Komme til hjertet af dit Undskyldning: Tal til Hurt

Hunden spiste ledningen til din laptop batteri, som heldigvis var ikke &'; t sat i på det tidspunkt - hvem ved hvor mange volt løber gennem disse ting, din hund kunne have været trækninger i timevis - men i mellemtiden, du &'; re uden din computer

Du har en vigtig præsentation på arbejde i et par dage, så du hoppe på linje for at få et nyt batteri, ikke. glad for at betale for Express “ næste dag ved 09:00 &"; skibsfart, men oh well. Din ægtefælle siger, “ Nej, don &'; t gøre det, jeg kan køre af computeren butikken og hente et nyt batteri på min vej hjem &" op; Hvor dejligt! Især da givet, hvad &'; s allerede indlæst i din dag mellem børn og arbejde, du &'; d være hårdt presset for at komme til computer butik

Men når din ægtefælle blæser i den aften, sent til middag, gæt hvad. ? Ingen batteri. “ Skat, jeg &'; m så ked af, jeg har glemt! Jeg havde et sent møde med VP, intet gik til højre, se I &'; ked! I &'; m menneske - jeg glemte &";! Din ægtefælle tilbyder at få batteriet til dig i morgen, men du &'; re ligesom “ Nej, don &'; t gider, I &'; ll få det, &"; og begge du tilbringe resten af ​​aftenen irriteret med hinanden.

Din ægtefælle føler sig skyldig, men ligesom han skal tilgives. Efter alt, døde ingen. Og han siger, at han var ked af det. Du føler forladte, forsømte og misligholdte for. Plus du nu har mindre tid til at forberede din præsentation, fordi den tid, du troede, at arbejde på det i aften er væk, og i morgen formiddag vil blive spist op ved at gå for at få den darned ting.

Du begynder at køre, at omkvædet i dit hoved, du ved, den der siger “ Han husker aldrig ting, som jeg har brug for. Han kommer aldrig igennem for mig. I &'; m altid de sidste ting på hans liste &"; Hvilke isn &'; t virkelig sandt, men det er den måde, du &'; re føler lige nu. Din ægtefælle i mellemtiden, mener du er urimelige, nådesløs og blot almindelig betyder.

Hvordan at trævle dette sammenfiltrede følelsesmæssige rod? Hvad med at starte med en undskyldning, der faktisk føles som en undskyldning. Fordi din ægtefælle er rigtigt, døde ingen, og du ved, at du vil få din præsentation gjort, omend med mindre lethed end du &'; d gerne. Hvad &'; s virkelig irking dig - og holde din ægtefælle ulykkelig - er en fejlbehæftet undskyldning

Du ser, din ægtefælle &'; s undskyldning var alt om ham: Bestemt, det startede ud med en oprigtig “ I &'. ; ked &"; men fra da af, at undskyldning var alt om hans glemsomhed, hans sene møde begrundelse, hans menneskelige-ness.

Hvad undskyldning skulle være om, var dig. Dine følelser, din skuffelse, din ondt

En sådan undskyldning ville have lydt noget lignende:. &Ldquo; Skat, jeg &'; m så beklager jeg glemte at hente batteriet op. Jeg kender dig &'; re skuffet, og jeg &'; ve gjort tingene sværere for dig. Og jeg &'; ve såre dine følelser. Jeg er så ked af det. Fortæl mig, hvad jeg kan gøre for at gøre det op til dig &";

En sådan undskyldning vandt &'; t få batteriet fra butikken, men det vil gøre tingene bedre mellem jer to, følelsesmæssigt. Tilgivelse er meget lettere, når du føler at du &'; ve virkelig blevet hørt, ikke kun i form af dine ord, men - meget vigtigere - i form af hvordan du føler
. .