Tilgivelse er et valg, ikke en følelse

Vi har alle haft folk i vores liv, der har pisset os fra. Problemet er, hvis år senere vi stadig tilflugtssted &'; t tilgivet dem og gik videre, det spiser væk på os – Ikke dem. Hvis du kan &'; t tilgive en person, de stadig har kontrol over dig. Tilgivelse er et valg ikke en følelse.

Nogle mennesker vil være bitter i ugevis fordi nogen brugte den sidste af mælken, mens andre, der har været ofre for brutale angreb gå på solskin, fuld af kærlighed. Kig på Nelson Mandela - bag tremmer i 27 år, og tilgav hans bortførere. Det siges, at unforgiveness er som at drikke gift og forventer den anden person til at dø.

Tilgivende er at lade det hele gå i stedet for at bære bitterhed, du don &'; t har brug for. Hvis du siger, du kan ikke være glad i dag på grund af noget, der skete i fortiden, du kun såre dig selv. De mennesker, der var involveret don &'; t pleje og aren &'; t selv klar.

Du don &'; t har at vide, hvordan at tilgive; du bare nødt til at være villig til at tilgive. Tilgivende er så vigtigt for dig. Nogle mennesker tror, ​​at hvis du lader tiden gå tilgivelse i sidste ende vil ske, men det er ikke sandt overhovedet. Tilgivelse er et valg ikke en følelse. Hvis du venter, indtil du har lyst til at tilgive nogen, det vil aldrig ske. Du er nødt til at vælge at tilgive dem, så som tiden går af dig &'; ll indse du rent faktisk har. Du vil ikke længere være lastet bitterhed eller had omkring længere, vil du være fri for bagage – ahhhh frihed føles fantastisk

At vælge at tilgive gør ikke &';. t betyde, at du tror, ​​hvad personen gjorde er ok – det betyder, at du nægter at gå rundt bærer det for evigt på dine skuldre. Det er også ikke at forglemme – i virkeligheden, du skal huske og anerkende alle dine følelser, før du kan tilgive. Tilgivelse gør ikke &'; t har at inddrage forsoning, hvis du don &'; t ønsker det til – det er at helbrede dig, ikke dem. Det betyder, at du don &'; t ønsker det at påvirke dit liv i et sekund længere. Komiker Lily Tomlin sagde "Tilgivelse betyder at give op alt håb om en bedre fortid"

Når du tilgiver du gemmer din krop fra kemikalier såsom adrenalin og kortison som bølge gennem kroppen, når du holder vrede og bitterhed – lang sigt vil de give dig kræft. Der har været et tilfælde, hvor en læge kunne finde noget fysisk galt med en patient under en obduktion så opført dødsårsag som vrede og bitterhed. Personen havde været bitter i årevis, og lægen mente, at det til sidst dræbte dem

Don &';. T lad dit hjerte være fastklemt med historisk slam, tillade fred til at flyde – være fri i stedet. At være fri, vi nødt til at handle, som om intet er sket. Når du er i smerte, du har 3 valgmuligheder:
* tryk forbi det nu
* tryk forbi det senere
* holde det for evigt

Når du &'; ve foretaget et valg at tilgive:
1. Stoppe fortæller "historien". Disciplinere din tunge. Stoppe med at tale om den person /problemet /spørgsmålet. Hvis du ønsker at få bedre kan du ikke være bitter. Dit sind påvirker din mund og mund påvirker dit sind – så du skal stoppe med at tale om det og komme videre.
2. Må fortælle "historien" fra den anden persons perspektiv et par gange.
3. Lav en liste over de gode ting, der skete som følge af oplevelsen.
4. Lav en vane at sende velsignelser mod dine fjender og dem, der har såret dig, tror dine følelser bliver helbredt.
5. Forestil personen på en scene og se store ting sker for dem. Så gør det samme for dig selv

Fordele ved tilgivelse:.
&Bull; Heling af følelsesmæssig og fysisk smerte
• Reduceret depression og stress
• Bedre immunforsvar og fordøjelse
• Mere fysisk og mental energi
• Bedre kvalitet søvn
• Længere levetid
• Øget lykke og fred i sindet
• At være venligere og mere tolerante
• At få et nyt liv!

At vælge at tilgive giver dig tilbage din følelsesmæssige frihed og lykke. Det gør dig klogere og stærkere som tilgivelse er en egenskab ved de stærke - svage mennesker kan &'; t tilgive. Det gør dig lettere at elske og livet i sig selv er bare nemmere. Tryk forbi det nu
 !;