Tre trin til at overleve en affære

Mange mennesker spørger, “ Kan mit forhold overleve en affære &" ;? Mit svar er ja, når du følger tre trin proces skitseret nedenfor

Trin et:. Prioriter dit forhold

Det første skridt er for både mennesker at indse, at deres forhold er vigtig nok for dem at forsøge at helbrede fra traumer. Derfor skal begge parter anerkende den rolle, de hver spillet i fordelingen af ​​deres forhold. Dr. Harville Hendrix siger, at i alle hans arbejde med par, har han aldrig stødt på et par, hvor kun én partner havde en affære. Han siger, at hvis man ser under overfladen vil du opdage, at “ ofrene &"; havde “ anliggender &"; af deres egne, men deres “ anliggender &"; var mere socialt acceptabelt. Partnere kan have “ anliggender &"; med deres børn, deres arbejde, deres udvidede familie, deres venner, deres kæledyr og andre ting. Ethvert område af dit liv, der har forrang for din intime, engageret forhold kan betragtes som en affære. Men i de fleste kulturer, er en intim, seksuel affære med en anden person, der betragtes langt mere foragtelig end afsætte for meget tid til én &'; s børn eller arbejde. Samfundet godkender flere af disse distraktioner, og dermed bagvasker den partner, der har en intim affære med en anden person.

Dr. Hendrix siger, “ Utroskab er en co-creation til formål at regulere intimitet ved at handle ud deres angst på måder, der er involveret dem med andre mennesker. . . . Der er altid to anliggender. De er altid co-skabt &"; Hvis din partner havde en affære, og du anser dig selv for “ offer, &"; kan du ønsker at gøre nogle sjæl søger at afgøre, om der var noget du var prioritere over dit forhold. Dette er ikke at lægge skylden på dig. Det er blot at fordele ansvaret mere jævnt for, hvad der skete, og udligne indsatsen for udbedring af skaderne. Hvis du vil have dit forhold til at overleve denne affære, og endda vokse stærkere, så deler ansvaret for det, der skete i dit forhold er en sund første skridt

Når du både acceptere dit ansvar i co-creation af sagen , virkelig er interesseret i at reparere skaderne, og gøre at redde forholdet din prioritet, så har du taget det første skridt. Når du oplever tvivl, frygt, eller vrede undervejs, minde dig selv om dit højeste mål:. Reparere dit forhold

Trin to: Ret Behavior

Når du har accepteret ansvaret for din side i sagen, er næste skridt handler om korrigerende foranstaltninger. For den person, der havde affære, betyder det, slutter den ulovlige forhold. For den anden partner, betyder det at gøre fast forhold en højere prioritet end hvad der ellers var at tage forrang. Hvis du er forpligtet til dit forhold, vil du bevidst og konsekvent gøre dit engagement til din betydelige andre en prioritet, uanset hvad din partner gør.

Det er ikke tid til en noget for noget situation. Du don &'; t ønsker at holde tilbage handling, venter på at se, hvad din partner bidrager; dette vil sandsynligvis resultere i et dødvande. Når du har bestemt i trin et, som du virkelig ønsker at få dit forhold tilbage på sporet, du don &'; t ønsker at lade noget komme i vejen for din grumme vilje til at ændre uanset adfærdsmønstre fører til denne situation
<. p> Hvis du var den der var involveret i sagen, ender det med nogen tanker om at bevare kontakten med den anden person. Hvis din partner er at have svært ved at stole på dig, så være åben omkring alt med ham eller hende i et forsøg på at dæmpe frygten. Lad dit liv til at blive en åben bog. Målet for gennemsigtighed i forholdet.

Hvis du var partneren involveret i en socialt acceptabel affære, så skal du omprioritere dit liv, så din partner og dit forhold bliver af afgørende betydning. Skær ned på den tid, du bruger på at arbejde. Få nogle hjælp med dine børn, hvis de er monopolisere din tid. Reducere den tid, du bruger på andre ting, og at forpligte sig til din primære forhold til din partner

Trin tre:. Tilgivelse

Det tredje skridt er tilgivelse. Erkend, at ingen af ​​jer er perfekt, og du er begge i stand til at gøre sårende fejl. Sagen behøver ikke at blive en begivenhed af monumentale betydning i dit forhold. Den person, der havde affæren har brug for at blive mere kommende med oplysninger om hans eller hendes aktiviteter. Den person, der var offer skal stoppe straffe hans eller hendes partner gennem skyld og skylden og i stedet begynde at stole igen.

Folk har lært at tro, at tillid er en vare, der kan optjenes af andre. Når din partner har bestået visse prøver, du føler dig sikker at udvide din tillid. Jeg vil gerne have dig til at underholde tanken om, at tillid kan bruges som et verbum, snarere end et substantiv.

Uanset om du har tillid til har så meget mere at gøre med, hvem du er som person, end den gør med hvem din partner er. Når du er sikker på dig selv og vide, at du er værdig til at modtage kærlighed, er det naturligt at have tillid til, selv om denne tillid er blevet krænket.

Beslutter at have tillid igen betyder skal du stoppe straffe din partner. Vi straffer på flere måder. Ofte er vi straffer med vores følelser: Vi er vrede, såret, jaloux og usikker. Disse følelser er alle designet til at sende et klart budskab om skyld til vores partner. “ Se hvad du gjorde for mig &"; Dette er den værste form for straf. Opret selv-snak nødvendig for at komme igennem de uslebne pletter.

Slip den forkerte, der blev gjort. Tro på dig selv igen. Og i sidste ende stole på den Universelle Ånd til altid og for evigt give dig, hvad du har brug for, når du har brug for det. Du vil opdage en følelse af fred og ro, der vil støtte dig gennem de udfordrende tider

Uddrag fra Kims kommende bog Secrets of Glade Par:. Elske dig selv, din partner og dit liv på grund ud til udgivelse i februar 2011 ..