USA Memory Champion Giver Memory Tips

Af Ron White Memory Expert og USA Memory Champion

Nogle af hukommelse uddannelse tip, som jeg kan give dig er meget enkle, og andre lidt mere involveret. Lad os starte grundlæggende.

1. Søvn er afgørende for din hukommelse. Når jeg konkurrerede i World Memory Championships i 2009 blev jeg utrolig søvn berøvet. Arrangementet var i London, og jeg kæmpede jet lag på en seriøs måde. Jeg kan huske et spil kort i omkring 1 minutter og 30 sekunder relativt rutinemæssigt. , I tilfælde af, hvor mange kort kan du huske på en time jeg didn Dog &'; t få en pakke! Jeg var så træt, jeg fik meget sover og foretaget en række fejl, der koster mig noget anstændig score på alle. Søvn, sove og sove!

2. God ernæring og motion er nøglen til en top udføre hukommelse. Der er bestemte fødevarer, der vil hjælpe din hukommelse såsom spinat og blåbær på grund af deres antioxidanter. Omega-3 fiskeolie piller er også nyttigt at din hukommelse.

3. Tillid din hukommelse! En af de bedste tips jeg har modtaget fra verden Memory Champion Ben Pridmore var til at stole på min hukommelse. Jeg ville fortælle ham, at jeg kunne huske et spil kort i cirka 2 minutter, og jeg ønskede at få hurtigere. Hans råd til mig var at stole min hukommelse mere. Han sagde, &'; Go hurtigere og bare tillid til, at din hukommelse vil huske det &'; Det var dyrebare råd til mig, som jeg blev den nationale hukommelse mester.

4. Stop negative selv snak! Jeg hører så mange mennesker siger, &'; jeg er forfærdeligt med navne og', &'; jeg er en dårlig test taker &'; &'; Min hukommelse er forfærdeligt &'; STOP AT! STOP AT! Hvad du fortæller dig selv om din hukommelse vil gøre en forskel! I stedet siger, &'; jeg finder det let at huske navne og ansigter, jeg har en god hukommelse, jeg er en god test taker &' ;. Ja, jeg ved, det lyder så corny som alle komme ud – men det fungerer. Er du mere bekymret lyde corny eller få resultater?

5. Lær hukommelse metode loci eller også kendt som rejsen metode. Min hukommelse systemet Hukommelse i en måned, forklarer dette i en meget lige fremad måde, og efter min ydmyge mening er en af ​​de bedste hukommelse uddannelse produkter på markedet.

Så der har du det, et par memory træningstips, der skal hjælpe dig til at forbedre din hukommelse. Mit mål er, at du ser dramatisk forbedring i din hukommelse magt og til gengæld ved jeg, det vil påvirke din selvtillid og alle områder af dit liv
.