7 Secrets til læring om processen med Releasing Anger

Hej!

Dette svarer til en prøve af en lektion af Spirit Quest. Dette er virkelig Isone i hver af 30 unikke diskurser, du vil indsamle hver uge som en del af din e-mail-konto, hvis du købe seminarium kursus. Ved afslutningen med theprogram, vil du blive sendt en Master of Metafysik væg grad. Alle gennem denne Spirit Quest, kan du finde ud af nogle mirakuløse teknikker til at hjælpe dig med din spirituelle rejse. Mange personer har betalt for tusindvis af dollars for at forstå de hemmeligheder, som du er på vej at blive mestre i løbet af de efterfølgende otte måneder.

Denne diskurs handler om tilgivelse. Dette er virkelig en idé, at vi har fået alle hørt en hel masse om hele vores liv. Det &'; s især understreget i de fleste religioner, men kan vi virkelig ved præcis, hvad det virkelig er, og hvordan du kan opnå det

Tilgivelse er, hurtigt, om at give slip?. Frigivelse den forkerte gjort dig, eller af dig. Dette er normalt en meget ligetil strategi, men ofte meget svært at opnå. Tilgivelse er altid en mulighed.

For at tilbageholde tilgivelse ville være at vælge at fortsætte med at være i ubehag. Glem ikke, du hele tiden har theoption.

Tilgivelse er for dig personligt, ikke for den anden. Den enkelte du nægter at tilgive. . . ejer dig! Du har alle af ens energi investeret med din vrede og bitterhed, efter du kan meget vel være at ansætte det til at generere fantastiske ting for dig selv. Snarere, du &';. Re lade den anden person holde dig gidsel

Hvad hvis din mand eller kone har en affære? Du vil være i stand til alligevel beslutter at tilgive. Det er også muligt at gå væk. Bare fordi du vælger at tilgive, ikke ville indikere du har til at holde sig inden for romantisk forhold. Det er kun og på alle tidspunkter din indstilling. Muligheden for at tilgive er kun og løbende yours

“. Er menneskeligt at fejle. At tilgive, Divine &";.

Hvorfor er det Guddommelige

Fordi når du tilgive, du flytter én bestemt fase tættere på Gud

Lad os undersøge, hvad ordet er?. alt om

Tilgiv: for (til fordel for) give (at opgive, gøre en gave af, donere.)

Så tilgivende, betyder, at du tilfældigvis &'; til fordel for. opgive &' ;.

Let'stalk om, hvad der kommer omkring, når nogen gør dig forkert. I første omgang føler dig vred, forrådt, fornærmet, såret, og så videre.

Efter at, du ønsker at undgå at føle sådan, så måske du måske søge udad til den person, der bragte om for dig denne smerte. Du ønsker at råbe ad dem, fornærme dem tilbage, resultere i dem Havinga lignende type skade, de skabt i dig.

Med andre ord, hævn.

Dette er normalt en normal reaktion efter du &'; ve blevet beskadiget. Når du &'; ve flyttet forbi den indledende fornemmelse, man kunne (og at jeg siger, kan meget vel) tage hensyn til den strategi, tilgivende, at mennesket

Du kan muligvis påbegyndes lytter til en dialog inden for dit hoved med. henvendelser som, “ Hvorfor skal jeg tilgive ham /hende &"; “ Hvordan er jeg i stand til på ethvert tidspunkt tilgive ham /hende /mig selv for virksomheden at &";?

Når du bærer nag og don &'; t tilgive, smerten bare sidder der. Ligesom en syre. Brændende vej ved hjælp af kun om hver element i din livsstil.

Holding på en nag er som at drikke gift og venter på den anden bestemt person til at dø.

Når du kommer til at føle skader ved en ting, du ikke tilgiver for "deres" skyld. Dette er et stort spild af din tid og energi. Du er nødt til at gøre det for dig selv. Hvis den anden person aldrig komme til dig og anmode om dit tilgivelse, så der er helt sikkert deres. De behøver ikke at få tilgivet; det virkelig er dig, der skal tilgive

Et eksempel:. “ Da jeg var syg med kræft, havde jeg en urimelig vrede i opposition til min mor. Jeg didn &'; t vil have hende på det sted, inde bopæl eller inden for rammerne af jorden. For at løse denne udfordring, jeg søgte vejledning af terapeut, der gjorde tidligere liv regressioner. Hun tog mig, et enkelt trin ad gangen, til nogle levetid, der havde både min mor og mig sammen i det. I den livstid, min mor (i en mandlig menneskelige krop) utilsigtet dræbt faderen vidste jeg i den livstid. Jeg følte sikker (hun) gjorde det på med vilje og dømte hende hårdt. Jeg opmuntrede alle, jeg vidste at køre hende ud af byen. Da det viste sig, var hans død ikke gjort med vilje, og var min daværende far &'; s tid til at dø. Jeg øjeblikkeligt tilladt det gå. Efter vender tilbage for at se min mor, jeg følte ingen vrede, bitterhed eller har brug for at straffe hende. Jeg slipper nag, tilgav hende for hendes handlinger og tilgav mig for mine domme og hvad jeg gjorde om dem. Vi &'; har været utroligt tæt siden dengang &";.

Vi &'; re vil til at begynde at diskutere nogle øvelser i hele denne og de op kommende diskurser (hvis du bestiller den otte måneder Spirit Quest program fra ULC Seminary) til støtte frigive gør ondt. Først selv, kan du finde nogle ting, du skal vide om, hvordan det skete i første omgang

By &';.. Det &' ;, Jeg taler om det ubehag

Vedrørende følelsesmæssig smerte, Jeg har nogle gavnlige oplysninger, og jeg har fået nogle dårlige nyheder. Som det sker, det hele er et spørgsmål om perspektiv. Sagen er: Du er ansvarlig for at smerte

Dette er både equallybe en gavnlig nyheder og en uønsket nyheder.. Det &'; s elendig nyheder primært fordi du er part i ubehag og også smerten kun får i primært fordi der er en plet inde i dig, der inviterede den i

Det &';. Oven god bit af nyheder på grund af den virkeligheden, hvis du tillader det ubehag IN, så ondt er en del af dig – Det er din - og … vil du være i stand til kun ændre følelser, der er en del af dig

Denne tegningsoptionerne gentage:..

Du vil være i stand til at KUN transformere følelser, der er en del af dig

Du vil ikke være i stand til at omdanne andre mennesker – du er i stand til kun at forvandle dig selv. Så hvis det &'; s en del af dig – GØR DET YOURS

ubehag får i, da der er helt sikkert, i mangel af et større ord, et &';! Knap &'; der vil blive skubbet. Det &'; s ligesom at blive på en elevator. Elevatoren indeholder en zillion gulve og knapper til dem alle. Hvis knappen vil blive skubbet, det kan du til højre ind på denne etage. Identisk ting sker med ubehag, når nogen ser, på et vist niveau, at der er en knap til at skubbe, det &';. Er nemt at nul på det, lyser det op, og bare tillade sig i

Dette er en stor information og alle gennem dette kursus, vil du være at gå til at forstå et volumen på måder at opfylde smerte og give slip på vejen smerten kommer i.

Det er, hvad jeg betyde om dig at få part til din ondt. Ubehaget wouldn &'; t komme ind, hvis din knap var ikke &'; t der. Fornærmelse, skaden osv ville have noget sted at gå hen og ville flytte lige igennem.

Det er også korrekt, når du har gjort noget, du ikke er i stand til at tilgive dig selv for. Du har måske en anden knap i dig, der fortæller dig, at du blot er en dårlig person, eller at du ikke er stor nok, og at du fortjener, hvad der nogensinde dårlige ting ske for dig. Salg

Knapper som de er er, hvad giver dig mulighed for ikke lide dig selv.

(Dette begreb knap gælder langt mere personlige ubehag, snarere derefter sammenkomster som 9/11, holocaust, Saddam Hussein, osv Øvelserne at frigive ubehag, dog vil hjælpe disse ting også.)

Det er muligt for hver lille ting til at blive frigivet!

Husk, at Gud elsker dig. Du blev designet i fuldkommenhed, ved fuldkommenhed, til perfektion. Din succes er sikret.

Nu da vi ved hvordan såret var tilladt i, let'sspeak om den måde at lade det ud. Hvis du gør dette, vil du nødt til at huske på det øjeblik, du måske har tilgivet nogle ting, du evigt opgive enhver ret til hævn.

Dette indebærer, at du måske har givet plejen fat i det. Du vil ikke have nogen grund til at drøfte emnet senere, smide det i alles &'; s ansigt, eller bruge det som værende et forhandlingsobjekt i yderligere kommunikation. Tilgivelse kan du moveforward. Ingen har glæde fra tilgivelse større end den person, der gør den tilgivende!

Når du overveje tilgivende, kan du finde en række detaljer at huske, som kan hjælpe dig i dette. Den oprindelige ting vil være ting, vi tidligere har diskuteret: Salg

At ubehag er kun der, da du gjorde det i

Den anden ting at huske er:.

Folk er normalt ikke imod dig, men blot til fordel for sig selv. dvs det &'; s typisk ikke om dig

Den tredje er muligvis den mest betydningsfulde, når det kommer til intellektuelt at give slip på ting:

Personer reagerer, opfører sig, gøre ting, som en konsekvens oftheir. egen personlige smerte.

Denne sidste? s ofte alvorligt nyttige til at huske på, når en ting finder sted til dig, eller hvis du gør en ting at udløse en andens ondt. Alle har ubehag. De fleste mennesker aren &'; t opmærksomme på det, og alle dem, der kan være normalt don &'; t ved hvad Doto slippe af med det

Det &';. Er ikke personligt

Selv når det føles helt. som det er rettet mod dig, de lade dig vide det &'; s om dig og det &'; s kun sker for dig, er det &';. s stadig mest sandsynligt ikke

Hvad jeg antyde ved dette er normalt, at hvis den anden person didn &'; t har deres egne knapper til at skubbe, wouldn ondt af &'; t har beenset at gøre sin vej i

Det kunne muligvis være rigtigt, at du skubbede deres knapper, men du gjorde det ud af egen helt egen ondt. . Dit job bliver da til afladning din egen personlige ondt, så du don &'; t føler det, og så du vandt &'; t påfører det på andre

Udledning din smerte og du vandt &';. T har uforvarende udløse nogen smerte til andre folkens. Og hvis de slipper deres, der &'; s noget, der kan holde

Du har dog ansvar for dine handlinger, som gør andre for deres, og du burde stadig undskylde, når du &';. Ve såre en anden person, men at &'; s ikke, hvad vi &';. re henvise til her

Sådan at skille dig af The Hurt

Du vil finde forskellige strategier for at frigive og tilgivende i hele denne 8 måneders kursus og vi &'; re går videre til at tale om en række af dem nu.

Den allerførste strategi er en bevidsthed «åndelige værktøj.

1. Give nogle overvejelser til hvad gav dig ondt. Var det noget sagde, noget gjort for dig eller en, du elsker, noget ikke sagt, ikke gjort, ikke følt, hvad? Hvad var den udløsende faktor?

2. Dernæst spørgsmålstegn dig selv, hvorfor det forårsager dig ubehag. Var en tillid forrådt? Var du afvist på nogle niveauer? Var dine håb stiplet? Tænk på, hvordan at smerte manifester.

3. Giv nogle tanker eller lade dine følelser til at gå i retning af den person, der &'; gjorde &'; dette. Hvorfra blev det kommer? Hvilke knapper er blevet skubbet på hans /hendes side? Hvorfor kom det om?

4. Placer dig selv i, at de enkelte &'; s situation. Har du tidligere gjort noget lignende? Kunne du måske forestiller, forudsat hvad du forstår af deres daglige liv, som tidligere udføre nogle ting kan sammenlignes? Er du i stand til at, uden at være enige med deres handlinger, måske forstå det bare en lille smule? Måske har du nogensinde cutanother person, ud på motorvejen? Måske har du faktisk talt have undladt tænkning eller nævnes en ting, der kom ud ikke efter hensigten?

Five. Spørgsmålstegn ved dig selv, hvad din funktion inde i stillingen var. Var du handler ud fra nogle af dine respektive individuelle ubehag? Var der noget, du forklares eller gjorde det forståeligt nok forårsagede andet menneske &'; s ondt? Kunne du havecarried nogle ting ellers, hvis du &'; d kendt resultatet

Six?. Tag på accountabilityfor yourown personlige rolle. Ville det være klogt at sige undskyld? Er du villig til at tilgive dig selv? Sæt dig ned, lukke øjnene og forestille en sæbeboble foran dig. Placer din smerte inden boblen – det hele – og gør det muligt at flyde væk. Når det &'; s væk fra din umiddelbare område, eksplodere det

7.. Spørg Den Guddommelige Kraft til at hjælpe dig. Inviter Gud at skinne et gyldent lys om tilgivelse på dig sammen med de andre inkluderet.

Din opgave i denne uge er at se på de dele i din egen eksistens, hvor du kan tilbageholde tilgivelse.

. Gør øvelserne til at frigive dine nag og give dig selv den gave af tilgivelse

Vær god ved dig selv hele ugen

Og vigtigst huske:.

Du område perfectbeing.

Gud elsker dig.

Du blev skabt

i perfektion,

af perfektion,

til perfektion.

Din succes er garanteret.

Denne klasse benytter værktøjer om tilgivelse og give slip på vrede, lærte på Berkeley Psychic Institute, lære Enneagrammet, Michael lærdomme, Universal Life Church Seminary og mange andre ressourcer. Vi tilbyder også en mulighed tobecome en minister til gratis
.