De blandede følelser af skilsmisse

Vi ved alle, at skilsmisse er smertefuldt, men hvad de fleste mennesker er ikke klar til er overfald med blandede følelser, der følger med. I det øjeblik du og din ægtefælle enige om, at der ikke er noget tilbage, der skal gøres, men officielt adskilt, er du sandsynligvis blive ramt med mindst et par af de følgende følelser.

Afvisning

Følelse, som om du ikke var gode nok til din ægtefælle eller anden måde er blevet afvist, er meget almindeligt, og ikke kun, når skilsmissen var den anden persons idé. Hvis du var den ene til at indlede opdelingen, skal du ikke blive overrasket, hvis du stadig føler afvist på et vist niveau.

Når du virkelig grave dybt og analysere disse følelser af afvisning, vil du opdage, at de er virkelig en blanding andre følelser. Det kan være en snurre beklagelse blandet med skyldfølelse eller en anden kombination. Regne ud af, hvorfor du føler afvist og hvilke andre følelser kan pakkes op med det vil hjælpe dig med at overvinde den følelse og komme videre med dit liv.

Skuffelse

Du havde så mange store drømme og håb for din fremtid, når du først blev gift. Hvis du ikke har, at du aldrig ville have fået gift i de fleste situationer, så det er helt naturligt at føle sig skuffet, at dine drømme og håb ikke se dagens lys.

Det kan bidrage til at gøre en liste over de ting, du vil savne, eller at du troede ville ske, men vil aldrig være muligt nu. Analysere disse ting og se, hvor mange kun kan ske med din ex ægtefælle. Chancerne er du stadig kan udleve disse drømme enten af ​​dig selv, med dine børn, eller med en ny kærlighed interesse.

Alt er ikke tabt, når du får en skilsmisse, selv om det føles som om dine drømme har været knust.

Ensomhed

Mange mennesker føler sig helt alene og på egen hånd efter en skilsmisse. Du vokser vant til at have en person der på alle tidspunkter under et ægteskab, så det kan være skræmmende at stå på egne ben igen. Hvis du aldrig har boet alene som en voksen eller gjort finansielle beslutninger for dig selv, kan det være endnu mere skræmmende.

Når du begynder at føle alene og kræver følgeskab af andre, kan det være tid til at kalde dine venner. Hvis du har været adskilt i mindst et år, kan det være tid til at starte dating igen. Ja, det er en skræmmende tanke, men det kan være tid.

Anger

Hvis du var såret af begivenhederne mod slutningen af ​​dit ægteskab, kan du stå tilbage med bitterhed og vrede, der er meget svært at kontrollere. Det er bedst at holde sig væk fra din ex så meget som muligt og distrahere dig selv med nye mål og hobbyer. Målet er at tage dit fokus væk fra skilsmissen og din ægtefælle og begynde at sætte brikkerne på plads til dit nye liv som single. Nu er dette måske ikke være muligt, hvis du har børn. Du bliver nødt til at sluge din vrede og din stolthed og være civile, og respektfuld til din ex af hensyn til jer børn. Vis ikke vredesudbrud foran dem.

Vrede er en af ​​de mest vanskelige følelser at håndtere efter en skilsmisse, og det kan helt tilsidesætte alle andre følelser for en stund.

The Missing Self

Det er fælles for nogle kvinder til at forlade et ægteskab med usikkerhed om, hvem de virkelig er. Det er som om du er formet til en helt anden person, mens gift og nu kæmper for at se dig selv på din egen. Hvem er du uden at titlen "hustru?"

Der er mange andre følelser, der kan ramme dig samtidig med at gå gennem en skilsmisse. Vær forberedt på dem. Embrace dem. Endnu vigtigere, analysere dem og bevæge sig ud over dem enten med hjælp fra dine venner, eller en rådgiver eller coach
.