, men det vil også gøre den største forskel. I stedet for at dvæle ved de døre, der er lukket, begynder at koncentrere sig om dem, der stadig er åbne. Don &'; t lade nogen eller noget stå i vejen for din helbredelse, og frem for alt, don &'; t blive offer for skylden og selvmedlidenhed. Du er den eneste, der kan redde dig selv fra dybet af fortvivlelse. Liv vil være meget lettere, hvis du don &'; t derned i første omgang
.