Kommunikation råd til at hjælpe Du Opret Relationship Aftaler Om Tough emner

Er der et spørgsmål om, hvor du og din partner ikke synes at se øje-til-øje?

Måske to forsøger at undgå at tale om eller selv ser på den hårde emne, fordi, i fortiden, har det kun syntes at forårsage spændinger og argumenter. Problemet er, at disse følsomme og udfordrende spørgsmål er ikke altid dem, der enten af ​​du nemt kan undgå.

Når du forsøger at foregive, for eksempel, at din partners flirte ikke generer dig, hans eller hendes flirte kun synes at være hyppigere og åbenlys fra dit perspektiv.

Når du forsøger at undgå at tale om dine forskellige tilgange til penge, de finansielle valg, din kammerat fabrikater kan synes at være mere misforstået end nogensinde før.

Det er den legendariske elefant i rummet.

Uanset om det er jalousi, flirt, pengesager, køn eller noget andet, uanset den hårde emne er, at du og din partner har sandsynligvis kommer mellem jer to ... Hvis du ikke taler om det på måder, der bringer dig tættere på en opløsning, du både kan være tilfreds med.

Med nogle spørgsmål, er det simpelthen ikke nok til “ er enige om at være uenige &"; Når uenigheden udhuler tillid, opbygger vrede eller er uundgåelig, den bedste måde at håndtere det er at skabe en relation aftale.

Hvad en aftale gør, er at sikre, at du og din kammerat ved præcis, hvad der er okay og hvad der ikke er okay med hinanden, når det kommer til denne hårde emne. Når der er en aftale på plads, det giver dig både til at reagere på disse vanskelige spørgsmål på måder, der ikke skaber konflikt i dit forhold.

Kort sagt, kan en aftale hjælpe dig mere nemt navigere disse følsomme emner på måder, der tager dig tættere på hinanden og til en opløsning.

Det trick med at skabe aftaler er at være sikker på at du og din partner begge føler hørt, og at begge, accepterer du det samme. Hvis den ene (eller begge) af jer siger “ ja &"; til en aftale, der er uklare eller føles som et ultimatum, vil dette kun potentielt forårsage mere konflikt og distance.

Prøv disse kommunikations tips til at hjælpe dig med at oprette aftaler ...

# 1: Vær klar over, hvad der er vigtigst og om hvad du accepterer at.
Hvis du og din partner ofte skændes om hans eller hendes jalousi, for eksempel, kan det være en god idé at skabe nogle aftaler, der vil hjælpe med at forhindre jalousi i at komme mellem jer to.

Du kan ikke af “ løse &"; din kammerat jalousi problem, men du kan være klar inden for dig selv og med din partner om, hvad der er okay og hvad der ikke er okay.

Spørg dig selv hvad din partners jalousi er mest foruroligende for dig. Er det hans eller hendes anklagende eller afhøre spørgsmål, når du har været fra hinanden? Hvis ja, med mildhed og kærlighed, foreslå nogle kommunikation “ regler &"; at du både vil følge.

Måske hvis du føler som hvis du bliver uretmæssigt anklaget eller forhørt, kan du accepterer at bede om en “ tid ud &"; indtil du begge føler mindre udløst. Din partner kan bede om en “ tid ud &"; når han eller hun bekendtgørelser jalousi opstår under en samtale

I løbet af denne “. timeout, &"; du både vil gå inden for og finde ud af hvorfor du føler triggered-- den jalousi eller følelsen uretmæssigt anklaget. Derefter fra et roligere sted, kan du vende tilbage til din samtale med en mere bevidst respons

Hvis din kammerat siger “. Ja &"; at følge en sådan aftale (eller en hvilken som helst aftale), er det nyttigt for dig både at re-tilstand, aftale med hinanden, så du både kender, accepterer du det samme.

# 2: Vær en engageret listener-- der er meget få virkelig “ dårlig &"; ideer &";.
Når du foreslå en aftale om at din partner, kan han eller hun har en anden idé. Dette kan være en lille variation af dit forslag eller det kunne være en meget anderledes aftale alle sammen.

Være en engageret lytter og ikke tune ud eller rabat, hvad din kammerat har at sige, bare fordi det ikke er præcis, hvad du havde i tankerne. Modstå trangen til at fortælle dig selv en historie om, hvorfor din partner antyder nogle ændringer til, hvad du havde i tankerne.

Der er meget idéer, der er flat-out “. dårlig &";

Når du er på udkig efter de steder, hvor dine forskellige ideer til en aftale overlap, er det meget lettere at skabe en fælles aftale, som du både kan føle sig godt om, der vil bevæge dig tættere sammen også.

# 3:. Vær åben og holde åbent
Når du opretter en aftale med din partner, være åbne og holde åbent. Braklægning dine forventninger og fordomme, at din partner ikke vil tilslutte sig, hvad du har i tankerne, at han eller hun ikke vil holde til din aftale eller hvad de måtte være.

I stedet være til stede med det, du to taler om i dette øjeblik.

Hold ikke tidligere erfaringer mod din kammerat, og i stedet bevidst reagere på, hvad der bliver sagt (eller gjort) lige her og nu. Hold din vision for et tilsluttet, tæt og harmonisk fremtid sammen på forkant med dit sind
.