Neglebidning er nasty, Cure trangen Med NLP og hypnose

Med de fleste fysiske vaner, kan de underliggende årsager være ganske varieret, og på forskellige psykologiske niveauer. Selv hypnose har en bred vifte af anvendelser, den adfærd, der er mest direkte relateret til fysiske vaner er typisk dem, der kan behandles med hypnose lettest og direkte. Hypnose til rygestop er den mest almindeligt anerkendte af disse, og er blandt de mere effektive og mindst invasive teknikker til at nå sit mål. Et andet populært område for hypnose behandling er med henblik på vægttab. Tilsvarende hypnose er også den mest effektive teknik til slutter en neglebidende vane.

neglebidning vane har meget til fælles med at ryge. Begge er fysiske, rituelle vaner. Enten kan være forårsaget af mekanikken i en simpel fysisk rutine, eller kan være tegn på dybereliggende psykologiske grundlæggende årsager. Og i begge tilfælde for vane selv effektivt kan standses med hypnose.

Opdage og løse de underliggende psykologiske problemer, der er udstillet i neglebidning eller rygning kan være en proces, der kræver flere sessioner med en kyndig hypnoterapeut. Men ikke alle hypnoterapeuter og hypnotisører er i stand til at arbejde på det dybe psykologiske plan. Heldigvis, med henblik på at eliminere en neglebidende eller en rygevaner, er de ikke forpligtet til at arbejde under den mest direkte fysisk niveau.

Det umiddelbare mål med at kurere søm bider vane er langt mere ligetil. Mange af vores dybere følelsesmæssige og psykologiske tilstande er påvirket af vores fysiske tilstand, så i behandling af de fysiske forhold direkte, kan vi også indirekte påvirke dybere spørgsmål. Hertil kommer, ikke alle negative fysiske vaner har underliggende årsager; nogle gange er det blot bare en fysisk vane; det bare "føles" godt for den enkelte til at tage del i dem.

Det er min erfaring, kan den fokuserede og afslappet tilstand af hypnose har næsten mirakuløse resultater, når de anvendes i forårsager simple fysiske tilstandsændringer. Når jeg fjerner svære brænde smerter, fjerne kvalme og løse andre fysiske forhold for en kunde på blot et par sekunder, er det stadig overrasker og undrer mig, selvom jeg er angiveligt den ene med den "magt" (som vi kender det sand effekt findes inden for klientens ubevidste sind). Vores sind er i stand til at blokere ud alvorlig kvalme og smerter; så evnen til at forhindre en fra neglebidende er et beskedent mål i sammenligning.

Jeg har fundet tre af de stærkeste aspekter af hypnose til at være forankring, substitution og foreningen. Med forening, kan man knytte en negativ adfærd til noget virkelig ubehageligt; med substitution, kan man erstatte den dårlige vane med en uskadelig én; med forankring, kan man forbinde fysisk bevægelse udløser med alternative følelser og adfærd.

Med foreningen, ligesom den enkle hypnose trick kan gøre et stykke hvidt brød smag som en liflig udsnit af New York Cheesecake til et emne, man kan lave smagen og følelsen af ​​neglebidning at være yderst usmageligt. Hvis dit emne gentagne gange er betinget, at smagen og fornemmelsen af ​​søm bidende er meget ubehageligt, vil det hjælpe til at forårsage den vane at ophøre.

Der er kemiske produkter, der opnår dette mål via ubehagelige smag neglelak. Men med en mental forening de kan stoppe neglebidning uden at forlade sig på at anvende et kemisk produkt. Denne "aversion" form for terapi generelt ikke meget nyttigt. Men det er kun pålidelig, når det anvendes som et supplement til at lindre den stress, der forårsager en til at bide deres negle, samt slukning betingede reaktioner (ubevidste foreninger), som udløser en til at bide deres negle.

Substitution kan være anvendes til effektivt at erstatte neglebidning adfærd med en mere godartet adfærd. For eksempel er det meget effektivt at gøre forslaget om, at når man føler de drifter, der fører dem mod neglebidning, vil de tage en dyb indånding i stedet, og udånder langsomt, opnå al den tilfredshed og opløsning, neglebidning bruges til at bringe. Jeg har fundet den dybe vejrtrækning erstatning at være effektiv og afslappende for en lang række lidelser.

Forankring tilsvarende kan bruges til at undergrave en handling til en anden, og fungerer godt med associerings- og substitution teknikker. Det er nyttigt at skabe forslaget om, at hver gang fag se deres fingre, der kommer til deres mund, de kraftigt huske den dårlige smag forening, og de tager en dyb indånding i stedet for at løse spændinger.

Sammenfattende hypnose har blevet anerkendt som en af ​​de mere effektive teknikker til negativ adfærd modifikation. Ligesom med rygestop, de begreber og teknikker diskuteres her vise sig at være meget vellykket som en langsigtet neglebidende kur
.