Glemmer du nemt

Er det aften, og du indser du kan &'; t huske, hvad du &'; ve gjort hele dagen?

Hvis du er på arbejde, og du kan &'; t huske, hvis du gjorde noget, hvorfor så ikke visualisere en 8-10 timers kalender?

I den første time torv, måske du &'; vil se en rapport, du gjorde indrammet i tunge guld, hvilket betyder at du gjorde det godt.

andet kvadrat, du havde et møde, hvor chefen klappede dig på ryggen og sagde * Godt arbejde! * betyder dit møde med chefen viste sig store!

Hvad gjorde du den tredje time? Foretag en visuel repræsentation af det. Gør det samme for hver time - eller endda en halv time, hvis du ønsker.

Hvis du er en at-home mor, hvorfor ikke visualisere en imaginær tørresnor i dit sind, eller noget lignende, der kan skildre dine aktiviteter hele dagen.

Lad os nu &'; s sige, du bagt en cherry pie, gik på biblioteket, en af ​​børnene havde en skole afspilning osv

Kig på din tørresnor, under det første tøjklemme du se en pie og kirsebærrene falder ud. Du bagte en cherry pie.

Under den næste tøjklemme er en bog, og du kan se på de åbne sider billederne fortæller, hvad bogen handlede om. Du gik til biblioteket.

Under den tredje tøjklemme bliver scriptet dit barn undersøgt for den sidste uge. Du gik til hans /hendes spil.

Hvad gjorde du gør i dag? Blot tilføje en visuel repræsentation af det under din tøjklemme. Du &'; ll blive overrasket over, hvor meget dette hjælper dig.

Vær kreativ. Nyd din dag - og ved, at i slutningen af ​​det, du &'; ll huske alt, hvad du gjorde!

*** TIP: Det kan også arbejde for at forsøge at huske, hvad du vil gøre! Simply, i morgen, se på tørresnoren af ​​ting, du ønsker at gøre eller 8 timers kalender over ting, du ønsker at opnå. Hvis du laver en stærk nok visuel repræsentation, du &'; ll huske alt nemt
.