Beyond Ædruelighed-The Work af følelsesmæssig Recovery

Beyond Ædruelighed: The Work af følelsesmæssige Recovery:

Definitioner:

Følelsesmæssig misbrug:. Alt mindre end pleje er misbrug

Årsagerne til afhængighed er mange, men den følelsesmæssige ladning, der ligger til grund for besættelse og tvang af sådan adfærd er bemærkelsesværdigt ens. En voksen, selv i bedring, kan undertrykke uløste og ofte ukendt traumer fra barndommen erfaringer og dens energiske rest er giftigt.

Dette er tilfældet, om det traume /misbrug var fysisk, seksuel, verbal, psykisk eller følelsesmæssig. De sidste tre former for vold er ofte nægtet, eller minimeres, så der er ingen bevidsthed på et bevidst niveau af de skader, der blev begået. Ånd og sjæl barnet er hårdt ramt. Uden uddannelse, støtte og intens personligt arbejde, er resultatet en beskadiget voksen.

Svarende til en udiagnosticeret absces, som sender toksiner i hele kroppen, det sårede ness manifesterer giftige følelser. Når som barn, bliver dine grænser overtrådt, er din selvfølelse kritisk beskadiget. Det kan ske på en række måder, og afslører sig selv på et kontinuum fra fysisk krænkelse, seksuelt misbrug, verbale og følelsesmæssige vold, dvs. øgenavne, shaming, put-downs, at manglende opfyldelse af dine behov for validering og støtte, fordi dine forældre er så trængende selv /hende selv.

Hvis du blev truet eller verbalt straffet for at græde "Græd ikke", "Jeg vil give dig noget at græde over", dvs blev straffet for følelse, vil du så som forælder, har denne reaktion dukke op igen, når dit eget barn græder. Da ingen var der for at redde dig fra misbrug, med henblik på at gøre følelse af volden, vil du normalisere den.

, den deraf følgende vrede og bitterhed festers Men, og hvis du ikke beskæftige sig med det, bliver vrede. Denne raseri derefter enten handlet ud, fordrevne og /eller videregivet til andre, der er sårbare. Det kan være handlet i gennem selvdestruktive adfærd, depression og andre former for dis-lethed. Da disse sår er bevidstløs, symptomerne; den lange ud, depression, moodiness osv simpelthen accepteret eller afvist. Dette er kendt som en ændret baseline tolerance for misbrug, og det kan fortsætte gennem generationer.

Indtil du forstår, hvad der virkelig pleje forældre og relationer består af, efterfulgt af vedvarende personlige arbejde til at genkende din udløser for re-vedtage misbrug , de begrundelser og undskyldninger for skjult vold sejre som normen.

Det er ikke ualmindeligt for alkoholikere, raseri-aholics og misbrugere af alle typer at benægte og minimere effekten af ​​deres adfærd på andre. Dette er et direkte resultat af fornægtelse af den vold, der fandt sted i barndommen.

Selv med mange års ædruelighed og arbejde de 12Steps er der ofte en manglende bevidsthed om konsekvenserne af misbrug og det fortsætter med at fodre multigenerational afhængighed og codependency. ACA forsøger at løse disse problemer, med en vis succes, men mainstream AA stort set resistent.

gateway til kemisk afhængighed, det være sig alkohol, narkotika, mad eller tobak, og sygdom, er negative følelser, som gift ikke kun kroppen på den person oplever dem, men også atmosfæren for alle involverede.

"hul i sjælen" skabt af barndommen traumer resultater i din følelse defekt; følelse dårligt om dig selv. Da der er "nogen hjemme", er din selvværd defineret af andre, og ved dine handlinger. (Beskadigede forældre kan ikke validere det unikke og særlige kvaliteter deres børn, da de ikke havde det gjort for dem, og har ikke gjort arbejdet til at re-forælder sig i en medfølende måde).

Bill Cosby, taler på en Oprah show sagde det på denne måde. "Hurt mennesker såre folk." (Oprah show, 2007)

Din manglende selvværd fører til accept af upassende opførsel i relationer. Som en uhelede voksen /barn, du sandsynligvis har udviklet en sænket baseline tolerance for den form for behandling, som du fortjener fra andre.

For at udvikle sig til en fuldt integreret, følelsesmæssigt sund person betyder, at du skal lære at håndtere vrede, sorg, skuffelse og såret uden at slå dig op, eller en anden. Afhængighed er en voldshandling mod yourself.In Desuden vidner til, at vold, dvs. familiemedlemmer, påvirkes dybt.
Hvis voksne omkring du var optaget af deres egne problemer, nedlæggelse spørgsmål er en konsekvens. Når dine forældre ikke var til stede fysisk og følelsesmæssigt af grunde som narcissisme, afhængighed, afhængighed af vrede, codependency, arbejdsnarkomani, sygdom eller død osv, du fortolker det som noget værende galt med dig.
Fordi børn model egenomsorg , eller mangel på samme fra deres primære omsorgspersoner, de anser sig selv som værdige eller uværdige, afhængigt af hvordan de bliver behandlet af forældrerollen tal.

Familie oprindelsesland arbejde indebærer korrigere denne fortolkning og skabe en sund selvopfattelse. Dette arbejde indebærer at blive bevidst om, hvordan du var forældreomsorg. Det er ikke gjort ud fra et perspektiv bebrejde. Det er en proces at se og acceptere dig selv og dine forældre som fejlbarlige mennesker. Det kræver selv-ærlighed, medfølelse og støtte.

Dette væsentlige personlige arbejde identificerer områder af sårede-ness i dine forældres liv, der resulterede i vedtagelsen ned af misbrug adfærd og negative budskaber. Re-forældre selv på denne måde er kraftfuld.

Dette er kombineret med en daglig clearing af oprustning af giftige følelser som vrede, bitterhed, frygt og skam, for at afbryde det velkendte ved dysfuncional mønstre, der resulterer i dine ønsker eksplodere ved en person, drej vreden på dig selv, eller distrahere dig selv med kompulsiv adfærd. Salg

vanedannende adfærd er en erstatning for følelsesmæssig modenhed. Shaming, skyder skylden og fokusere på opfattede mangler i andre bruges til at aflede opmærksomheden fra dine egne karakterbrist. Morbid selvpiskning bruges også til at undgå selv-ansvar. Vanedannende personligheder føle sig utilstrækkelig, og det skal behandles løbende, for at undgå at overføre det på. Brugen af ​​kritisere og sætte andre ned, som en måde at gøre dig selv føler større behov for at stoppe.

"Mine klager skjule verdens lys i mig" (Kursus i Mirakler)

Healing modaliteter, adresse krop /sind /følelser /ånd alle har som et væsentligt element at tage ansvar for dit liv, en proces om tilgivelse for dig selv og andre. Det er vigtigt at helbrede skam, at blokerer ægte intimitet.

Intimitet betyder at være gennemsigtig, være ugenert for at blive opfattet som fejlbehæftet eller ufuldkommen, uanset den situation eller de involverede andre. Ubehandlet vanedannende adfærd kræver, at du være "10 fod høj og skudsikker", det vil ikke indrømme nogen svaghed eller mangel, og hvis der sker noget, der sætter en sprække i den persona, at skyde skylden på nogen eller noget, i stedet sige, "Jeg skruet op ", og har det være ok.

En integreret person vil ikke acceptere at blive beskyldt eller straffet for menneskelige fejl. Snarere du bare indrømme det forkerte, tage ansvar og er villige til at gøre hvad der er nødvendigt til reparation, det være sig følelsesmæssigt, verbalt eller fysisk skade, der er blevet gjort.

Den 12-trin refererer til indholdet af misbrug eller dysfunktionel adfærd kun én gang. Den resterende del af arbejdet er mentale /følelsesmæssige /relationelle /åndelig helbredelse, som er beregnet til at være et helt liv proces.

Dette er en oversigt over arbejdet med at identificere, forstå og helbrede barndom sår, negativ indflydelse på dine relationer med dig selv og andre. Der er mange gode ressourcer til rådighed til at støtte dig og dine kære, som du udvikler sundere, mere medfølende måder at forholde sig til dig selv, og til verden.

Du er det værd !!!!
.