Er du afhængig?

Som stofmisbrug rådgiver Jeg har arbejdet med mange klienter, der var på hegnet om deres afhængighed. De ville have nogle problemer i deres liv, der gjorde så tror de blev afhængige, men de ville også have nogle grunde til, at de ikke kunne blive afhængig. Jeg har fundet det nyttigt at udforske forskellige måder at hjælpe dem med at komme ud af busken og give slip på enhver mulighed for, at de ikke kunne blive afhængig. Benægtelse forventes i alkoholikere og narkomaner. Jeg har mødt mange Jack Whinery, homesteader, reparere hegn whi ... fagfolk, der klagede over en klient i benægtelse. Jeg vil fortælle dem, de gør lige, hvad de skal gøre som en narkoman. Det er en normal forsvarsmekanisme, der opstår i os alle til tider. Faktisk har jeg lært at sætte spørgsmålstegn ved, når en kunde kommer ind og viser ingen benægtelse – mange gang de kun enige, fordi nogen har henvist dem til behandling, en person som en dommer, prøveløsladelse eller betinget løsladelse officer, sociale tjenester arbejdstager osv jeg er ikke sige, at jeg tror automatisk de lyver, men jeg kan forbeholde dom og lad handlinger taler om, hvorvidt de er oprigtige eller ej. Jeg vil behandle dem på samme, om de tror, ​​at de er afhængige eller ej. Om ikke andet vil jeg give dem viden og resten er op til dem.

Et af de værktøjer, jeg har brugt til at hjælpe mennesker gør beslutningen om at komme væk fra hegnet er ved at gennemgå de diagnostiske kriterier for afhængighed i Diagnostiske og Statistiske håndbog (DSM-IV), udgivet af American Psychiatric Association. Det lyder meget klinisk, men det er ikke. Jeg vil opfordre dig til at tænke over disse spørgsmål, som vedrører dit liv og se, hvor du står. Eventuelle ja svar ville brug for yderligere oplysninger for at bekræfte og præcisere diagnosen, men for dette indlæg vil jeg bare give dig de grundlæggende spørgsmål. Så her er de syv spørgsmål (svar ja eller nej, og et ja, men svaret er stadig et ja):

1a – har du lagt mærke til, at det tager mere for at få dig højt (eller drukket), end det bruger til at

ELLER

1b – har du bemærket, at du ikke får så højt (eller beruset), end du gjorde tidligere, når du bruger det samme beløb

2a – har du bemærket nogen abstinenssymptomer, når du stoppet med at bruge eller drikke? (Der er mange mulige symptomer, og hvert stof har nogle forskelle, men den grundlæggende idé er har du nogen fysiske symptomer, når du ikke bruger?) Nogle mulige symptomer er shakes, rysten, hovedpine, svedeture, kvalme, diarré, etc.

ELLER

2b – har du brugt en anden, lignende stof for at lindre eller undgå abstinenssymptomer

3 – har du bemærket, at du ofte bruge mere end du har planlagt at bruge? (Eksempel: "Jeg sagde til mig selv, jeg ville kun drikke 2 øl, men endte med at drikke 12.")

4 – har du haft en vedvarende ønske om at holde op eller sinke din brug (eller styre, hvor meget du bruger)

5 – har du været tilbragt en stor del af din tid enten at få hjælp, eller at komme fra at bruge dit stof? (Er det tage en masse af din dag?)

6 – har du givet op eller reduceret nogle vigtige sociale, erhvervsmæssige eller rekreative aktiviteter på grund af dit brug

7 – har du fortsatte med at bruge dit stof, selvom du ved, det forårsager fysiske eller psykiske problemer i dit liv?

Der er de. Hvis du sagde ja til 3 eller flere af disse forekommer inden for samme 12-måneders periode derefter du er afhængig?

Jep, du læste denne ret. Du behøver kun 3 af disse inden for en 12 måneders periode for at blive betragtet som en narkoman. De fleste af de mennesker, jeg har arbejdet med gennem årene er blevet overrasket over, at du kun behøver at sige ja til 3 (helst 3). Den sædvanlige erfaring er, at de siger ja til alle eller de fleste af dem.

Mange mennesker vil sige, at de ikke afhængige, da de ikke havde de fysiske abstinenser (angivet af spørgsmål 1 og 2). Sandheden er, at du ikke behøver at have den fysiske tilbagetrækning betragtes som en alkoholiker eller narkoman. Faktisk er min erfaring er den psykologiske del af afhængighed er, hvor den virkelige problemer er. Det er den psykologiske del af afhængighed, der bringer folk tilbage til at bruge (tilbagefald) på grund af stress, angst eller anden følelsesmæssig smerte. Det er den psykologiske karakter af afhængighed, der får folk til at kæmpe med fristelsen længe efter at de har afslut bruger.

Nu er endnu et spørgsmål, er du stadig på hegnet?

Jeg ville elske at høre Deres svar på dette indlæg – efterlade en kommentar og fortæl os dine tanker
.