Hot Knapper: 90/10 Princip

Din partner har sagt eller gjort noget, der virkelig gør dig rasende. Du er oprørt. Du er såret til kernen. Du kan ikke tro det! Hvis din partner passet dig, ville de aldrig har opført sig på en sådan måde.

Den person, du har lige begyndt at date ikke vender tilbage dit opkald i tide. Du finder dig selv mentalt slutter forholdet, før det begynder. Overvældende angst og følelse af tab eller opgivelse tage over.

Din chef har hævede stemmen. Dine følelser er blevet så såret. Du har en søvnløs nat, og spekulerer på, om du har mistet dit job. Hver tvivl eller usikker følelse, du nogensinde har lidt løb gennem dit sind. Negative tanker, der bringer op selvværd spørgsmål synes at unddrage sig din bevidsthed.

Hvad sker der her? Hvorfor sådan et intenst følelsesmæssig reaktion?

Noget, som vi er meget ked af i øjeblikket, vil sandsynligvis være et problem, at vi har været ked i fortiden. Når der sker noget i dit liv, eller i dine relationer, der gør dig især vred, ked af det, eller bekymrede, chancerne er, at det er rodfæstet i din barndom.

90/10% hovedstolen klart, at 90% af, hvad du reagerer på i dag, skyldes din egen hot spots eller varme knapper. De resterende 10% er at få din &'; knapper &'; trykket.

Dine følelser er altid ægte. Din smerte er legitimt. Problemet er, at intensiteten af ​​den følelsesmæssige reaktion, du oplever, kan overdrives. Dette skyldes din øget følsomhed for emnet; den halvfems procent. Når verden reagerer på os på en måde, der gør ondt, er vi tilbøjelige til at skyde skylden den umiddelbare kilde til smerte. Når vores partner eller chef, eller en tilfældig person i vores liv, siger de magiske ord, der presser vores knapper, vores tendens er skylden denne person.

Hvor hot spots fra? Hvordan de udvikler? Hvordan vi kan regne ud, hvad de er, og helbrede dem?

Bevidsthed er altid det første skridt. For at træde tilbage og observere en dag mønster i dit eget liv, så spørg dig selv, når du følte denne måde før. Regne ud af din “ links &"; til fortiden er nøglen til helbredelse din hot knapper. Forståelse rødderne af dine forstyrrer vil frigøre dig til at se den nuværende med forståelse og tilgivelse

Spørg dig selv:.

1. Hvad skal jeg det? Hvad jeg føler? Hvad ellers?
2. Hvornår har jeg følt denne måde før? Når ellers …?? Når ellers
en. Når du er i den seneste tid
b. Når du er i mine teenageår
c. Når som barn

I hvad du føler, kan du Heal, af Dr. John Gray, du kan få øget selvbevidsthed via de spørgsmål, der specifikt er portrætteret. I Hvordan du får hvad du vil og ønsker hvad du har, og Mars & Venus Starting Over, vil du opdage dybdegående behandling teknikker, der vil hjælpe dig til at identificere dine links, og bestemme dine blokke til følelsesmæssig succes
.