Guided Imagery

Lavet fra en artikel i Vision Magazine af Jesse Wolfe Hardin

The Burden Basket er en metafor for den psykologiske og følelsesmæssige belastning, vi uundgåeligt bære … for, hvad vi forpligte sig til, eller holde os selv ansvarlige for, for hvad vi ophobes i vores liv, fra ejendele til overbevisninger. Det er afgørende, at vi med jævne mellemrum og /eller rituelt rense ud i kurven. Tøm alt ud, slå din kurv på hovedet, så fornemmer, skelne og vælge, hvad de skal organisere og fastholde, og hvad man skal give slip. Alt, du er knyttet til, føler sig forpligtet til eller forpligtet til … både sundt og usundt, er i denne kurv
Det er på tide at tømme det gode med det dårlige … at tømme ikke delvist, og fortrinsvis, men helt, så. noget der når vi sætter kurven på igen vil være et forhold, mønster eller løfte om, at vi bevidst og villigt har valgt at bære.

Tillad et billede at danne, en let skrånende sti, der fører op på siden af et bjerg. Når du er klar, begynder at gå op ad stien, og som du går, vises en lavvandet hule. Forestil dig selv at gå ind i hulen og sidder ned ved siden af ​​et spejl-lignende, lavvandede pulje af vand. Du indser, at du medbringer en kurv på ryggen, og du beslutter, når du &'; re klar, til at tage denne kurv ud og tømme hele indholdet på gulvet i hulen. Som du ser på hver post, fastlægge, hvad der er kostbar, meningsfuld og nyttig, samt alle, der vejer på dig, hvis det kun for en afgørende periode.
Ligesom der er en mulighed for at hænge på alt, uanset hvor meget det vejer dig ned der er også en mulighed, når ompakning, for at holde det lys.

afhente forsigtigt op, hvad der er afgørende, og bemyndigelse, og én efter én, sætte dem tilbage i kurven. Du bestemmer, hvad der er bedst at gøre dig i stand til at komme videre med betydning, intention og resultat, mod muligheder, nye erfaringer, ny åbenbaring, og nye dybder af forståelse.

Du har måske en tendens til at se på din refleksion i poolen bemærke, hvordan du har ændret

Og når du er klar ….. tak billederne for at dele denne rejse med dig

Tæl dem ud så diskutere, hvad de løsladt, og hvad de holdes. Dette giver kunderne indsigt og du mere information om yderligere sessioner
.