Forbedre din IQ: teknikker til at øge din intelligenskvotient i dag

Det er muligt at forbedre din intelligenskvotient i løbet af 10 minutter. Nogle teknikker til at gøre det diskuteres nedenfor.

Har du ikke lyst til at forbedre din IQ? Selvfølgelig kan du bruge hjernen magt øvelser og teknikker. Men disse er langsigtede, og du vil være nødvendigt at regelmæssigt at praktisere dem. Hvad nu, hvis du ønsker at øge din IQ nu, når du ikke har mere end 10 minutter. Du vil skulle alle din IQ for nogen vigtigt møde eller en test eller en anden vigtig begivenhed i dit liv. Hvis du virkelig har brug for nogle konkrete resultater og ikke skændes om intelligens, prøve følgende teknikker.

Breath at øge intelligenskvotient

ånde dybt gennem næsen. Dette vil slappe af dig enormt og hjælpe dig forblive rolig og komponeret. Dyb vejrtrækning gennemsyrer ilt i dit blod, og derfor ind i din hjerne og øger dens funktion. En afslappet hjerne vil være langt mere effektiv. Også næseånding bruger mellemgulvet mere, så lunger trække mere luft. Dette er den enkleste og korteste vej kan forbedre din intelligenskvotient med det samme.

En anden niveau af afslapning gennem åndedrættet er meditation. Sid i uanset kropsholdning du er komfortabel og koncentrere sig om din vejrtrækning. Med lukkede øjne, ånde gennem næsen oprindeligt, og dette vil virkelig ro og slappe af dig. vil du have tanker forstyrrende, men bare ignorere dem og holde dit fokus på din vejrtrækning. Gør dette i et par minutter.

Posture og motion kan forbedre din IQ

kropsholdning du tager, mens på ethvert problem vil helt sikkert påvirke intelligens til din rådighed. Bare observere forskellen, når du løse et matematisk problem ludende og sove, mens du gør det samme sidder oprejst. Sidstnævnte arbejdsstillinger vil helt sikkert være bedre, da du kan tænke meget bedre sådan.

Du er nødt til at udøve, men ikke en meget hektisk regime som sådan. Øvelse lige nok til at pumpe blod ind i din hjerne. Gåture værker for mange, men et bedre alternativ til at øge din IQ er aerobic.

Søvn også er meget afgørende for korrekt hjernens funktion. Men kvaliteten af ​​søvn er også vigtigt bortset fra varigheden af ​​søvnen.

Kost til Boost IQ

Et træ, hvis blade kan helt sikkert øge blodgennemstrømningen i hjernen er ginkgo biloba træ. Du kan bruge sine blade enten i te eller i form af kapsler. Det hjælper også forbedre din hukommelse magt og koncentration. Effekten er umiddelbar og det varer længe, ​​hvis anvendes regelmæssigt.

Koffein er helt sikkert en IQ booster. Det er blevet bevist, at enhver test taget efter indtagelse af koffein i en eller anden form eller den anden stiger din score. Men husk, at effekten er kun midlertidig og koffein, hvis de anvendes længere kan have negative bivirkninger også.

Opgiv sukker. Enhver kulhydrat, hvis den tages ud over en grænse, kan sløre din tankegang. Insulin bliver sprøjtet ind i din blodbanen, når du har sukker og dermed mindsker din evne til at tænke. Undgå alle kulhydrater som hvidt mel, sukker, kartofler, hvis du ønsker at tænke klart.

Resultater sagen i sidste ende

Eksperter vil uendelige debat om de ovennævnte teknikker kan virkelig øge ens IQ. Men der er tidspunkter, hvor det er meget afgørende for dig at score højt i en test. De ovennævnte teknikker, hvis der viser sig at være IQ booster, hvorfor så ikke bruge dem i stedet for at spilde tid på at tænke, om IQ virkelig bliver boostet eller ej. Det afgørende er det partitur, du får i IQ-test. Så hvis du sover godt, har kaffe og tænke sidder lige og hvis alt dette øger IQ, er der ingen skade i at gøre de ovennævnte teknikker. Disse vil forberede dig bedre til at klare enhver opgave. Derfor være klogt og ikke debattere noget mere om IQ og dets definitioner.

Jeg er sikker på du kender alle Henry Ford. Hvad var hans IQ, nogen idé? Hvorfor gider? Han var den mest kreative tænker af sidste århundrede, og han var så fordi han var altid i selskab med intelligente mennesker. Det alene er en direkte 20 point i IQ. Jeg håber du får det punkt, jeg anføre her.

Du er bekymret for resultater. Derfor, hvis du ønsker at være kreativ ty til sådanne teknikker for at finde en løsning. Der er teknikker til rådighed til at afprøve noget. Prøv dine hænder på hastighed læsning og du vil have dobbelt greb om emnet, du læse. Hvad vil verden se er resultaterne eller resultater, du opsamler i din levetid. Den Monalisa, Empire State Building, osv, er, hvad verden vil huske og ikke din score i IQ tests
.