*** Tips til Gendannelse fra at være Pludselig Single

*** Tips til Gendannelse fra at være Pludselig Single ***
Kvinder, tab, sorg og ensomhed:? Hvis jeg &'; m så stor, hvordan kommer det gør ondt så meget at være alene

Det lader til, at i hvert fald siden Noa måtte tage dyr to-for-to på hans ark for at redde verden fra oversvømmelse, har livet bestod af par. Den twosome-ness af universet bliver mere gribende, når du er alene, uden en partner – og don &'; t ønsker at være i denne situation. Tabet af en partner er et stort slag til en &'; s velvære, komfort zone og plads i verden, identitet, følelse af fred og blive elsket, nyttig og helhed. Av! Tab kommer i mange former, dog, og alle af dem kan gnist blues, depression, angst og ulykke. Her er nogle lister over de øverste måder kvinder især finde sig enkelt og forslag til løsninger for forandring.

Kvinder &'; s Top situationer ved at være Pludselig Enkelt, Alone, Lonely, forvirret, ængstelig eller deprimeret

1.Partner dør eller har en langvarig, invaliderende sygdom
Ja –. en forlænget sygdom i en partner kan forlade dig følelsen som om du går igennem livet alene. Nogle kvinder er begyndt modne, givende og engagerede relationer med andre mænd, mens deres partner er stadig i live, men alvorligt syg og svækket. Don &'; t gisp. Denne adfærd kan endda virke umoralsk og uvenlig over for dig, men jeg tilbyde det som et eksempel på, hvordan de enkelte par ankommer til løsninger, der fungerer bedst for dem. For eksempel, en af ​​mine klienter havde en aftale med sin mand, at hvis en af ​​dem blev alvorligt syg, bør den anden partner velkommen til at fortsætte deres liv – så længe syg partner &'; s behov blev ikke forladt. Don &'; t dommer, indtil du &'; ve vandrede en mile i et andet &'; s sko

Tabet af en partner –., Selvom du ikke føler stor kærlighed til ham – kan også gøre ondt. Du vil måske føle sig lettet ikke at kæmpe længere, men mange kvinder stadig begræde tabet af en livsstil, en twosome, familie og sikkerhed. Andre kvinder, dog foretage dramatiske ændringer i deres liv, som om de var til sidst “ udlejet af følelsesmæssig fængslet &";.

Tabet af en elsket partner er altid smertefuldt. Venner forsøger at tilbyde komfort ved at sige ting som “ dig, og han havde i det mindste en lang eller godt liv sammen &"; En eller anden måde, disse ord don &'; t hjælpe nok. Der er ingen god tid at spilde en elsket partner. De færreste af os ønsker at dø alene, opdrage børn alene, regne ud finanser alene eller foretage store beslutninger alene. For eksempel er de unge enker, der mistede deres partnere til krigene i Irak og Afghanistan kender alt for godt den angst for alene at opdrage børn.

2. En elsket og støttende forældre, andre pårørende eller mentor dør. Ja, selvom du er “ alle vokset op &"; og enkelt, at miste en vigtig familiemedlem kan gøre ondt og efterlade en stor “ hul i dit hjerte &"; Hvordan kunne det ikke? Efter alt, du har påberåbt sig denne person for rådgivning og som din følelsesmæssige og liv “ sikkerhedsnet &"; – noget vi alle behov. Sorg er en følelsesmæssigt ulidelig oplevelse. Det tager længere tid end du tror, ​​og griber dig med sorg kvaler på de værste tidspunkter. Du kunne være at gå gennem din dag, ganske godt, tak, og derefter, BOOM !, en sang i radioen eller en bestemt lugt eller lyd ture off tårer, angst, veer, angst og sorg – endda år efter tabet. Fortælle din ven, at du stadig føler en stærk tab om denne person ofte gør ikke &'; t synes at hjælpe enten. Den anden person kan &'; t forestille sig, hvordan eller hvorfor et sådant tab kan påvirke dig så dybt

3.Moving til en ny by –. Selv for et stort stykke arbejde eller en planlagt anden /tredje liv – kan rejse off følelser af sorg. Og godt det skulle — du forlader en verden, du vidste, fyldt med rutiner, venner, kolleger og velkendte steder og ruter. Så don &'; t blive overrasket, hvis du flytter til en ny by for denne vidunderlige nyt job efterlader dig angst. Pludselig er du spise alene, gå til film alene, gå til enkeltstående begivenheder alene.

4.Losing en del af din fysiske eller psykiske funktion er også en tid for tab, ensomhed, sorg og sorg. Dette tab kan være endnu mere smertefuldt, når du er alene. Ja, der er støttegrupper, men om natten, i mørket, du er ofte mest alene. At miste en del af dine evner kan være ødelæggende. Du skal revurdere, hvem du er, og hvor stærk din følelse af selvværd er. Det er vanskelige opgaver under nogen omstændigheder. For eksempel skal kvinder, der har mastectomies tumle med langt mere end selvopfattelse. De skal også forvalte deres frygt for optræder igen eller økonomiske problemer. Være alene i disse tider kan bogstaveligt talt være nervepirrende. Sorg er aldrig en nem proces.

Disse tab er enorme, og hver person skal håndtere dem på sin egen måde. Her er et par top retsmidler for at være alene og beskæftiger sig med ensomhed, sorg og tab.

1. Stop bebrejde dig selv for hvad du tror, ​​du gjorde forkert. Skylden er kun nyttig i at holde dig fra at skifte. Efter alt, hvis du ser dig selv som dadelværdig og ikke en meget god person, så andre vil også. Resultatet er, at du har vundet &'; t sætte dig selv i stand til at møde folk i fremtiden, eller søge hjælp i forbindelse med din sorg og tab. Hvorfor skulle nogen gøre det? Enkel – for at undgå flere chancer for at blive såret, bange eller overvældet. For at bryde denne cyklus af frygt, er du nødt til at fortælle dig selv, at alle mennesker fortjener anden chancer. Det &'; s normalt at føle sig bange, men don &'; t lade det stoppe dig fra at komme derud, søger hjælp, tage chancer og starte forfra.

2.Den bedste måde at tilpasse sig en ny by er ikke at ændre den ønskede rutine – i hvert fald i begyndelsen. Gør livet i det nye sted som meget gerne de ønskede dele af din gamle. For eksempel, hvis du kan lide at gå til film og gymnastik, derefter finde biografen og gym du kan lide og begynde at gå til dem. Hvis du don &'; t gerne gå til film alene, så kan du sende et skilt i motionsrummet, som du starter en kvinder &'; s film klub. Eller endnu bedre, gå til filmen, når du tror, ​​kvinder kan være at gå alene, såsom i skoletiden. Du &'; d blive overrasket over, hvor mange kvinder går til film alene i løbet af dagen. Lav en pagt med dig selv, at du vil tale til mindst to kvinder, før du forlader biografen.

3.Keep et tidsskrift. Skriv dine tanker, genlæse dem og lære af dem.

4.Join sorg og tab støttegrupper eller starte din egen.

5.Make en personlig pagt med dig selv at gøre en forandring en uge. Det kan være at gå gymnastiksalen oftere eller at tale med mindst to nye mænd om dagen, der interesserer dig. Eller det kan være at deltage i et fællesskab møde, velgørenhedsarrangement eller tale.

6.Hvis du ønsker til dato igen, men er bange for, don &'; t fortvivlelse. De mest almindelige frygt gør et dårligt valg (igen) og lige –! UH – går gennem dating-processen. Men vent – du don &'; t har at frygte datering. I stedet for at lede efter den næste tilsyneladende Mr. Right, til dato mænd teste dine folk læsning færdigheder. Der er ingen bedre måde at opbygge tillid til dit valg af mage end at teste din dømmekraft. . Køb en god bog om kropssprog eller læse folk og se, hvordan du kan styrke dine færdigheder

Tak fordi du læste dette, og jeg håber, det hjalp
LB
.