Hvordan at vide, hvad grænser er?

Mange bøger er blevet skrevet om emnet grænser. Er det muligt at være et I, og stadig være en vi? Hvor finder jeg slutte og min partner begynde? Mange af os har været grundede dette begreb. Hvordan får jeg lukke uden at fare vild, mens i et fast forhold?

Mange tror, ​​at den manglende viden om, hvor man begynder og slutter i forhold til, hvor en anden person begynder og slutter kaldes co-afhængighed og er en negativ ting skal undgås for enhver pris.
jeg har bemærket, at alle arbejdsrelationer har en vis grad af uklarhed omkring grænserne for de personer inden for det, dvs. en vis grad af co-afhængighed. Jeg tror, ​​at relationer er i live, og at de mennesker i dem ofte overlapper hinanden for at opnå behagelige niveauer af intimitet. Relationships tage på et liv i deres egen separate og bortset fra jeg eller dig.

Det spørgsmål mange har spurgt sig selv, er, hvordan kan du fortælle, hvis du farer vild i livet af forholdet? Og alligevel nogle af os holde vores selvfølelse og ikke fare vild i skoven af ​​forholdet. Mens andre glemmer at forlade brødkrummer, når de går ind på forhold, og så de gå tabt.
Hvad forhindrer os i at opretholde vores identitet i et forhold? Måske havde vi ikke en klar fornemmelse af selv, når vi gik i forhold, og så forholdet blev hvem vi er. Det er muligt, at du har mistet din selvfølelse, mens i forhold samtidig forsøger at imødekomme den anden person, eller anden halvdel af forholdet. Det kan være tid for dig at kigge efter dit I.

I alle relationer er der en vis sammensmeltning af identitet. Det er et spørgsmål om grad, der bestemmer, om du har indtastet en usund realm af codependency eller hvis du er i et sundt forhold, der har opnået et dybt niveau af intimitet

Almindelige spørgsmål i forståelse grænser er:.

1) Hvordan kan jeg se, når nogen har overskredet mine følelsesmæssige grænser?
2) Hvad kan jeg gøre for at blive fri af mine rumlige grænser?
3) Må mine stemninger påvirke mine rumlige /følelsesmæssige grænser?

Når du begynder at skabe opmærksomhed om, hvad /hvor dine grænser er du måske ønsker at bruge følgende forslag som nyttige værktøjer.

1) Næste gang du føler, at nogen er at være påtrængende eller ikke overvejer du, kan det være, fordi de har overskredet dine følelsesmæssige grænser. Begynd at registrere, hvilke ord og mønstre udløse denne reaktion fra dig. Dette vil hjælpe dig til at vide, når folk overskride dine grænser!

2) Har en person, du er meget intim med stativ overfor dig omkring 10 fødder væk. Bed dem om at langsomt at gå mod dig. Stoppe dem, når du begynder at føle sig utilpas. Bed dem om at tage et skridt eller to tilbage, indtil du føler dig godt tilpas. Bemærk den mængde plads, du har brug for at føle sig utilpas. Gør dette igen med den samme person, når du er irriteret med dem. Er der forskel på, når du bliver utilpas?

3) Nu gentage denne øvelse med en person, du er bekendte med. Læg mærke til, hvad forskellene er, og lighederne

c Copyright 2009
.