Drikke: Den "Forholdet" til flasken

Over mine 18 år som psykoterapeut, en af ​​de hyppigste spørgsmål mine klienter bringer mig er en bekymring om deres drikke, eller måske deres stofbrug. Der er en bred vifte; nogle mennesker don &'; t har store problemer med at drikke eller bruge, men de har nogle bekymringer om det efter en særlig “ begivenhedsrig &"; weekend. Andre har været selvstændige identificerede alkoholikere og narkomaner, der er i bedring med mere alvorlige problemer. Mange gange, vil kunden udtrykker tvivl, eller endda en nysgerrighed, på hvis de “. Har et problem &" ;, og i givet fald i hvilken grad, og så selvfølgelig, hvad de skal gøre ved det

En af mine foretrukne teknikker til at bruge i denne diskussion er at have kunden foregive, at flasken (eller røret, bong, halm, etc.) er en person, som vi kan tale med. Nogle gange jeg ligne flasken til “ fruen &"; vi &'; re at have en affære med (jeg bruger dette udtryk, selv med homoseksuelle mænd, selvom det &'; s lidt heterosexistisk). Når vi forestiller flasken som havende en stemme, og et sind, kan vi slags “ konversere &"; med det i vores sind. Vi kan stille flasken spørgsmål, og det kan fortælle os ting. Den kan fortælle os om vores forhold

Forestil flasken siger, “. Her &'; s handlen. Dette er, hvad jeg forlanger af dig. En gang om dagen, bruger du mig med din middag for et par glas vin. Jeg forbedre måltidet, passer godt med din bøf, og du don &'; t føle sig meget fra mig. “

Det &'; s ikke sådan en dårlig situation. Vil du bo i et forhold som dette? . Sandsynligvis så

Her &'; s anden. Forestil flasken siger, “ Jeg fik det bedste ud af dig i aftes. Du var kun gå ud til et par drinks, og du endte med at have 6 af mig. Du holdt ud 2 timer længere, end du sagde, at du skulle til, og den næste dag, du sov i stedet for at gå på denne vandretur med din ven. Du også brugt 3 gange mere i baren, end du havde budgetteret med i denne uge. Det underminerer din opsparing plan for den nye bil. Og du har en hovedpine hele dagen i dag, og en svag kvalme &";.

Hvad skal vi da sige? Hmmmmm. Dette forhold har problemer. I &'; m ikke sikker på det er noget for dig. Du kan gøre det bedre. Dette forhold har brug for rådgivning, hvis det &';. Kommer til at arbejde

Nu anden. Forestil flasken siger, “ Ved du hvad? Du mistede din driver &'; s licens over mig, og du &'; re at bruge mig så meget, at du &'; re kommer til at gå i arbejde i dag, og din chef vil fyre dig for at være for sent eller fraværende for meget i disse dage. Du &'; ve opbrugt din opsparing på drikkevarer og bartender tips. Du har lyst lort i dag, fordi du &'; ve blevet kramme toilettet halve nat. Åh, og det &'; s en arbejdsdag, huske. Du kan &'; t få noget arbejde gjort, men du er nødt til at dukke op alligevel, fordi du ved, det &'; s store dag. Du &'; re skal nok blive fyret i dag. Men jeg sætter pris på al den opmærksomhed, du &'; ve udbetalt til mig sidst; Jeg føler, at jeg &'; m den eneste i dit liv &";.

Hent billedet? Dette er et forhold, der har brug for en øjeblikkelig og permanent skilsmisse. Og advokatkontorer af A &. A ville være glade for at hjælpe dig med at forhandle vilkårene for at skilsmisse

Man kan sige det samme, hvis din taske af koks kunne tale med dig. Eller din krystal rør. Eller din bong. Eller din nål. Eller din blackjack bordet. Eller din Barney &'; s kreditkort. Eller din mad plade. Eller din badehus.

Så tænk over det. Hvad er disse elementer “ siger &"; i dit liv? Er dette et godt forhold, baseret på mådehold, sjov, overkommelige priser, og håndterbare sundhedsvirkninger? Eller er det et forhold baseret på en kritisk og krævende elskerinde, som &';? S aldrig tilfreds med hvad du giver hende, uanset hvad

relationer tage en forhandling af engagement, regelmæssig kommunikation, og udvikle et sæt kompromiser, du kan leve med

Så – Hvad &'; s dit forhold til flasken ligesom

For hjælp med dette, jeg &';? M her for dig
.