Er du Balancing Eller jonglering?

Balance er mere derefter en jonglering handling. Det betyder at være i kontrol og følelse komfortable med dine valg.

Mange mennesker forsøger at jonglere deres familie, venner, fritid, arbejde, parforhold & sundhed. Forsøger at jonglere er imidlertid en stress i sig selv. Balance er et meget bedre valg.

På jagt efter lykken bygger vi mange elementer i vores liv. Men er du glad?

Spørg dig selv:
o Får jeg nok værdifuld tid med de mennesker, jeg elsker
o Skal jeg nyde alle de ting, jeg arbejder så hårdt for at få
o Er jeg have det sjovt? ?

For at etablere balance i dit liv, du har brug for at se på følgende aspekter:

basale behov – leverer mad, husly og tøj
FYSISK SUNDHED – gøre tid til motion, leder efter dit hjerte og opretholde en sund vægt
følelsesmæssige sundhed – gøre tid til kærlighed, parforhold, familie og venner. . At gøre plads til at give og tage
INTELLEKTUEL HEALTH – studere, hobbyer, udvikle nye horisonter
MENTAL HEALTH – styre angst og stress, der tager tid ud til at hvile mentalt, til at behandle alle oplysninger modtaget og at anerkende dine følelser.

Besvar følgende spørgsmål, for at se, hvad der er niveauet for balance i dit liv.

q er arbejde min eneste liv?
q Jeg hader mit job?
Q Skal jeg dage, hvor jeg ikke har noget at se frem til?
q Skal jeg vaner, som jeg ikke lide?
q Har jeg følelsesmæssige problemer, som jeg undgår beskæftiger sig med?
q jeg arbejder mere end tre måneder uden pause eller en ferie?
q Skal jeg skære på søvn timer?
q Har jeg sundhedsmæssige problemer, som jeg gør noget om?
q Skal jeg gå en dag uden et grin?
q Skal jeg gå til seks måneder eller mere uden at se en tandlæge?
q var min sidste fuld lægeundersøgelse mere end tre år siden?
Q er mit kolesteroltal højt?
Q er mit blodtryk på en usund niveau?
q jeg ryger?
Q er min vægt er for høj eller for lav ? for min højde
q Skal jeg gå en uge uden at udøve mindst tre gange
Q er min bil ved at bryde ned
q Jeg bor i et hjem, jeg don &';?? t lide?
q Skal jeg grimme ting i mit hjem?
q Har jeg økonomiske vanskeligheder?
q Skal jeg bruge penge uden at have en finansieringsplan?
q andre fortæller mig hvad jeg skal gøre med min ? liv
q Er jeg den sidste på min prioriteringsliste
q Er det svært for mig at tænke på, hvad I &';? m god til?

Jo flere spørgsmål, du besvaret med “ JA &" ;, jo værre din saldo. Har dine summer min ven
.