Breaking-Up: Skal du forlade eller kan du få den forandring, du ønsker

Er dit forhold eller ægteskab bare, ja, så som så? Måske du &'; re ikke sikker på, om du stadig elsker eller nogensinde elsket din partner? Måske han eller hun har mange gode træk – er venlig, eller generøs, sjov, eller køn er stor. Hun &'; s smukke, eller han brusere dig med venlighed – men der mangler noget. Måske dine forældre eller venner tror, at han eller hun er stor – at andre ville give deres øjne tænder for sådan et forhold. Der &'; s mere på spil, hvis du har børn sammen, men hvis ikke, hvordan kan du beslutte, hvad &';? R det rigtige at gøre

Du fortælle dine venner, at du vil have en soulmate. De siger, du &'; re urealistisk. Du siger romantik er væk. De fortæller dig, at &'; s hvorfor Hollywood-film ender når par gifter sig - romance gør ikke &'; t sidste. Du vil have nogen til at forbinde med fysisk, følelsesmæssigt, mentalt og åndeligt. Du &'; re fortalte dine forventninger er for høje, at du &'; re heldig, hvis du får en eller “ han gør ikke &'; t ramme dig eller drikke. Han har et job &"; Men du &'; re urolig, eller føler et tomrum i stedet for tilslutning

Tag disse trin:

1.. Udarbejde en oversigt. Vurdere dine behov og prioritere dem. Tænk på de fire ovenstående kategorier og føje økonomisk, social og mere. Dette er meget individuelt. Til en følelse type individ, er nummer et deler følelser. En anden værdier intellektuel samtale, mens en anden, fælles interesser, en rejsefælle, eller den finansielle stabilitet. Det er derfor, ingen kan fortælle dig, hvad du skal gøre.

2. Overvej hvilke behov er dit ansvar for dig selv og ikke din partner &'; s. Sørg for at du &'; re ikke bebrejde din partner til din egen ulykkelighed

En undersøgelse viste, at mænd er glade, hvis deres ægteskab er 50 procent i orden, men kvinder er skuffet, hvis det isn &';. T 80 procent i orden. En af grundene kvinder forventer mere fra deres relationer kan være fordi de forventer, at deres betydelige andre som et middel til personlig udvikling, mens de fleste mænd ser til deres karriere for at opfylde dette dette behov. Kvinder &'; s hjerner over mænd &'; s er kablede til at relatere følelsesmæssigt og mange mangler den self-efficacy kræves for at motivere og markedsføre sig selv fagligt udenfor (og nogle gange inden) en struktureret organisation

3.. Hvis du er stresset på grund af arbejde eller deprimeret eller anden grund, vil forholdet lide. Du må ikke lyst til at komme tæt eller være i stand til at nyde noget. Tag ansvar for dine egne stemninger. Dig, ikke din partner, er ansvarlig for din lykke. Skride til handling.

4. Vær opmærksom på, præcis hvordan du føler omkring din partner. Et centralt spørgsmål er, hvordan du føler om dig selv, når du &'; re sammen. Det er mere vigtigt, at hvor meget han eller hun elsker dig, eller hvordan de gør du føler. Kærlighed og opmærksomhed vil altid gøre du føler dig bedre, men det er ikke den bedste indikator for sigt lykke lang. Kvinder især ofte don &'; t tillid til deres tarm instinkter og i stedet rationalisere opholder sig i et ulykkeligt ægteskab eller forhold, fordi manden elsker hende eller er vellykket. I stedet lytte til, hvordan din krop føles.

5. Har en ærlig samtale med din partner om, hvad der mangler for dig. Forklar, at du &'; re ulykkelig på grund af ______. Vær specifik om, hvad adfærd, han eller hun gør, og hvordan det gør du føler. Så oplyse, hvorfor det (det manglende element) er vigtig til gavn for forholdet. Beskriv hvordan denne adfærd eller problem påvirker dine følelser omkring din partner. Don &'; t skylden, men dele dine følelser og lade den anden person vide den indvirkning, som deres adfærd har på dig og dine følelser over dem. Spørg om, hvad du ønsker i forholdet. Konkret beskrive den adfærd, du &'; gerne vil se. Don &'; t bare sige, hvad du don &'; t ønsker. Når du klage, “ Du didn &'; t (eller værre, aldrig) gør X, &"; du lyder som et offer, og lytteren vil føle kritiseret og tune ud. Det &'; s mere kraftfuld og effektiv til at oplyse, hvad du ønsker. Gør det konkret og visuel. Don &'; t forvente, at din kammerat til at læse dine tanker. Nogle kvinder objekt og sige, “ Hvis jeg skal fortælle ham, det gør ikke &'; t betyde noget &"; Jeg siger, “ Tænk igen. Isn &'; t det vidunderligt, at han bekymrer sig nok til at være villige lytte til dig og gøre dig glad &"; Så lad din kammerat ved, at hvis han gør, hvad du &'; re spørger, hvordan du &'; ll føler. Det giver ham incitament. Fortæl ham, hvor kærlig (glad, taknemmelig, imponeret) du &'; ll være, når han gør den forandring, du ønsker. Forsikre ham, at du ved, han kan, fordi han &'; s gjort det i fortiden, eller behandler andre på denne måde, eller udretter mål, eller hvad eksempler fit

6.. Du må ikke være i stand til at definere, hvad &'; s forkert eller “ hvad &'; s. Mangler &"; Det kan være en følelse af forbundethed gennem større følelsesmæssig intimitet. At &'; s ikke det samme som romantik, men mere ærlig og dyb. Det kan tage en dygtig terapeut til at hjælpe dig med at finde det sammen. Hvis du beslutter dig for at forholdet er værd at forsøge at redde, overveje par /ægteskabsrådgivning, før walking væk