Forbedre din IQ 16 Steps

Hjernen er det organ, der er ansvarlig for vores tanker og til at forbedre vores mentale evner, er der forskellige måder, som vi kan udvikle IQ i overensstemmelse hermed. Vær opmærksom på følgende, da disse ting kan hjælpe dig i at opdage, hvordan:

Skrivning er afgørende

Har du skriver oftere end du gør? En eller anden måde gøre det til din hobby eller en del af dit job måske? Hvis ikke, så skal du begynde at gøre det, hvorfor? Fordi skrivning er godt for hjernen, og det er til gavn for det i en masse måder, herunder følgende:

1. Det er en hukommelse forstærker, fordi det giver din hukommelse at arbejde for at fortælle dig, hvad der er nødvendigt, og som vil gøre processen med at huske ting nemmere for dig i sidste ende.

2. Samme måde i at øve din evne til at skabe samt øge din logiske evner.

Du kan så deltage i forskellige skriftligt aktiviteter såsom artiklen skriver, kreativ skrivning, nyheder skriftligt eller endda enklere dem for eksempel at skrive dagbøger og nogle poesi. engagere sig i disse skriftligt aktiviteter vil absolut være gavnligt at øge din hjerne iboende evne.

Prøv Kom Ind Speed ​​Reading

Bortset fra at skrive, læse, er også en måde at øge din hjerne evne til at forstå. Hastighed læsning kan bidrage ved at lære tingene på blot et øjeblik. Dette kunne være en meget god øvelse for din hjerne. Du hastighed læse ved at læse netop den indledende og den slutter afsnit i en bestemt litteratur at få bare den nødvendige information, du behøver. Prøve dette med nogen læsestof til rådighed for dig, og du vil se effekten efter et stykke tid.

Man bør lære noget på en effektiv måde

For hver lærer session man skal være i stand til at formulere selvstændige spørgsmål, som ville skabe en abstrakt tanke samt praksis logisk tænkning. fra begyndelsen af ​​undersøgelsen session skal man være i stand til at skrive noter til en specifik beskrivelse af, hvad der er blevet drøftet. Selvfølgelig har du brug for lidt tid til at strække ud, så hele session vil ikke være så kedeligt.

Praktiske Metoder til klar tænkning bør anvendes

Den første reaktion på dette er at være organiseret . Hvis du er organiseret, vil muligheden for dig at arbejde med et klart sind være uendelig. Hvis du vil arbejde på en hård opgave, der involverer vanskeligt intellektuel proces, du skal ånde dybt ind og derefter puste ud, før du begynder dit arbejde. Hvad du behøver, er tid og rum for en ikke-forstyrrende brainstorming-aktivitet.

Bo klart af mad, hvor du kan erhverve allergi

Mad normalt er den vigtigste kilde til allergi, og disse kan omfatte jordnødder, mejeriprodukter, majs samt hvede. Hvis du har tvivl med en af ​​de ovenfor anførte så er du nødt til at dobbelttjekke, hvis du er allergisk over med mad, der indeholder dem. Have fødevarer, som du er allergisk over for indtaget til dit system kan forårsage yderligere problemer samt psykisk udmattelse.

Tag In Fish at fremskynde din hjerne

Vi ved alle, at mad bidrager til udførelsen af de organer i ud krop og det samme gælder med vores hjerne. Der er nogle forskning om fisk giver mulighed for hjernen til at producere flere bølger, der producerer den konstante omhu og opmærksomhed af hjernen til noget. De siger, at fisk bærer en gensidigt forhold med faldende relative grad af depression.

Tænk forbindelser som Kreatin at hjælpe The Brain

Kreatin er en aminosyre, der leverer energi til musklerne og er normalt et stof, der findes i kød. Atleter faktisk os dette stof for at levere mere energi til deres muskler til at arbejde i overensstemmelse hermed. Man kan engagere sig i at tage kreatin kosttilskud og siges at være gavnlig for hjernen også. Salg

Urter kan hjælpe med

Er du klar over, at urter rent faktisk kan bidrage til at øge hjernens bevidsthed? mange vil sige, at en krydderurt kaldes Rosemary kan vække dem sanser herunder vække hjernen selv. Der har ikke været nogen undersøgelser, der har bevist dette som et faktum, men du kan forsøge ved snuse urten at se, om det helt sikkert er effektiv.

Motion er et must

Har du motion mere oftere end du plejer? Du bør gøre det, fordi at udøve over en forholdsvis lang tid ikke ville kun være til gavn for din over alle sundhed, men til din hjerne så godt. Efter at have været i stand til at komme ind i en ti-minutters aerob session siges at være gavnlig for at øge hjernens kognitive rolle. Du kan prøve at gå op rører og derefter ned bagefter som lidt af øvelse for dig og din hjerne.

Brain Underholdning og øvelser værktøjer

Der er visse værktøjer, der ville helt sikkert hjælpe dig både via underholdende din hjerne samt bevise din hjerne en tilstand af parathed og årvågenhed i at gøre sin rolle uanset formål. Du vil være i stand til at støde visse produkter, der ville hjælpe dine hjernebølger gå gennem en sædvanlig måde at adfærd, der har tendens til at skabe god intellektuel tænkning.

På den anden side, hjernen øvelser som udfører beregning under kørsel i din bil ville være meget gavnligt for din hjerne. Hjernen er ikke kun sætter pris på underholdning, men såvel som maksimering det er skik ville helt sikkert give gode resultater for din hjerne at være aktive nok. Hvis du træner din hjerne oftere, vil du ikke blive ramt af hukommelsen kløft, der snart.

Fremskynde hjernen gør hvad du nyde

Uanset hvad du nyder at gøre dig selv, enten hvis det et fysisk aktivitet eller noget, du nyder ved bare at sidde i en stol ville være sjovt for din hjerne også. Selvom du nødt til at tage til efterretning, at se tv er ikke en del af at være til gavn for din hjerne. Hvis du deltager i en fornøjelig aktivitet, og du behøver ikke bekymre dig så meget, du klart op du hjerne og det er, hvor du kommer til at forbedre din tankegang.

Conform Yourself forskellige betingelser

At tro at din hjerne kan gøre, hvad der er mere forventes af det rent faktisk skulle vise sig at være en realitet wen tid kommer. Lad os sige, at du har en præstation, hvor du har fået succes, bør du kigge ind til det og være meget opmærksomme på det. At være i stand til at indsamle dine præstationer, der er blevet opnået på grund af din intellektuelle evner vil gøre du opleve mere af det naturen i tiden endnu ikke kommet.

Antag de samme funktioner rollemodeller

Bortset fra dig selv der er andre mennesker, som vi kan sige er intelligent, kreativ og mærket med stor frugtbarhed. tage til efterretning, hvad andre gør, og derefter efterligne dem. Det er på en måde det, de kalder neuro-Lingvistisk Programmering. men hvis du foretrækker at tale med dem personligt pas på, at disse succesfulde mennesker gør ikke blot har forståelse hvad de har tendens til at være en succes, så ikke stole meget på deres ord af rådgivning.

At tale som en øvelse

Din hjerne vil drage fordel af at tale, hvis du faktisk bruger, om for at udøve formål. Lad os sige, du ikke er så omfattende om noget, så prøv at tage udfordringen ved at forklare til en, du kender til at hjælpe dig med at gøre alt klar til din opfattelse.

holde sig væk fra uvæsentlig argumenter

Hvis du vil virkelig gerne forbedre din IQ bør du altid have et åbent sind til tingene. Visse argumenter, der involverer at træde ind på en eller andens ego kan ikke være gavnligt på din side. Så når du ræsonnere ud lige af hensyn til at vinde en samtale, at der virkelig er nogen forståelig betydning, så vil dette ikke være et værdifuldt aktivitet for din hjerne
.