Yoga: Oplever de subtile krop via Pranayama (del 2)

I en almindelig tilstand sammen med vores åndedræt 30 m² tomme af luft ind vores lunger. Hvis vejrtrækningen er dybere, træder omkring 130 sq tommer luft i lungerne og mens udånding 100 sq inch luft efterladt i lungerne. Således omkring 230 sq tommer er plads. Det, vi forsøger at sige er, at 8 gange mere luft i forhold til almindelig vejrtrækning kan tages i lungerne. Således kan tages 8 gange mere ilt ind i kroppen og 8 gange lyd helbred vil forøge.

Ud fra ovenstående er det klart, at større udbytte på mere luft inhaleres. Tilsvarende fordele også tilfalder hvis der for et par øjeblikke lungerne gengives luft gratis. En tysk Jøde læge opines at bakterier dør i lungerne, fordi de ikke får nogen luft og sammen med carbolsyre er fordrevet fra kroppen.

Den anden praksis indebærer at tage i luften fra næsen. Som et resultat af denne grove snavs af luft klæber til hår i næsen. Forud for dette er en tynd væske lignende stof, som absorberer kvælstof og andre støvpartikler i luften. Nu luften helt renset ind i næsen kanalen. Herovre luften &'; s varme bliver optimalt afbalanceret dvs hvis det var varmt det bliver køligt og omvendt. Denne sti af lufttransporten, der når lungerne via hjernen er meget lang. I et sådant tidsrum luften &'; s temperaturen bliver tåleligt. Således selv efter at lungerne nogen forhindring kommer sin måde at få renset men hvis luft når lungerne via munden snavs også kommer ind sammen med den. Yderligere temperaturen også er ikke optimalt afbalanceret. Dem, der lider af lungesygdomme generelt indånde luft fra munden.

Der er mange typer af Pranayama. Indiske åndelige tekster tale om forskellige typer kaldet Sheetali, Sheetkari, Bhramari, Ujjayi, Lom-Vilom, Surya-Vedhak, Pranakarshak og Naadi Shodhan. Vi kan umuligt beskrive alle disse i detaljer endnu, vil vi diskutere dem, der er let og blottet for enhver fare. Sådanne Pranayamas kan udføres af børn, unge og gamle ganske nemt. Derfor metoden til Pranakarshak Pranayama vil blive nærmere beskrevet her

Pranayama har 4 dele:. 1. Poorak 2. Antar Kumbhak 3. Rechak og 4. Bahya Kumbhak. Når luft inhaleres det kaldes Poorak. Dette bør ikke ske meget hurtigt eller med ryk. Langsomt fylder så meget af luft som du kan i dine lunger. Antar Kumbhak betyder standsning af luften fra at få udåndet, efter at det inhaleres. Det sker kun, så længe man kan nemt holder vejret. Man skal ikke holde vejret, selvom man føler urolig. Man må øve langsomt at øge den tid span Antar Kumbhak. Rechak betyder udånding luft. Ligesom Poorak dette skal også ske langsomt. Det er ikke godt at udånder hurtigt eller med ryk. Bahya Kumbhak betyder holde vejret eksternt efter udånding det. Det betyder også, ikke trækker vejret på alle for et øjeblik. Den tid, det tager Poorak-Rechak og Antar Kumbhak-Bahya Kumbhak skal være ens.

Før påbegyndelse denne praksis placere dit sæde eller tæppe i et rent tavs sted mod øst. Jo mere ensomme sted bedre er det således, at forurening ekstern støj ikke påvirker din koncentration og fokus. Sid på tværs legged eller i Padmaasan (lotusstilling). Luk højre næsebor med højre tommelfinger og gøre Poorak. Så med den midterste og ringfingeren lukke venstre næsebor og udfører Antar Kumbhak (hold vejret inden). Nu efter fjernelse af tommelfinger fra højre næsebor udføre Rechak. Derefter lukke både næsebor og gøre Bahya Kumbhak (holde vejret eksternt). Dette er en enkelt runde af Pranayama. Oprindeligt starte med 5 Pranayama og regelmæssigt øge det således, at i sidste ende bliver i stand til at gøre det i en halv time med lethed.

Sammen med et godt helbred Pranayama er en meget vigtig og af god nytteværdi for så vidt angår sjæl opløftende er berørt. Således sammen med Prana baserede åndelige bestræbelse psyken bliver fokuseret, afbalanceret, standhaftige og forøger sunde mentale kvaliteter. Forud for denne Prana er mestret via Pranayama og kropslig livskraft også bliver aktiveret. Denne utroligt påvirker vores sundhed og kan kaldes sind kun boggling. Med hensyn til dette i Indien store forskning er blevet udført.

Materiale Science studerende er opmærksomme på, at friktion resulterer i energi emission. Det er friktion, der frigiver brand eller elektricitet, når en tændstik lyser eller via gigantiske kraftværker. Vi har hørt om skovbrande, som er resultatet af træ af træer, der gennemgår friktion. Disse helt sikkert ikke menneskeskabte. Når kraftige vinde blæser i skoven tørre grene, kviste osv træer gnide sig mod hinanden, og denne friktion resulterer i skovbrande. Bambus er den hyppigste årsag herovre. Tørre bambus først gnide hinanden og blive varm. Så gnister begynde at flyve. Disse gnister medføre brand og skovbrand er det ultimative resultat. Dette er det mirakel af princippet om friktion.

Ancient mand produceret ild via friktion af 2 skinnende sten. Senere anvendes de kombinationen af ​​jern og sten til samme formål. I Yajnas er Arni Manthan udføres for at producere brand via friktion pinde. Inden roden kilde til energi og stof-Brahman (kosmisk bevidsthed /Gud og naturen) ses det, at de undergår friktion som følge af hvilken energi som lyd udstråler og skabelse aktiviteter kosmos ensues. Wind pandehår mod forskellige objekter, bølger stiger og falder i havet, i den menneskelige krop indånding /udånding og sammentrækning /afslapning opstår etc hvilket resulterer i friktion. Således energi bliver frigivet, og dermed hver udføre deres forskellige udnævnte funktioner. Forskellige funktioner udføres af stof og væsner er men resultatet af friktion.

Vores daglige liv går uhindret, så længe indånding /udånding ikke stopper. Hvis pendulet af et ur stopper flytter frem og tilbage alle dele af uret stopper funktion. Hvis vi stopper vejrtrækning døden er nært forestående. Hvis friktion stopper liv også går i stå. Livet er konjunktion at ånde, fordi energien stammer fra det. Hvis vi dykker dybere elektriske flammer stammer fra Sahasrar Chakra (subtile plexus i hjernen) kaldes også den egentlige årsag. Derovre, ryk-lignende bevægelse skaber friktion.

For at få mere styrke, vi har brug for mere energi. For store fabrikker enorme motorer er forpligtet til at køre diverse maskiner. Små motorer hjælpe køre kun små maskiner. For at udføre vigtige kropslige, mentale og åndelige aktiviteter kræves høj statur energi. Dette kan ikke nås via spise eller belysning brand etc. Det er i stedet fik fra kilden til potentiale, som påvirker både stof og bevidsthed. Det siger sig selv, at det er ingen anden end Prana eller livskraft. Prana er dette princip, som der findes i det interstellare rum som en forenet energi både liv og materie. Ren kosmisk bevidsthed er Brahman eller Gud. Renset natur /Prakriti er energi. Både ved kilden er uopfyldte. Skabelsen af ​​verden af ​​væsener er kun muligt, når disse 2 strømme forenes. Således væsner kaldes Pranis på sanskrit sprog. Moderne fysik har afdækket atomer, bølger, energi og kvanter. Ifølge økologi kvanter siges at tænke i naturen. Fra rummet vinden kommer fra vind ether og fra ether astrale manifester. Nu moderne videnskab vil også visualisere det store hav af vital kraft princip i den nærmeste fremtid.

Eksistensen af ​​vital kraft princip blev udgravet ved rishier, skinner tusinder af år tilbage. De havde også gravet vej opnå store mål for naturen &'; s herligheder, da små foranstaltninger ikke hjalp spørgsmål af stor betydning. De kaldte det videnskaben om livskraft eller Prana Vijnana. Dens anvendelse blev kaldt Pranayama. Målet er at tiltrække i høj foranstaltning den livskraft princip og ved at opsuge det åndeligt man bliver mere potent. Det er vigtigt at forstå sammenhængen mellem åndedræt og Prana.

Fra en grov synspunkt vinden er som et lys gas, som på grund af sin lette vægt, mens få slået her og der på grund af små skubber og trækker fluer omkring i det interstellare rum. I livmoderen for vind kan man notere mange vigtige og uvurderlige ting. Smør eksisterer i mælk, men man kan ikke se det. I planter finder man proteiner, vitaminer etc. I kødet der er mange kemikalier. Det kan kun kendt via særlig analyse og opnåede også via specielle metoder. På samme måde kan en masse er til stede i vinden. Mens vejrtrækning, oxygen, nitrogen osv kommer ind i vores krop. Uanset hvad der kræves, er absorberes af kroppen og vores kropslige snavs fjernes, mens udånding åndedrag som kuldioxid. Så hvis du analysere ånde fra det kemiske indhold standpunkt, mens det inhaleres og udåndes en stor forskel er noteret. I forskellige steder årsagen til den tilstand, påvirker sundhed er den store /mindre grad af tilblanding af dets kemiske indhold. Matter har stater som brutto, flydende, flydende og gasformige. Vand kan være is på land, væske i floder og gas i atmosfæren. Ud over dette er det let at forstå, at inden for luft eller kun ilt osv eksisterer, men at livskraft også er til stede i sin dybe fordybninger. Den træder vores krop sammen med vores åndedræt helt facilely. Kroppen absorberer så meget det normalt kræver. På grund af friktion åndedrag ikke kun fordele ved energiproduktion og imbibing af ilt tilfalder men at livskraft også er drukket. Grundlaget for livet er afhængig af vejrtrækning. Bag dette er på arbejde friktion og opnåelse af nødvendige energi på grund af livskraft indtag.

Under Pranayama inden flytning af vejret ekstraordinær aktivitet ses. I det ekstraordinære friktion noteres og bortset fra at opretholde liv særlige bevægelser er skabt som et resultat. De til gengæld vække sådanne &'; sovende &'; centre, som normalt ikke er nødvendige for den daglige levende. Men når de vågner de giver mennesket visse tilsat særligt potentiale. Pranayama betyder ikke gøre ånde hurtigt i stedet det gør vores vejrtrækning afbalanceret og cyklisk. Forskellige typer af ændringer i balance og cyklus giver dig forskellige typer af Pranayama. Disse igen anvendes til forskellige specifikke formål. Under Pranayama en åndelig aspirant /Sadhak har at gøre brug af særlige magt beslutsomhed kaldet sankalpa Shakti, tro og mental styrke. Således fra interstellare rum vores åndedræt tiltrækker og trækker livskraft princip eller Prana Princip. Via Pranayama en Sadhak &'; s vejrtrækning omfatter både særlige bevægelser og hans /hendes magt beslutsomhed. Således er det ikke længere er almindelig vejrtrækning og i stedet bliver en substrat til at opnå særlige energi.

Vi må yderligere at forstå betydningen af ​​friktion. Loven er almindelige, men resultatet er ekstraordinært i form af energiproduktion. Når skinnende karakter af hjulene på et tog i bevægelse bliver mindre eller hvis friktion opstår på grund af en anden årsag varme Ensues hvilket resulterer i togulykker. På himlen kan vi se stjerner faldende gøre forrygende linjer. Disse er ikke stjerner, men kugler af ildsjæl. I det interstellare rum lille sten som metaller ind i jorden &'; s atmosfære og om banging mod luftforurening de brænde til aske. Vi udlede, at stjerner er &'; bryde &'; på at se fantastisk lys, når disse brænde. Dette blot er det mirakel af friktion aktivitet. Under seksuel forening friktionen af ​​magnetiske dele skabe energi af høj statur. Det opleves som ecstasy /lyksalighed og dette igen opfordrer sædceller til at forene sig med ægget. Således friktion er den egentlige årsag til skabelse.

Mens kærning kvark en stang er sat op i det, og et reb er bundet til det. Den venstre hånd og højre hånd flytte denne reb i begge retninger. Stangen således roterer i ostemassen. Energi som et resultat genereres og smør i ostemassen på grund af friktion opstår. Særlige typer af Svar, der bevæger sig i venstre og højre næsebor ophidse den elektriske strøm af Ida Pingala subtile nerver, der ligger i Merudand (subtile rygsøjlen). Således bevægelse beslægtet med ostemasse blive kærnede noteres. Således strålende principper manifestere på grund af denne. Hvis det metodisk er oprettet og imbibed mand vil få en chance for at blive strålende og strålende så langt som hans personlighed er berørt. Med denne opnåelsen mange forrygende gnister af udstråling /talent frem. Det påvirker i form af virksomheden, citronskal, vovemod, standhaftighed etc. På få sådanne ydelser mange herligheder manifest i vores indre personlighed.

Der er mange mennesker, der er stærke kropslige og advare mentalt, men fordi deres psyke mangler virksomhed ingen vigtigt skridt i livet er taget af dem. Ingen virksomhed baseret afgørelse kan træffes af en vaklende sind og også på det udpegede time ingen fordele kan absorberes. Bang modsat til denne en person af stærk psyke trods overfor forhindringer så langt som sundhed, uddannelse, betyder, hjælp, muligheder er bekymret udfører trin af stor vovemod og opnår sind boggling succes i livet. Sådanne mennesker som følge af særlige foranstaltninger og særlige personlighed udføre sådanne bedrifter som følge af det de går ned i historiens annaler som super store personligheder. Med andre ord denne indre styrke kaldes Prana. Når vi siger nogen er fuld af Prana det bare ikke betyde, at han /hun er i live, men at han /hun er fuld af virksomheden. I sammenligning med andre verdslige /materiel rigdom er det af meget stor betydning.

Erhvervs- og handlekraft er fremherskende i vækkelse af indre energi inden Pranayama anvendelser af Prana Sciences. Denne øvelse hjælper en hel del i afværge træghed og magelighed og i stedet gejst og iver manifest. Fordi sindet er konjunktion til sådanne handlinger grundlaget for alle succeser opstår. Til dette sindet skal tæmmes og uddannet. Det er absolut vanskeligt (men ikke umuligt) beslægtet med uddannelse glubske dyr som tigre etc i et cirkus. Uden indre styrke er det umuligt at opnå med andre midler. Det er viljestyrke, der hjælper os med at handle wholesomely i sociale transaktioner, hjælper med at gøre vores personlighed med høj statur og etik og hjælper overvinde indre inficering på en krig fod. Det bevidst energi, der genereres på grundlag af Prana Science giver os glæde i form af virksomheden og handlekraft.

Et æg brister, når barnet inden ønske om at komme ud ved at bryde væggene i ægget. For en gravid kvinde fødsel smerter åbenbart, når fosteret inden begær til at bryde alle lænker og komme ud af livmoderen. Hvis strømmen af ​​beslutsomhed af fosteret dør fosteret forringes. For fremskridt virksomhed og vovemod er mest påkrævet. Else i tider med stridigheder ville det ikke være muligt at endda beskytte én selv. Enterprise er karakteristisk for livskraft. Det kaldes også vovemod og tapperhed. Denne indre energi kaldes viljestyrke. Der er mange Rishi forfattet anvendelser af Pranayama, der producerer energi af forskellige klasser. Hvis baseret på den åndelige aspirant &'; s evner de er gjort brug af så usynlige fordele vil være meget mere end synlige dem.

Sandhya Vandan er en daglig retfærdig /religiøs handling. I det også Pranayama udføres. For sjæl rensning og sjæl evolution er det vigtigt at øge viljestyrke. Sjæl fremskridt opnås via denne. For at forøge viljestyrke vores tænkning skal være følsom og handlinger skal være strålende dygtige. Ud over dette virker som Pranayama også er påkrævet, som hjælper i en ekstraordinær måde. Ingen tvivl om en afbalanceret kost er nødvendig for at overvinde svaghed, men sammen med det medicinske kure også er nødvendige. Pranayama er sådan en særlig kur, hvor sjæl kraft øger med stormskridt. I Sandhya Vandan det er konjunktion holde for øje, at livskraft forstærkning er påkrævet, og er af stor brugsværdi.

Når livskraft mindsker vores personlighed vakler på alle måder og når det er optimalt alle vores aktiviteter arbejder i tandem. Når vitale kraft stiger det kaldes styrke, potens, årvågenhed, udstråling, psykisk magt, dygtige etc. Sådanne mennesker er kaldet Super Prana. De kan gennemsyre millioner af andre med livskraft og dermed føre verden på vejen af ​​storhed. Den livskraft til stede i dæmoner opnås via efferente og nervesystemet. Oprettelsen af ​​fantasi, tro, begær, hukommelse, analyse, intellekt af hjernen bliver augmented og kontrolleret. En meget stor og subtil magt, som giver kroppen og sindet en sund retning og kapacitet kaldes livskraft. Det handler om indånding og udånding blot sit instrument /medium. På det denne Super force rider og kommer og nærer alle vores organer. I materialet /verdslige arena det kaldes varme, lys, elektricitet etc. og i den subtile rige det kaldes glans (talent). Dette er den Vital Princip. Jo mere man amasses denne rigdom de mere potente bliver man
.