Oprettelse ubetinget kærlighed

Kærlighed, engagement og relationer synes at være i unåde i disse dage. I &'; m at se en masse artikler og tv-udsendelser siger kærlighed gør ikke &'; t sidste, så hvorfor gider. Men jeg tror, ​​at vi alle ønsker at blive elsket, og jeg ved af erfaring, at et forhold kan fungere, og at en stor partnerskab er en glæde ikke at være forpasset. En masse mennesker kommer ind på mit kontor søger efter kærlighed, især ubetinget kærlighed.

Jeg fortæller dem “ være forsigtig med, hvad du ønsker &"; Ubetinget kærlighed kan fortolkes til at betyde “ Du kan være misbrug til mig, du kan snyde på mig, og jeg har stadig til at elske dig &"; Hvis du vil have virkelig ubetinget kærlighed, kan du ønsker at investere i en hvalp eller give din mor et opkald. Men, hvis ubetinget kærlighed tolkes som “ ukritisk kærlighed &"; eller “ acceptere love &"; det er opnåeligt. Hvad vi virkelig længes efter, er sikkerhed for at vide, at vi vil blive elsket på trods af vores mangler og fejl. Når et par bygger en vellykket arbejdsfællesskab, hvor hver person føler sig støttet og respekteret af den anden, og hver føler, at den anden har hans eller hendes bedste interesser på hjerte; problemer løses ikke af “ min vej &"; eller “ din vej &"; men så både er tilfredse med løsningen. Gensidig partnerskab skaber et kærligt miljø, hvor dyb tillid kan vokse. Når tillid, respekt, ansvarlighed og kærlighed føler gensidig, det er når vi føler sikker i kærlighed.

Næsten alle har en “ ideelle forhold &"; i tankerne, som omfatter både realistiske og urealistiske fantasier. Ofte er dette ideal er bevidstløs, og kan resultere i en følelse af tab, håbløshed eller vrede på tidspunkter, hvor din aktuelle situation ligger langt fra din ideelle.

Du kan håbe, for eksempel, at din partner vil være glad med alt, hvad du er, mangler der indgår, og ville gøre absolut ingen krav til dig. Hvis disse forhåbninger går ureflekteret og temperbehandlet af erkendelsen af, at de er urealistiske, og din partner gør uundgåeligt få irriteret eller ked af, kan du overreagere med smerte, vrede eller fortvivlelse, når enkel anerkendelse og diskussion af problemet er alle, der er behov for. Du kan reducere de negative konsekvenser af forventningerne ved at dele dine håb og drømme med din partner, og arbejde sammen om at sætte mål og realisere flere af dine drømme. For eksempel, hvis du forstår en intim partner vil blive irriteret med dig fra tid til anden (og omvendt), kan du være åben omkring, hvad der er irriterende, forhandle måder at minimere den frustration og friktion ved at bygge mere plads til at være jer selv, og også arbejde på at forbedre dig selv, hvor du ønsker det, hvilket vil reducere antallet af gange, din partner er irriteret, og gøre dit rigtige forhold synes mere som din ideelle modtage ubetinget kærlighed og godkendelse.

De fleste mennesker har en vis urealistiske forventninger om kærlighed og partnerskab – enten de forventer ting at være lettere, end de viser sig at være, eller vanskeligere. Vores længsel efter en urealistisk ideelle forhold begynder med længsel efter at finde nogen, der vil opfylde de uopfyldte cravings for opmærksomhed, godkendelse, kammeratskab, støtte og kærlighed, der kan have været forladt utilfreds, da vi var børn. Vi formulerer vores håb og frygt for relationer fra disse indledende følelser.

Ny kærlighed i sin ragout af begær, adrenalin, spænding, ophøjelse, kærlighed, beundring, håb, harmoni, latter, spænding, fortvivlelse, sensuel nydelse og glæde synes automatisk og ubesværet at opfylde alle vores forventninger. Men så snart det første rush er forbi, virkeligheden sætter ind, og arbejdet begynder. Når par begynder at tro, at de vil leve lykkeligt i en ubesværet tilstand af lyksalighed, denne naturlige Aftagende af forelskelse og konfrontation med virkeligheden i hinanden ofte synes at bekræfte deres frygt, der elsker ikke vil arbejde, og føre til skuffelse, smerte og utilfredshed.

Et forhold model baseret på realistisk analyse af, hvem du er, hvad du vil og hvad dine omstændigheder kan være lige så spændende og tilfredsstillende (mere så, fordi du rent faktisk kan udrette det) som din mest romantiske fantasi . Hvad er realistisk vil variere fra par til par, vil ændre sig med varierende omstændigheder og vil også afhænge til en vis grad om, hvad hver enkelt af jer ønsker i dit forhold. Du kan have lykke, tilfredshed, spænding og tilfredsstillelse, selv om liv og relationer er ikke ubesværet og perfekt.

Alle har forskellige behov for nærhed og rum, til kommunikation og stilhed, for realisering og afslapning. At være ærlig omkring, hvad der virker (selv når det er anderledes end de accepterede rollemodeller) betyder at tage risikoen for, at begge parter ikke ønsker de samme ting. Lige partnere tage ansvar for at afsløre, hvem de virkelig er, spørger direkte for, hvad de ønsker, og være ærlig omkring præferencer. Således begge parter tage risikoen for at høre “ nej &" ;, og få skuffet. Disse personlige risici er de mest udfordrende slags, fordi begge parter udsætte de mest private aspekter af deres personlighed, og begge risikere at blive afvist.

Belønningen for at tage denne risiko er en bæredygtig relation, der føles naturligt for begge partnere, fordi det passer de behov og talenter af begge, og gør kun rimelige krav på hver. Det vil fortsat være behagelig, tilfredsstillende og funktionel i en menneskealder.

Dine forventninger om relationer kan enten være nyttige, hvis de giver rimelige og effektive mål at stræbe efter; eller skadelige, hvis de er så urealistiske, at du ikke kan nogensinde nå dem, og de bliver en kilde til løbende skuffelse og en følelse af fiasko. En nyttig ideal giver mulighed for realiteterne og begrænsninger i livet uden fremstilling unødvendige barrierer for vækst og forandring, og giver en atmosfære, der understøtter jer begge at være den bedste du kan være så selvstændige, ligeværdige partnere.

Her er 5 tips, for at skabe den virkelige version af ubetinget kærlighed

1:. Tal om dine gensidige forventninger. Hvis du diskutere dine håb og drømme om ægteskab, sex, penge, deler et hjem, og fremtiden i forvejen, får du en chance for at se, hvor godt du arbejder tingene sammen. Hvis du bare kæmper og kommer ingen vegne, får du brug for hjælp til at gøre dit forhold arbejde

2:. Husk, at goodwill tæller. Glem ikke at sige pæne ting, supplerer, tak &'; s – og anmode om, at din partner lære at gøre det, også. Det &'; s som hvis du har en “ forholdet reservoir, &"; som gemmer alle de gode følelser og erindringer – når tiderne får hård, du tegner på det. Hvis det har masser af negativer, nag osv, vil dit ægteskab ikke har udholdenhed. Hvis dit reservoir er fuld af goodwill og kærlighed, vil dit ægteskab overleve de hårde tider

3:. Få forholdet rådgivning. En god rådgiver eller minister vil være i stand til at stille de spørgsmål, som du måske ikke har tænkt på, eller kan undgå. Fordi rådgiveren ikke er involveret, kan hans eller hendes objektive synspunkt hjælpe du åbner din kommunikation. Du kan forbedre din allerede godt forhold til det punkt, hvor det &'; s helt tilfredsstillende.

4. Sex er vigtig. En tilfredsstillende seksuelle liv vil gøre mere for at cementere sikkerheden i dit forhold end noget andet. Don &'; t nedgradere betydningen af ​​køn, være sikker på din kommunikation om seksuelle emner er åben, og være parat til at lære langsigtede seksuelle færdigheder, som er forskellige fra præ-ægteskabelig eller nygift sex. Sex i et fast forhold tjener en masse funktioner. Det &'; s fantastisk måde at trøste hinanden, for at berolige hinanden, og at helbrede følelsesmæssige kløfter, og det kan være godt for livet af dit ægteskab

5.. Have en regelmæssig “ state of the union &"; møde, på mindst en ugentlig basis, hvor man mødes, uden afbrydelser (slukke computeren, telefon og TV) til at tale om, hvor godt dit forhold fungerer, uanset om du føler dig godt om det, og at opdrage enhver problemer, der skal diskutere. Du &'; ll finde, hvis du gør det regelmæssigt, vil dine problemer aldrig becomemajor, og vil altid være let at håndtere.

( Tilpasset fra Hvordan at være en Par og stadig være gratis
: http://j.mp/LIyUX9).