Bygning Tilslutning og intimitet i vores forhold

Tilladelse til at bryde med traditionen: Giv hinanden lov til at tage tid for jer selv og hinanden. Vær åben for at skabe nye erfaringer og bryde de forudsigelige mønstre af, hvad du &'; ve altid gjort omkring helligdage. Tag en kort get-away, give hinanden massage, og tilbringe mere afslappet tid sammen

Kommuniker dine behov:. Skiftes der deler din vision af feriesæsonen. Lytte til hinanden med ikke-dom, accept og respekt og uden afbrydelse. Skabe en atmosfære af sikkerhed, hvor hver enkelt af jer er i stand til at være sårbar og taler fra dit hjerte, hvad dine behov og ønsker virkelig er på denne tid af året

Vær spontan og legende:. Slip forventningerne, som de er uudtalte antagelser, der bryder strømmen af ​​kreativitet. Vær åben for at prøve noget nyt sammen, såsom dans, madlavning sammen eller noget du &'; ve altid ønsket at gøre. Spil med glade opgive

Praksis sund udstationeringsprocedurer:. Mønstre overflade, især i løbet af ferien, fordi de så fyldt med forventninger. Blame, angreb eller defensiveness signalerer, at et mønster er opstået. Øv pauser, når du reagerer, træde tilbage fra situationen og spørge dig selv: Hvorfor er reagerer på denne person eller situation? Hvad sker der med mig, at jeg har brug for at flytte? I stedet for at tage en anden person &'; s reaktion personligt, ophold løsrevet ved ikke at forsøge at løse deres problem, træne deres problemer, og minde dem om, at du elsker dem og er høre for dem

Hold en sans for humor:. Vær munter i enhver situation uanset hvor svært. Grine når du Kog kalkun, bryde en favorit dekoration eller glemmer at købe en gave. Tag dig selv mindre alvorligt og holde interaktioner eller planer korte med mennesker, der kan dræne din energi. Husk, at du don &'; t nødt til at ændre dem, men du kan vælge at bruge mindre tid sammen med dem og mere tid med dig selv og din partner
.