Betydningen af ​​søvn for dine børn og hvordan du kan forbedre det som forælder

Når nogen bliver en forælder for første gang, er det en fantastisk følelse. Der er en smuk lille baby, der vil afhænge af både det er forælder til ethvert behov. Det er en vidunderlig oplevelse at se dette barn vokse og blive en speciel og unikt individ.

Sleep

Må ikke over-planlægge dine børn i aktiviteter, sport, eller fritidsaktiviteter. Selv om det er vigtigt for dine børn at have hobbyer og interesser, bliver strukket kan have negative virkninger på deres skolearbejde, søvn vaner og stressniveau. Tid til gratis, uplanlagt leg og generelle nedetid er meget vigtig, også.

Vær konsekvent om naptimes og sengetider at hjælpe dine dage kører problemfrit. Børn trives på rutine, og forsøgsfasen på mængden af ​​søvn, de får, kan påvirke deres helbred og generelle trivsel. Spørg din børnelæge for at se, hvor meget søvn hver af dine børn har brug for, og gøre det til en prioritet at holde sig til en regelmæssig tidsplan så meget som muligt.

Aldrig være bange for at spørge dine forældre til råds, når du skal beskæftige sig med dine egne børn. Uanset om du søger at samle nogle oplysninger om, hvordan at sætte en baby til at sove, eller spørgende om nogle teenager-specifik information for at afdramatisere en situation, behandles dine forældre med disse ting med dig, som deres gjorde med dem, og så videre og så videre.

Gør din del for at sikre, at dine børn er forberedt til skole hver dag, fra at sikre, at de får en god nats søvn til at sikre, at de spiser en god morgenmad. Fremme disse sunde, læring-venlige vaner er lige så vigtigt for deres uddannelser som hjælpe med deres lektier, deltage forældremøder konferencer, og diskutere det, de lærer i skolen.

Teenagere synes at føle, at de vil komme i problemer, hvis de føler, de er i en situation forældrene ikke vil godkende. De har brug for at vide, at selv om forældrene får et telefonopkald fra dem i midt om natten; deres tabte søvn foretrækkes over deres børn komme ind i en bil med en person, der har drukket eller ud af en anden situation, lige så giftige.

Hvis dit spædbarn er at have en vanskelig tid at sove, kan svøb hjælpe. Når du swaddle en baby, du pak dem stramt i et tæppe. Det giver dem en sikker, livmoder lignende føler. Det er en vidunderlig måde at dulme et barn og hjælpe hende at overgangen til at sove.

dulme din baby med din duft. En nyfødt kan genkende duften af ​​sin mor og er beroliget af den lugt, som gør hende føle sig trygge og sikre. For at hjælpe hende sove bedre eller at dulme hende, mens du er væk, sove med sin strøelse til en aften, så det bevarer din duft.

Der er så mange enlige forældre i dag, og de skal en eller anden måde finde en måde at gøre op forskellen til deres børn. De fleste gange moderselskabet fungerer, og har lidt ekstra tid til deres børn. På trods af de vanskeligheder, mange enlige forældre gør et fantastisk arbejde for at hæve deres børn
.