Bøn og meditation. MEDITATION?

bøn og meditation. MEDITATION?
--Ikke Bare noget skæggede fyre gøre på asiatiske bjerge

Da jeg gik gennem trinene, kan denne meditation ting have været den vare, jeg misforstået de fleste. Jeg havde været udsat for bøn, siden jeg var en lille fyr.

Jeg er overrasket i min coaching, når kunder, og jeg taler om meditation, hvor lidt der er rigtig forstået.

Dem, der kender mig er klar over, at jeg kan lide at holde tingene enkle, enkelhed er en udfordring for komplicerede mennesker, og jeg brugte mange år gør bor så kompliceret i mit hoved, som jeg kunne
jeg ikke bekender sig til at være ekspert på meditation; Jeg forsøger at praktisere det hver dag. Jeg har studeret enkel meditation og har været involveret i seminarer om praksis. Jeg har haft det privilegium at arbejde med en coach i England, der, over telefonen, har ført mig til en dybere meditativ tilstand, end jeg nogensinde havde nydt, og havde lært mig hvordan til “ trigger &"; til et sted med fred næsten øjeblikkeligt indarbejde nogle visualisering. Men jeg sidespring.

Da jeg kom til dette tidspunkt i min rejse, jeg havde etableret, på et stigende grundlag, en bevidst kontakt med en højere magt. Det højere magt var under udvikling i det, det var netop i mit sind, men jeg kunne godt lide forholdet og var begejstret for at have det stige i dybde og rigdom.

For at få det fortsætte, jeg fik at vide at både bede og meditere på daglig basis. Som bemærket, jeg var behageligt omkring bedende del; mit ego ønskede ikke at let indrømme, at meditation var noget nyt for mig.

Jeg spurgte en person, der levede et simpelt, men effektivt program, hvad denne meditation ting var alle om.
svar, jeg fik var enkel, og den dag i dag virker for mig
“. I bøn taler vi til Gud, i meditation vi lytter &" ;. Hvad et nyt koncept, til at lytte, noget jeg var ikke særlig dygtig i.

Jeg gjorde nogle grundlæggende læsning og tog nogle seminarer om meditation. Hvad jeg lærte var, at jeg skulle være i stand til at tage stille tid og lukke “ støj &"; I mit hoved. At bringe min bevidst tænker på de fleste verdslige aktiviteter for at anholde en periode af tid. I &'; er ikke sikker I &'; d nogensinde prøvet at gøre det. Jeg vil også sige, at komme til et punkt, blev jeg var i stand til at gøre det tog tid og kræfter. Det var ny adfærd.
Dag, jeg forsøger at bruge mindst 15 minutter om dagen i stille meditation. Jeg kan komme til et punkt, hvor jeg kan bare være, racing tanker og ideer på en virtuel stilstand i min bevidst tilstand. Der er ro og en følelse af velvære, at jeg føler i disse øjeblikke.

Også ved at være coachet og øve, jeg kan bruge en lille fysisk udløser, i øjeblikke, hvor livet er farende for hurtigt, til at tage mig selv kort til et roligt sted
Og hvad &';. si denne adfærd for mig? Hvad &';? S payoff

Jeg er konstant forbløffet over, hvordan efter meditation, kan jeg se situationer langt mere klart. Ting jeg ikke havde anset bliver åbenbaret for mig. Det er en intuition, en ægte gave, der kommer gennem bevidst kontakt. En gave givet gennem at lytte.
Jeg er sikker på der er tusindvis omkring der kan give meditation muligheder. Jeg ved, der er dybt spirituelle mennesker, der mediterer i dagevis høj i bjergene, og jeg &';. M sikker have en meget dyb forbindelse

Jeg lærte at forbedre min bevidste kontakt med min højere magt selvom bøn og meditation .
meditation var ny adfærd for mig. Jeg lærte at meditere og indarbejde meditation, i en form, der virker for mig, i mit daglige liv.

Gennem praksis med bøn og at misforstået meditation, min bevidste kontakt med min højere magt forbedrer på en regelmæssig basis, og for at jeg er taknemmelig.
MEDITATION? Ja, en del af dagligdagen
.