Gem dit forhold; Drej Konflikt i følelsesmæssig intimitet

Skift-Konflikt-Into-Intimitet

Har du lyst til din Forholdet har Bliv Battle Ground?

Er dit forhold synes mere Distant hver dag?

Hvordan Er det muligt at ændre-Konflikt-Into-Intimitet

Du kan være skrabe dit hoved gad vide "Hvordan er det muligt at dreje change-konflikt-ind-intimitet"

Du &';?. re på vej hjem fra en lang dag på arbejdet frygter walking i døren, hvad der vil være stemningen i vores engang spændende hjem? Vil jeg blive mødt med spænding, eller vil nogle små kommentar bliver til en kæmpe konflikt?

Hvad skal jeg gøre? Mit liv har udviklet sig til en stressende mareridt. Vil jeg nogensinde komme ud?

Change-konflikt-ind-intimitet, vil det aldrig ske.

Det kan synes umuligt, men det kan ske med en forpligtelse til ansigt kigge indad til, hvad du føler og være villig til at have udfordrende samtaler med din partner

Tre store skridt til at ændre-Konflikt-Into-Intimitet

Step One; Skift-Konflikt-ind-Intimitet

Hvad er Intimitet og hvordan kommer vi derhen

Intimitet er dybest set niveauet for tilslutning, at hver partner i et forhold føles mod anden.Der er mange forskellige måder, som folk forbinder og blive knyttet. Disse områder kan omfatte fysisk vedhæftet fil, følelsesmæssig tilknytning, seksuel kompatibilitet, intellektuel forbindelse samt rumlige behov.

relationer ved naturen er complected.Most par ikke ønsker at føle, at de vil blive forladt af den anden, men den størstedelen af ​​individer ikke ønsker at miste der individualitet og blive tabt i forholdet. Oftere da ikke partnere har forskellige opfattelser om den samme situation, og har forskellige behov, de ønsker den anden partner til at mødes.

På grund af disse forskelle konflikt er iboende i relationships.These konflikter kan chip væk på kærlige følelser og sving i skænderier og kampe. Dette kan erodere kernen i forholdet til sidst, al den varme kærlige lidenskab er væk.

Hensigten med denne side er at undersøge konflikter og give en trinvis måde ændring af konflikten i følelsesmæssig intimitet, som end giver mulighed for varme forbundne følelser af tilknytning til intensivere og andre former for intimitet, der kan udvikle sig ud af det.

Mange mennesker bliver bange for følelsesmæssig intimitet. Kan du høre dig selv tænke? Jeg har ikke min partner at vide om dette, fordi han vil dømme mig? Eller hvis jeg gør, hvad jeg virkelig ønsker at gøre, vil min partner start til nag mig om, hvad jeg ikke har gjort. Har du nogensinde mærke til dig selv at undgå at lade din partner ved, hvad du tænker fornemmelse eller gør af frygt interaktionen over det vil være at ubehageligt at beskæftige sig med.
Følelsesmæssig intimitet er virkelig lade en anden person ind i din verden, og gør det sikkert for hver at tale med den anden i en åben ærlig måde. Det første skridt i fremstillingen change-konflikt-ind-intimitet. Er virkelig forståelse og skabe et sikkert miljø, hvor du og din partner kan virkelig komme til at kende hinanden.

Den sværeste del af dette er, hvordan to mennesker kan gøre dette som de fleste af os vores så bange, at andre vil kommer til at kende os, at de vil køre i bakkerne.

Desuden de indtagende kvaliteter, som bragte os sammen, efter et stykke tid er blevet irriterende og vi ønsker den anden til at være ligesom os.

Som tiden går par bliver kritisk over for andres adfærd. De stoppe med at lytte til hinanden. De projicerer betyder ind i andres adfærd, som måske ikke engang være deres partners hensigt. Dette miljø, som engang var fyldt med sjov og latter er usikre. Ingen ønsker at få at vide hvad de skal gøre eller kritiseret. De fleste menneskers selvværd er ikke stærk nok til at tolerere dette miljø og stadig opretholde kærlige følelser mod deres partner.

Trin to Change-Konflikt-ind-Intimitet

gøre miljøet Safe

Hvert af disse trin logisk kan synes meget nemt, men følelsesmæssigt kan være meget svært, især fordi vi alle bringe meget af vores egne problemer ind i et forhold, der normalt bliver spillet ud igen og igen.

For at oprette en sikkert miljø, hvor du og din partner begynder at kende hinanden og velkommen til at tale med hinanden tager fire meget vanskelige dele.

Den første del er at huske, at et forhold består af to personer, som er anderledes.

Hver person har en deres egen biologi, herunder hjernens struktur og hjernens kemi, kropsvægt, fysiske evner samt udfordringer. Hver partner unikke hjerne har det små variationer, som kan bidrage til forskel i temperament, styrker og udfordringer.

Psykologisk hver enkelt partner er vokset op i en familie, der har sine egne problemer og forhåbentlig positive aspects.Social og følelsesmæssige oplevelser samt er specifikke for den enkelte. Hver partner har udviklet igennem der bor sammen med deres egne erfaringer, herunder venner, lærere, såvel som positive erfaringer og traumas.All dette og meget mere har formet hver partner til at blive, hvem de er, og har bidraget til deres egen måde at være i verden .

Dette er en masse at beskæftige sig med. De fleste partnere har ønsker, at deres særlige person vil deltage til deres behov. Ofte er dette ikke muligt, hvilket kan udløse tidlige frustrationer udækkede behov.

For at gøre et sikkert miljø at hver partner til at være åben med den anden alle disse forskelle skal tages i betragtning.

For at skabe denne sikkert miljø et par bliver nødt til at åbne deres sind og deres hjerte. Det indebærer at forsøge at virkelig forstå den anden persons perspektiv snarere end at dømme.

Derudover lære at værdsætte hver personer egen opfattelse snarere end deres at være en rigtig måde og en forkert måde at gøre things.Other dele af skabe dette miljø omfatte forsøger at have medfølelse i stedet skylden og suspendere nogle af reglerne, at hver partner har holdt som den rigtige måde at gøre tingene på.

Dette er en ordentlig mundfuld! Men hvis dette miljø kan opnås gennem tid, det vil sætte scenen for den dybeste følelsesmæssig intimitet at finde sted
Trin tre; Skift-Konflikt-ind-Intimitet

Talking, lytte og forsøger at forstå din Partner.Agree at Uenig \\ Snarere end Proklamationer Har Samtaler

Hvis du troede trin to var hårdt trin tre er endnu sværere . Det er vigtigt at huske, at disse typer ændringer tage lang tid. Det er en rejse ikke en at komme til en hurtig destination.

Fra det tidspunkt, vi er unge børn, vi længes efter at blive set, hørt, forstået og valideret.

For at have en åben samtale at ændre-konflikt-ind-intimitet, SKAL diskussionen tillade disse elementer:

1.One partner samtaler ad gangen

2.Ask partneren at afklare eventuelle ord, der er Vaqué. .

3.Try ikke at få defensiven, huske dette er dine partnere synspunkt.

4.Allow den anden partner til at reagere

5.Try ikke at afbryde og lytte

6.Hvis du kan diskutere din følelse uden megen ladning især vrede, end diskutere, hvordan du føler.

7. Hvis du finde jer at blive vred, defensiv eller begynder at bebrejde den anden. Se om du og din partner kan stoppe diskussionen

8.Give hinanden plads og tid til den følelsesmæssige ladning at afdramatisere

10.Når begge du er klar forsøge at fortsætte samtalen.

Når par lytter, se og validere den anden jo mere de vil åbne op til deres partner. Varm og kærlige følelser kommer tilbage. Fysisk hengivenhed begynder at vende tilbage samt seksualitet. Par kan begynde at kommunikere mere af deres seksuelle behov, som kan gøre for bedre sex. Alt dette gendanner obligationerne og selv om det tager tid og kræfter, er det normalt arbejdet i en meget sundt forhold
.