Kom igennem en vanskelig Breakup

Breakups bliver aldrig let, men lejlighedsvis de kan være så svært at du don &'; t ved, hvad de skal gøre med dig selv. Don &'; t lade det være nogen sværere, end det i øjeblikket er. Hvis du &'; re beskæftiger sig med en vanskelig breakup, quit, hvad du &'; re gør, tage en dyb indånding, og følg disse trin for at starte gendannelsesprocessen.

Lad Tears Out

En ting du &'; ll sandsynligvis høre en masse, er at forblive stærk. Mens dette virkelig er altid gavnligt råd, det isn &'; t altid praktisk. At lade tårerne ud er godt - at holde dem i vil kun gøre dig til at føle værre. Luk døren og vand din hovedpude for et par dage, hvis det er nødvendigt. Det &'; s kun det første skridt til at føle sig som dig selv igen

Husk på de gode tider

Dine følelser er såret.. At &'; s uundgåelige hele en pause op. De faktiske punkt, at du har brug for at huske på, er imidlertid det faktum, at selv om det kan være afslutningen på den romantiske forhold, du helt sikkert havde gode tider. Selv hvis du ex synes at hade på dette punkt, du, du ved, at de plejet om dig en gang. Du don &'; t nødt til at brænde alle de gamle billeder af jer to sammen. Sandelig forståelse for, at enden isn &'; t alt kan være nødvendigt for at komme til udtryk med det Hvorfor &'; s Og hvad hvis &'; s af dating. Bare på grund af det faktum, du &'; re ikke sammen gør ikke &';. T indebærer, at du som var blevet elsket er væk

Kig efter en fortrolig

Mens udluftning om ended forhold er nødvendig, blabbing til alle, der vil lytte, er tilbøjelige til at komme tilbage for at hjemsøge dig. Alle indser, at du &'; re elendige - ikke alle vil værdsætte din personlige privatliv. Undgå at tale om, hvordan du føler med din ex - det vil bare gøre spørgsmål hårdere. Plus don &'; t give bruddet bliver viklet ind i dit arbejds- holde dit privatliv personlige. Find en nær ven, og give dem mulighed for at blive din officielle udluftning receptoren.

Hold Travle

Hænder ned, det bedste, du kan gøre efter en hård pause op er ophold optaget. Du don &'; t ønsker at sidde ned i dit eget hjem at gøre noget ved dig selv, eller du &'; re bare tilbøjelige til at tænke på din ex. I &'; ve haft mange måneder, hvor jeg opnåede det dobbelte af det beløb som sædvanlig, bare fordi jeg var opholder sig væk fra at tænke på en opløsning. Tillad noget positivt komme ud behovet for distraktion

Facebook eller twitter- at slette eller ikke at slette

Mange mennesker vil råde dig til at slette din ex &';.? S telefonnummer fra din mobiltelefon og fjerne deres Facebook eller myspace-konto fra din venneliste. Med det samme. Når du kan &'; t modstå at ringe eller sende dem i en spontan trang af selvdestruktive neediness, så du helt sikkert bør gøre dette. Hvis du håndtere problemer ordentligt, men der &'; s ingen grund til hvorfor du shouldn &'; t har evnen til at holde nære venner, eller i det mindste Facebook eller Twitter venner … simpelthen være, at du reservere dine indlæg for ikke-ex-kærester.
Når du prøver disse tips, kan du komme over din opdeles med stolthed, klasse, og relativ følelsesmæssige lethed. Held og lykke til enhver eller alle de snydt hjerter derude, og glem ikke, at der &';!. S til alle tider meget mere fisk i havet