Behovet for opmærksomhed

Et af de oftest spørgsmål, jeg blev stillet, er – „ Hvordan at gøre ham /hende være mere opmærksomme på mig “?

Har du nogensinde spurgt dig selv, hvorfor folk føler sådan et stort behov for opmærksomhed? Hvorfor vi alle nødt til at have mere opmærksomhed og føler sig værdsat af en person, der bekymrer sig for os, og vi er vigtige for ham /hende?

Forskerne definerer behovet for opmærksomhed og anerkendelse som en af ​​de grundlæggende menneskelige behov.

Ingen elsker at blive ignoreret eller negligeret. Sandsynligvis du bemærker, at nogle mennesker føler sig stærkere og smertefulde behov for at have opmærksomhed hele tiden. De søger efter beviser for deres egen betydning.

Meget ofte andre mennesker ikke har tid til dem, dem og ikke betaler dem opmærksom på alle i øjeblikket. Så de mennesker tager denne uvidende holdning alt for personligt og lider indeni. De kan ikke leve uden at blive betalt særlig opmærksomhed og føler ulykkelig, isoleret, ensom, umotiveret, meningsløs ...

Den slags stærkt behov for opmærksomhed gør folk ekstremt sårbar og afhængig af andre mennesker.
Som hvis vinger vokser på ryggen, når de får mere særlig opmærksomhed. De begynder at føle betydelige og begynde at se betyder i livet og bliver fyldt med energi. Det er derfor, de holder sig til deres „ godt handlingsmenneske “ og de ønsker mere og mere opmærksomhed, mens manipulere ham, for at få deres „ dosis af opmærksomhed &ldquo ;. Den smertefulde behov for opmærksomhed er som et sort hul, der aldrig kan udfyldes ...

Nogle gange, den mand, der giver dem en særlig følelse af betydning kan miste sin interesse og trække, de føler sig deprimeret og begynder at føle ked af sig selv, mens desperat søger efter en måde at få hans opmærksomhed tilbage.
Vedrørende behov for opmærksomhed, jeg har analyseret nogle situationer i mit liv. Jeg har også observeret lignende tilfælde i livet af andre mennesker, som gjorde mig tænke over dem og lede efter svar. Scenario i de tilfælde er næsten det følgende:
Forestil dig, at en mand er forelsket i en kvinde og begynder at retten og flirte med hende og gør noget for hende, men hun ikke elsker ham frastøder selv og nægter at acceptere hans kærlighed. På samme tid nyder hun følelsen af, at manden bringer hende, hun føler elsket, værdsat, mere speciel end resten af ​​kvinderne og hun føler det mest ... den mest ...

Når manden bliver træt af at give det bedste af ham uden at opnå nogen positive resultater, kan han beslutte at stoppe hans særlige adfærd. Pludselig kvinden begynder at savne manden, hun selv mener, at hun er nok forelsket i ham efter at føle behov for ham. Hun spørger sig selv - „ Hvorfor jeg savner denne mand, når jeg ikke elsker ham. Er denne kærlighed og kan være jeg er forelsket i ham &ldquo ;.
Infact hun savner hvad manden bragt ind i hendes liv – en følelse af betydning, anerkendelse og særlig holdning og opmærksomhed.

Selvfølgelig hver person er glad for at vide, at en anden kan lide ham meget, selv om han måske ikke føler det samme. De mennesker, der lider af stærkt behov for opmærksomhed begynder at kigge efter den opmærksomhed på den person, de havde slået tilbage, og at lege med sine følelser.

Selv for dem er det svært at forstå, hvorfor de gør det. De bliver tabt i labyrint af deres modstridende tanker og følelser, der overvælde dem. De forsøger at klarlægge, hvad der præcist de ønsker.

De kan ikke indse, at deres stærke behov for opmærksomhed er det eneste, der tiltrækker dem til den anden person.
jeg opdagede, at det store behov for opmærksomhed er en af ​​de vigtigste grunde til at gøre én person afhængig . - på en anden person
Hvor stort behov for opmærksomhed kommer fra
•? Den manglende opmærksomhed eller for meget opmærksomhed i barndommen.

Den opmærksomhed er yderst nødvendigt for hver lille barn. Børn har brug for opmærksomhed både psykologisk og fysiologisk karakter. Videnskabelige undersøgelser bevise, at hvis et barn ikke har nogen stærk relation med sin mor, og hvis det ikke er omgivet af omhu og opmærksomhed, det kan have sundhedsmæssige problemer.

Hvis forældrene ikke nok hensyn til deres barn og omsorgssvigt sine følelser og erfaringer, barnet begynder at føle sig internt tomhed, ensomhed og stærkt behov for opmærksomhed. Når barnet vokser op og bliver en voksen, vil hver forsømme af andre mennesker bringe ham dybt lidelse og føle, at han er „ ikke værdig “ og ikke accepteret.

Den voksne vil begynde at være besat af tanken at kigge efter en person, der vil give ham al den opmærksomhed på ham, som om han er centrum for verden. Selvfølgelig vil det gøre ham glad. Hvis du ønsker at være lykkelig, så bare lad det være! – Lev Tolstoj

I tilfælde af at barnet er den eneste i familien, er det ikke godt også at få for meget opmærksomhed. Det vil ikke tillade det at blive selvstændige afhængige. Når et sådant barn vokser op, vil altid søge efter den samme opmærksomhed og vil kræve, at nogen permanent tager sig af ham
•.. Tidligere erfaringer
Hvis du blev ignoreret eller negligeret i fortiden, du begynder at lide og subcnsciously kigge efter en „ frelser “ som vil returnere din højt selvværd og gør du føler dig glad. Du får knyttet til alle, der udtrykker hans opmærksomhed til dig og du føler dig bange for ikke at miste ham

•. Lavt selvværd og inconfidence på dig selv
Hvis du lider af lavt selvværd og gøre. ikke tror på dig selv, du føler dig bange, inconfident og usikker hele tiden. Du har brug for mere opmærksomhed og anerkendelse fra andre mennesker for at holde på at bevæge sig fremad.
Derfor det vigtigste mål i dit liv er at kigge efter flere beviser, der udsteder fra holdningen hos de andre folk til dig. Kriterier for din positive selvværd er, om nogen er opmærksom på dig eller ej.
Selvfølgelig årsager er forskellige og unikke for hver person. Uanset hvad er årsagerne til at føle sådan stærkt behov for opmærksomhed, disse mennesker bliver extremelyvulnerable og erfaring smerter hver gang nogen nægter at betale dem opmærksom på det rigtige tidspunkt.
Ifølge mig, er behovet for opmærksomhed differentieret i to typer : passiv og aktiv behov for opmærksomhed.

• Når man lider af mangel på opmærksomhed og føler aktiv behov for opmærksomhed, han er aggressiv over for andre mennesker, blaims hele verden for ikke at give ham, hvad der er „ grund “ til ham, og han kan gøre en forbrydelse bare for at få noget opmærksomhed. Normalt har disse folk ikke får nok opmærksomhed fra deres familie, når de var børn. De fik opmærksomhed, når de gjorde nogle fortræd, og det er den såkaldte negativ opmærksomhed. De lærte, at det var den rigtige måde for at få den særlige opmærksomhed, de har brug
På den anden side, der er andre mennesker, der altid ønsker at være „ under stråler af lys “ „ под прожекторите &ldquo ;.. De bliver vrede og forårsage konflikter, hvis en anden forsøger at fratage dem deres eget sted. Det er en skjult og undergravende behov for opmærksomhed, når man er naturligvis også selvsikker men det er kun en maske. Dybt inde han føler sig usikker, svag og bange.

Når man går igennem „ blødere “ former for aktiv behov for opmærksomhed, folk ubevidst manipulere andre for at få dem til at betale dem mere opmærksomhed. De pålægger andre mennesker en følelse af skyld og samtidig få vred, ked og de kan endda true dem og få hysteri.

• Når man føler passiv behov for opmærksomhed, han normalt ikke indrømme hans behov. Han ofte føler sig overset, men afslører ikke sine følelser, han ikke er uforskammet, og heller ikke kræver for at betale ham opmærksomhed, ikke taler om det, men dybt lider, føler sig deprimeret og mister sin motivation. Kun hans håb tilbage. Han venter for at opfylde nogen, der vil sætte pris på ham.

Du skal vide, at der er behov for opmærksomhed for enhver afhænger af den specifikke individualitet og karakter. Jeg er ikke i stand til at analysere alle mulige tilfælde. I conlusion, alle mennesker er interesseret i blot én ting:
Sådan helbredelse det stærke behov for opmærksomhed, og hvilke foranstaltninger der skal træffes

• Giv dig selv, hvad du har brug for?. Har du nogensinde sagt til dig selv - „ hvis blot der var nogen, der er interesseret i mig, og som ville gøre noget for mig, hvis bare der var kun én person, der gerne vil glæde mig ... og ... &ldquo ;. Du tror, ​​at når du opdager, at personen dit liv vil blive mere meningsfyldt, og du vil blive rigtig glad. Infact der er en illusion.
Hver gang jeg gik igennem hårde øjeblikke i mit liv i fortiden, jeg plejede at spørge mig selv, da jeg skulle til at finde en sådan person. Endelig indså jeg, at jeg er den eneste person, der kan altid gøre mig glad og være opmærksom på mig selv.
Eneste person, der altid vil være opmærksom på dig når som helst kunne kun være dig selv.

Du bør være til fri disposition, og giver al den opmærksomhed, som du har brug for. Forkæl dig selv på samme måde, som du ønsker at blive behandlet af andre mennesker.

Hvis du prøver at tiltrække sig opmærksomhed fra de andre mennesker ved at gøre noget, kan du tror, ​​at du gør det på grund af dig selv. Infact du forsømmer dig selv på denne måde.
Du skal være opmærksom på dig selv og bruge den tid, du har brug for dig selv i stedet for at miste tid og energi til at gøre andre mennesker mærke til dig og lægger mærke til dig.

Sandsynligvis du mener, at du bruger tid på dig selv, bare fordi du tager dig af din flot udseende, gestik, tale osv Det er ikke, hvad jeg mener.
Du er nødt til at bruge tid på dine prioriteter i liv, afsætte dig selv til at indse, hvad der sker i din indre verden, sjæl og hjerte og forsøge at rense ud „ trash &ldquo ;. Prøv at sidde ned og løse dine egne problemer. Du behøver kun at helt at støtte dig selv på samme måde, som du ville forvente andre til at gøre for dig.

Hvis du gør det første skridt og begynde at være opmærksom på dig selv og elsker dig selv, så da de andre vil også gøre det
•. Du må ikke tage noget personligt
„. Intet er personlig “ – der er en af ​​de fire aftaler af de Toltecs, som jeg elsker ofte at gentage. Det er en af ​​de vigtigste regler, som du bør følge for at undgå overdreven lidelse og smerte.

Hvis en anden ikke kan være opmærksomme på dig lige i det øjeblik, hvis han ikke er interesseret i, hvad du har gjort eller han deler ikke din begejstring for en speciel oplevelse, bør du ikke tage det personligt. Hvis du følte smerter og føler sig forsømt du bør indse, at den følger din stærke behov for opmærksomhed.

Du skal huske, at den opmærksomhed, du får af andre mennesker er ikke kriterier for din egen betydning og betydning.

Hvis du permanent lider af mangel på opmærksomhed, der betyder, at du ikke giver den opmærksomhed, som du har brug for dig selv.

• Du bør falde fra hinanden fra personer, som du er afhængige af. Тhat lyder måske grusom, men dette vil hjælpe dig til at blive selvstændig infact. Selvfølgelig mener jeg ikke, at du nødt til at bryde ud med de mennesker evigt. Du behøver kun at holde op med at tælle dem til at betale dig opmærksom hele tiden. Prøv at opbygge og udvikle din egen selvtillid og privatliv samt støtte dig selv og sætter pris på hver eneste lille succes, at du opnå.

Som det normalt sker, får du opmærksomhed af andre, exaclty når du ikke er afhængige af det. Du bliver meget mere attraktivt for andre mennesker, når du er selvsikker og sikker, ikke når du holder dig til dem og har brug for deres opmærksomhed hele tiden
.