Hvad kan jeg gøre ved tidlig sædafgang?

For tidlig sædafgang sker, når en mand ejakulerer tidligere, end han gerne ville. Det er også kendt som hurtig ejakulation, hurtig klimaks, for tidlig klimaks, eller tidlig sædafgang. Den gennemsnitlige mandlige tager mindre end tre minutter fra tidspunktet for indsættelse indtil han ejakulerer. For at få større orgasmisk kontrol, den første ting er at forstå, hvad der sker med hans krop, når han ejakulerer:. Funktioner prostata og bækkenbund

Den næste ting er at få en større beherskelse af kroppen gennem øvelser såsom vejrtrækning, styrke bækkenbunden og brug af ldquo &; stoppe og starte &"; fremgangsmåde. Denne metode indebærer at bringe dig selv lige før point of no return og stoppe al bevægelse, før det er for sent. Når det haster med at ejakulere aftager, begynder støde igen, og gentag flere gange. Ved at begå tid og kræfter i at gøre disse øvelser, de fleste mænd er i stand til at lære bedre kontrol gennem terapi, uden medicin
.