Memory Secrets og blå String Pudding

Vokser op i England i begyndelsen af ​​70'erne en af ​​mine yndlings tv
programmer var BBC børns klassiske, The Clangers.

Clangers var små lyserøde, pattegris -lignende skabninger, der bar tøj, talte i fløjter og levede langt, langt væk på en lille, hul planet, hvilken slags lignede månen.

De spiste på blå String budding og grøn suppe, høstet af Soup Drage fra planetens vulkanske suppe brønde og altid syntes at være at have en jolly god tid

En morgen jeg var mest overrasket over at opdage, at Clangers havde taget ud af en hel side annonce i The Daily Telegraph -. en meget alvorlig, meget voksen avis -. tilbyder at sælge deres planet

Hvordan ulige.

Hvorfor skulle de sælge deres planet? Hvor ville de bo? Og hvor længe de havde læst The Daily Telegraph Salg

Så mange spørgsmål, der alle ubesvarede

Det var kun flere år senere at jeg lærte den frygtelige sandhed -?. Det hele var et fupnummer. Endnu værre, har de De Clangers ikke rigtig eksisterer

Desværre, den dag i dag det har gjort mig meget mistænksom over for børns tv-programmer ... og tro hvad du læser i avisen -. Annoncer i særdeleshed.

Faktisk nylig læste jeg en reklame for en hukommelse forbedring kursus, som tilbød at afsløre hemmelighederne til en super power hukommelse.

Hvad mere er, det påstod man kunne frigøre din super hukommelse kræfter næsten magisk med næsten ingen indsats.

Wow!

forførende lokke af øjeblikkelige resultater for minimal indsats.

Lyder det for godt til at være sandt.

Og det er desværre.

Fordi at forbedre din hukommelse er ligesom at lære at køre bil. Du starter med at lære det grundlæggende og derefter med lidt tid og nogle almindelig praksis du får hænge af ting.

Du udvikle færdighed.

Hukommelse er en færdighed.

Der er ingen hemmeligheder.

Men der er faktisk en meget simpel ting, du kan gøre for at øge din tilbagekaldelse af de ting, du ønsker at huske, såsom folks navne eller de oplysninger, som du læser.

Review.

Aktiv gennemgang. Salg

Statistik viser, at over 80% af detaljerede oplysninger, som vi tager i er glemt inden for 24 timer.

Men du kan arrestere denne dramatiske nedgang ved blot at tage et øjeblik på at gennemgå de oplysninger, du ønsker at huske ... kort efter at tage det i.

For eksempel, hvis du har været at læse en rapport eller studerer et emne, tage en kort pause og derefter bruge et par minutter på at mentalt gennemgå, hvad du har læst.

Hvad var de centrale punkter? Hvordan disse forbindelse til det, du allerede ved om emnet? Var der nogen nye kendsgerninger og oplysninger?

Forestil dig at give en 60 sekunders oversigt over, hvad du har lige læst eller studerer til en ven eller kollega.

Dette er aktivt op.

Eller du går til en business-funktion og møde flere nye mennesker. På vej hjem tage et øjeblik i dit sind at forestille de mennesker, du mødte, gennemgå deres navne og måske hvad du diskuteret.

Den simple handling gennemgang bidrager til at styrke hukommelsen og øger fremtidige tilbagekaldelse. Det centrale er at gennemgå tingene kort efter, mens detaljerne er stadig frisk.

Og hvis du gennemgå oplysningerne igen næste dag, vil du være godt på vej til at begå det til langtidshukommelsen, uden behøver en enkelt hukommelse hemmelighed eller skive blå String Pudding

Det sidste ord:. De Clangers eksisterer ikke, og der er ingen super power hukommelse hemmeligheder. Bare enkle og effektive teknikker såsom aktiv revision. Så begynde at gøre det til en vane at aktivt at gennemgå de oplysninger, du ønsker at huske
.