Er følelsesmæssig smerte eller fysisk smerte mere smertefuldt?

Nyere forskning udført af universiteterne i Michigan og Columbia har opdaget, at de områder af hjernen, der reagerer på fysisk smerte faktisk overlapper dem, der reagerer på forholdet break-ups. Således denne form for følelsesmæssig smerte, synes at udløse en lignende form for smerteopfattelse som forårsaget af fysisk smerte.

De fleste mennesker ville nok foretrække at blive påvirket af fysisk smerte i stedet for følelsesmæssig smerte. Med fysisk smerte vi tilbøjelige acceptere det for hvad det er og "komme videre med det." Du bryde en knogle, og gå til lægen og få det lappet. Det er en ulempe. Det er ubehageligt. Det er smertefuldt. Men ved du hvad der er årsag til smerter, du beskæftige sig med det, og du komme videre med dit liv.

følelsesmæssig smerte, på den anden side, er ofte forårsaget af en manglende accept af, hvad der sker, og en efterfølgende interne kamp for at benægte fakta. Dit sind indleder på krigsstien med "hvis bare dette" eller "hvis bare at" og dem går videre til "måske hvis jeg prøver" dette eller hint. Dit fokus er fortsat fast på den meget ting, der er årsag til smerter, og jo mere du tænker over det jo mere smerte, du føler.

Derfor følelsesmæssig smerte er oftest en mere smertefuld oplevelse end fysisk smerte. Det betyder dog ikke at være tilfældet. I virkeligheden, hvis du ved, hvordan du fokusere dit sind i en mere produktiv måde, følelsesmæssig smerte kan behandles hurtigere og nemmere. Følelsesmæssig smerte er ikke et brækket ben og behøver ikke at blive omdannet til en. Dit hjerte behøver ikke at bryde.

De ord, vi bruger til at beskrive vores følelsesmæssig smerte er afslørende i, at vi beskriver vores smerte i fysisk måde. Vi siger, at vores hjerter bryder eller at luften blev presset ud af lungerne, og så videre. Som vi bruger sådanne ord til at beskrive den smerte, vi gør, at smerte desto mere konkret for os, og derved give den mere køb.

Du kan også slappe af og give slip på smerten ved at bruge dit sind, så længe du ved hvordan man gør det. Du kan bruge din fantasi til at føle varme hænder på dit hjerte, beroligende og afslappende det og patchwork det sammen igen. Du kan visualisere din vejrtrækning afslappende og bliver dybere og roligere. Du kan vælge at bruge ord, der er designet til at dulme, slappe af og reparation.

Du kan helbrede dine følelsesmæssige sår med dit sind. Du behøver ikke at lade dit sind til at gå på en krigsstien og uddybe dine sår og holde dem åbne. Jeg ved, at mange mennesker vil hævde, at det er umuligt at tænke klart, når du oplever følelsesmæssig uro. Hypnose kommer i meget handy på et sådant tidspunkt, da det giver dig en følelsesmæssig pusterum.

Med hypnose kan du give dig selv en pause fra følelsesmæssig uro, tage en mental skridt tilbage og slappe af. Som du slappe af i hypnose kan du også guide dit sind til at fokusere i en anden retning, og dermed bemyndigelse dig selv til at håndtere dine følelser på en positiv måde. Du kan mentalt gnide salve på dine sår, bandage dine følelser og komme videre med dit liv.

Roseanna Leaton, specialist i hypnose mp3 downloads til sundhed og lykke.

PS Opdag hvordan du kan fokusere dit sind med hypnose. Snup en gratis hypnose mp3 fra min hjemmeside nu
.