Dr. Romance om Staying Young

Dr. Romance er klar over, at der er en tung vægt på unge i dagens kultur. Virksomheder og enkeltpersoner ønsker at sælge dig potions, tøj, makeup, kost, motion og holdninger og andre magi til at hjælpe dig forblive ung. Men, videnskabelig forskning viser, at disse ting sjældent gøre en betydelig forskel. Af selvfølgelig, lever en sund livsstil vil hjælpe dig med at vedligeholde din optimal sundhed, og føler dit bedste Men den virkelige hemmelighed til opholder sig unge er helt inden for din egen kontrol, og tager meget lidt penge. Her er Dr. Romance hemmeligheder:

Sådan forblive ung &hellip ;.

1. Taknemmelighed: I erkendelse alt, hvad du har og er vil ændre dit livssyn med det samme. I stedet for at klage over fødselsdage, rynker eller ømhed, takker, som du &'; re sundere end så mange andre, og sætter pris på, hvad du har

2.. Learning: Lær noget nyt. Uanset hvad du &'; ve altid ønsket at vide eller være, du stadig kan. Lære et sprog, eller til at afspille musik, eller at danse, eller at sejle en båd. Det vil bogstaveligt holde din hjerne yngre

3. Nye erfaringer: Mød nogle nye mennesker, gå til et nyt sted, så prøv noget andet. Det vil genopfriske din Outlook, og minde dig om, hvad du har at tilbyde andre.

4. Gør noget for en anden. Frivillige, babysitte, hjælpe en nabo, give væk noget, du don &'; t har brug for mere. Evnen til at give minder os om, at vi har så meget, og gør os lykkelige.

5. Forkæl dig selv: De fleste af os ikke gør nok forkælelse af os selv, eller tage tid at lugte roserne. Det er den største afstressende vi har. Tag en dag for dig selv, få massage, sidde i en park og ånder i naturen, har din foretrukne frokost. Det &'; s ligesom genstarte computeren – . foryngende

fra The Ten smarteste Beslutninger En kvinde kan gøre, før fyrre
.