*** Når fraskilte forældre opfører sig som børn

Skilsmisse kan helt sikkert bringe det værste frem i folk. Ofte voksne vil vende tilbage til adfærd værdig skolegården bølle. Vær vidne til seneste offentlige fremtræden af ​​skuespilleren Alec Baldwin, der udløste vrede sin vrede og fortvivlelse over sin skilsmisse på hans 11-årige datter. Baldwin er blevet involveret i en rodet skilsmisse med sin tidligere hustru, Kim Basinger, i årevis. I sin nylige buldrende og truende besked til sin datter, han kaldte hende “ en uhøflig, tankeløs, lille gris &"; Han rasede videre, at ldquo &; Du har ikke de hjerner eller anstændighed som menneske. Jeg giver ikke en pokkers, at du er 12 år gammel, eller 11 år, eller at du er et barn, eller at din mor er en tankeløs smerte i røven, der ikke bekymrer sig om, hvad du gør så langt da jeg er bekymret &"; Det bedrøver mig at se sådan et klart eksempel på en ung pige fanget i krydsild mellem to stridende forældre.

Alle forældre, uanset om skilt eller ej, har deres øjeblikke, hvor de voksne fungerer som børn, og lange ud i vrede, dumpning deres egne giftige følelser på tilbuddet, unge hjerter deres børn. Jeg havde et øjeblik ligesom mig selv omkring seks år siden med min ældste søn, som var omkring syv år gammel på det tidspunkt. Han stillede mig et spørgsmål en morgen og jeg eksploderede på ham. Smerten jeg så i hans øjne rystede mig til mit kerne. Jeg besluttede dengang, og der for at gøre, hvad det tog for mig at helbrede mit eget hjerte, så jeg kunne være den slags mor mine børn fortjente

Hvordan forældre, som &';. Ve mistet det i vrede med vores børn, genopbygge tilliden? Jeg tror, ​​der er 5 trin en forælder skal tage.

1. Eje den.

Indrøm, at du har lavet en fejl med nogen undskyldninger eller begrundelser. Du kan fortælle, hvordan du følte (vred, magtesløs, bange), men indrømmer, at det var uhensigtsmæssigt for dig at tage dine følelser ud på dit barn. Tag ansvar for dine handlinger.

2. Bede om tilgivelse

undskylde alene gør ikke &';. T gå langt nok. Sætte bolden i dit barns domstol og bede om tilgivelse. Det giver dit barn tilbage en følelse af magt, der kan være gået tabt i dit skænderi. Lad dem beslutte, om og når de &'; re klar til at tilgive dig eller ej. Giv dit barn et stykke tid og plads til at genvinde deres følelsesmæssige fod.

3. Tag varmen.

Lad dit barn til åbent fortælle, hvordan de føler. Dit job er at bare lytte og lad dit barn blive hørt. Dit barn har brug for at finde en måde at udtrykke deres følelser på en sund måde. Dette er en tid til at bruge dine aktive lyttefærdigheder. Du ønsker måske at reflektere tilbage, hvad du har hørt at lade dit barn vide, at du virkelig lytter.

4. Råde bod.

Spørg dit barn, hvad du kan gøre for at gøre situationen lige igen. Hvis dit barn var din lærer og du har lige scoret et “ F &"; hvad ville du skal gøre for at bringe dit præg op til mindst et “ B &"; eller “ A &" ;? Det kan være nødvendigt at forhandle en ændring, der er relateret og giver dig mulighed for at oprette forbindelse til hinanden. (Et ændre for at købe alle de slik i slikbutik vil ikke være hensigtsmæssigt, for eksempel.) Husk, handlinger taler højere end ord.

5. Grow Up.

Din ukontrolleret udbrud kan være et tegn, du behøver at gøre nogle følelsesmæssige husholdning selv. Få ærlig overfor dig selv og finde ud af, hvad &'; s dræne dine følelsesmæssige ressourcer til det punkt, hvor du ville tage en strimmel fra dit eget barn. Find en ven, coach eller terapeut. Don &'; t se til dit barn til at spille denne rolle
.