Fem teknikker til en bedre selvværd

Tjek de 5 metoder - som kan forbedre dit selvværd

Selvværd består af mange forskellige aspekter: en persons fornemmelse af selvværd er baseret på, hvad han er i stand til at gøre og tænke, mens den anden person er visse af hans sociale færdigheder og evnen til at komme sammen med alle mulige forskellige mennesker. Du kan opnå gode selvværd på mange forskellige måder.

Hvor mange gode kvaliteter, du ser på dig selv? Din selvtillid er god, når der er flere positive kvaliteter end negativ. Dårligt, når summen af ​​negative egenskaber er større end de positive. Men, det er for vigtig for et godt selvværd at lægge mærke til de svagheder og være lige om dem.

Du kan forsvare dig selv med god selvværd

Tror du på dig selv og sætter pris på dig selv ? Selvværd kan også defineres som selvværd, eller det kan beskrives som mængden af ​​selvværd og selvtillid. Selvværd er, at du forsvare dig selv, hold op dine rettigheder og er i stand til at være tilfreds med din præstation. Selvtillid er, at hvor meget du forestille dig, kan du påvirke dit liv med dine egne evner og løsninger, og hvordan du kan håndtere potentielle bekymringer og problemer. Selvtillid er, at du vover at sætte høje standarder og tage udfordringer.

Du respektere dig selv nok til at holde dine rettigheder

Har du ser dit eget liv som en unik og vigtig? God selvværd er, at du kan se det unikke i dit eget liv og se, at du er værdifulde, uden at det skal påpeges til dig af særlige resultater eller succeser. Selvværd er en følelse inde i dig -. Det kan ikke forklares med de ting, som du kan se udefra

værdiansættelse andre er et element af god selvværd

Er du i stand at værdsætte andre personer? En del af god selvværd er evnerne til at værdsætte andre individuelle &'; s synspunkter, færdigheder og give respekt og anerkendelse til ham eller hende. Nogen der har en stærk selvværd, er i stand til at se deres egen værdi og kompetence, men at han ikke tror, ​​han er den eneste, der ved, hvordan man, eller den eneste, der vil blive værdsat.

Er du uafhængig i dine egne løsninger og uafhængigt af andre individuelle &'; s udtalelser? En person, der har en stærk selvværd, behøver ikke altid at tænke over, hvad andre mennesker tænker og han ikke altid forsøge at tænke og opføre sig til fordel for den offentlige vurdering. Denne mod er selvstændighed i den forstand, at du tør at lave dine egne beslutninger og har dine egne meninger og leve det liv på den måde, du ønsker, og ikke i stil, hvad dine omgivelser værdsætter eller værdsætte.

God selv- agtelse er evnen til at stille op med skuffelser

Er du i stand til at håndtere fejl og skuffelser? God selvværd er også evnen til at stille op med skuffelser og fiaskoer. God selvværd letter indrømmelse dine egne fejltagelser - sandheden, at du gjorde nogle opgaven dårligt, betyder ikke, at du ikke er god. Tildelingen af ​​en fiasko giver mulighed for at overveje, hvad du kunne lære af sagen, således at den nye fiasko kunne undgås. God selvværd hjælper os til at indse, at der er skuffelser i alle mennesker &'; s liv, selv om de ikke vises altid på ydersiden

Hvad selvværd er ikke

Selv.? -esteem er ikke det samme som handler trygt eller uden succes. Selvværd er ikke bare selvtillid og se sig selv bare på en positiv måde. Selvværd er ikke socialt modet eller egoisme. Ingen kan have blot almindelig dårlige selvværd eller en komplet selvtillid. Du bør ikke selv forsøge at opnå fuldstændig selvtillid, fordi det ikke længere er menneske eller opnåelig

Ingen kan have en komplet selvtillid

Alle &'; s. Selvværd er godt i en del og derefter igen lidt værre i en anden. Hvis en person får en rolle, og opdager, at han kan opføre sig, som om han var virkelig ligesom hans rolle, dette før eller senere begynder at påvirke hans eller hendes selvopfattelse. Selvom voksen &'; s selvopfattelse er normalt allerede afgjort, er der nogle måder, du kan bygge dig selv et bedre selvværd

5 trin til bedre selvværd;.

1. Fremhæv succes i dit eget hoved.

2. Oplev positive og værdifulde ting i dit liv.

3. Være frygtløs og acceptere mere krævende opgaver, som du tror, ​​du kunne gøre.

4. Husk på, at i "universet af super læsefærdigheder &"; du har det privilegium at være i tvivl og en lille smule bekymret for din overlevelse

5 Hold på, at højt selvværd er ikke en garanti for tilfredshed og.. en fremragende liv, eller mangel på samme ikke forudsige en dårlig liv

God selvværd gør livet lettere, men lavt selvværd er ikke en katastrofe
.