Loving You Er Killing Me: Når skilt din familie er en ædel løsning

Denne bog er på min “ at gøre &"; liste, men det vil være baseret på denne Bill of Rights.

Min Bill of Rights

1. Jeg er helligt rum og så er alle andre.

2. Jeg fortjener at blive behandlet med respekt hver eneste sekund af mig selv og alle andre.

3. Jeg kommer til at være vred, men jeg får ikke at behandle mig eller nogen anden respektløst, når jeg er vred.

4. Andre mennesker får at blive vred på mig, men de får ikke at behandle mig respektløst. De kommer til at hæve deres stemmer, og være fuld af intensitet, men de får ikke at true mig fysisk eller følelsesmæssigt.

5. Skam er altid ødelæggende. Derfor vil jeg ikke skam andre eller tillade andre mennesker til skamme mig.

6. Jeg får at lave fejl. Jeg vil begå fejl. Jeg vil indrømme mine fejl hurtigt og derefter tage skridt til at gøre reparationer.

7. Jeg har ret til at udelukke folk fra mit liv. Enhver, der behandler mig respektløst, selv om de er familie: børn, søskende, forældre eller hans venner risikerer at blive “ skilt &"; ved mig, hvis de konsekvent behandler mig med foragt eller nedladenhed.

8. Fordi folk er hellige rum, vil jeg hjælpe coache dem til at behandle mig respekt = fuldt. Men hvis de nægter at ændre deres respektløse opførsel, vil jeg gøre, hvad jeg skal gøre for at gøre mig sikker. Dette omfatter at flytte, ændre mit telefonnummer, eller fortælle dem, at de skal vente for mig at kontakte dem.

9. Livet er kort, og uanset hvad vi praktiserer vi får gode til. Derfor er det ikke en god ide at lade folk øve være misbrug for mig. Det er ikke en god idé for mig at øve bliver misbrugt. I virkeligheden er det uvenlige en ukærlig at lade nogen praksis at være misbrug.

10. Du kommer til at foretrække, hvad du foretrækker, og kan lide hvad du kan lide. Andre mennesker har denne samme ret. Nogle mennesker vil foretrække dig, nogle vandt &'; t. Jo før vi accepterer denne grundlæggende sandhed, jo før vores liv vil fylde af glæde, ro og taknemmelighed
.