Healing Fra Skilsmisse

HEALING Fra skilsmisse
Copyright Merlene Bishop

Skilsmisse kan være en smertefuld og vanskelig proces, selvom du var den ene til fil. Der er en masse justeringer og ændringer, der skal foretages med hensyn til de beslutninger om, hvem der vil leve i huset, bodeling og formue, og selvfølgelig, visitation. Alle disse spørgsmål tager en masse energi til at arbejde ud, og det kan være meget stressende. Når de fleste af din følelsesmæssige energi er rettet mod at løse de praktiske aspekter af adskillelse, er der ikke meget tilbage at beskæftige sig med den sorg proces, som er den virkelige helbredende udfordring af skilsmisse.

Healing fra sorg processen kræver selv ærlighed og støtte. Når du er ærlig overfor dig selv om dine følelser, vil du opdage, at processen er lettere. En meget hjælpsom teknik opholder sig i nutiden. Det er naturligt at køre problemerne tilbage gennem dit sind, der førte til skilsmisse, men at gøre det kan bare distrahere dig fra helingsprocessen og holde dig fra at bevæge sig fremad.

En anden god healing teknik er at være opmærksom på dine tanker, når du er alene. Du kan finde dig selv at skyde skylden på din ex-ægtefælle eller dig selv, eller som har negative tanker om ham eller hende. Dette betyder ikke at lette helingsprocessen - du kan tænke dig ind i en tizzy. Når du finder dig selv at tænke i negative måder, omdirigere dine tanker til de positive aspekter af situationen. Skilsmisse kan være en velsignelse i forklædning, da du slutter et ulykkeligt ægteskab. Giv nogle tanker om de ting, der kan komme fra starten af ​​en ny livsstil, såsom at gøre nye venner, udvide din horisont, udforske nye interesser eller bare bruge tid på interesser, du ikke har tid til, når du var gift.

Under støttende venner og familie kan også hjælpe helingsprocessen. Alle har brug for støtte og en hjælpsom lytter. Nogle mennesker er naturlige hjælpere, så hvis du har en af ​​dem i dit liv nå ud til dem så ofte som du har brug for. Fokus på dine børns behov, og hvordan du kan bruge mere kvalitetstid sammen med dem, uanset om du har fuld eller fælles forældremyndighed. Vær opmærksom på måder, som de kan være, der handler på deres følelser omkring skilsmissen. Enhver adfærd, der er ny i et barn kan angive, at de oplever konsekvenserne af deres forældres skilsmisse.

Hvis dit barn ikke smide raserianfald før, hvis de især bliver resistive til deres husstand ansvar, eller bliver tvær og fjendtlig, det er en god anelse om, at de føler sig overvældet af følelser af skilsmissen. Sætte din opmærksomhed på dem, kan hjælpe dig med at helbrede. Når du ser dem viser nogen af ​​disse adfærdsmæssige spor, tage fordel af muligheden ved at spørge dem, hvordan de føler. Så tale om dine egne følelser for at lade dem vide, at de ikke er alene i den situation. Når en forælder taler om deres egne følelser på en måde, der er alderssvarende, det giver børnene en følelse af, at følelser er en del af livets op- og nedture.

Healing fra skilsmisse er en udfordring, men det kan også være givende, hvis du ikke er bange for at opleve ubehagelige følelser og lad dig vokse gennem oplevelsen

For mere god information om skilsmisse, besøge min blogsite:. divorceissuesandrecovery.blogspot.com. Når du er der, skal du sørge for at tilmelde dig min gratis skilsmisse ezine (nyhedsbrev) og skilsmisse opsving bog
.