En Forældre Guide til Childhood Nightmares

Barndom mareridt, eller meget dårlige drømme, er ikke ualmindelige og ofte har brug for andet end en forælder &'; s trøstende omfavnelse til at afhjælpe den øjeblikkelige situation. Mareridt kan forekomme af flere årsager. Fordi børn er meget letpåvirkelig, kan se en skræmmende film natten før sengetid nemt udløse et mareridt. Hvis der er en høj stress eller skræmmende situation, foregår i hjemmet, eller i skolen, og barnet har ikke været i stand til at videregive disse oplysninger til sine forældre, eller en lærer eller betroet voksen, kan mareridtet fungere som en udgivelse ventilen. Visse livsbegivenheder såsom død af et kæledyr, slægtning eller forælder, en bilulykke eller en betydelig skade, kan være kilde til mareridt. Hvis barnet oplever moderat generaliseret eller social angst eller panikanfald, kan mareridt tjene som en måde at behandle disse erfaringer

Den bedste måde en forælder kan reagere på deres barn &'; s. Mareridt er at være betryggende og støttende. Hvis barnet er i stand til at tale om det mareridt, kan den forælder lytte med et åbent sind. Moderselskabet kan stille spørgsmål, i en meget blid måde, sondering i detaljer. Det hjælper for moderselskabet at minde barnet, hvor de er på nuværende tidspunkt, i soveværelset, og sikker. En forælder kan også bede barnet, hvad de har brug for at føle sig bedre. Børn er ofte ganske indsigtsfulde om, hvad de har brug for. Barnet kan anmode om at sove i moderselskabet &'; s seng. Dette kan være acceptabelt, men må ikke blive et mønster. Barnet kan bede om, at et lys tændes, og holdt på, i deres værelse, som er helt rimeligt. Moderselskabet kan også indføre ideer. Der er nogle vidunderlige musik CD &'; s specifikt rettet mod at sænke hjerne-bølge mønstre, beroligende sindet og afslappende kroppen. En sådan cd kunne spille ved lav lydstyrke i barnets &'; s værelse. Fordi børn engagere sig i magisk tænkning, kan en forælder introducere ideen om specielt beskyttelsesudstyr “ fe støv &"; der kan drysses hele rummet (fint sand eller bagepulver ville fungere fint for dette), eller en magisk beskyttende krystal placeret på natbordet.

Tilbagevendende mareridt, hvor den samme generelle indhold gentages nat efter nat, er tegn på en vis psykologisk-følelsesmæssige spørgsmål, som skal løses. Fordi det bevidste sind er ude af provision under søvn, det underbevidste sind har sin bedste mulighed for at bryde ind. Hvis der er spørgsmål, der er opstået under den normale vågne liv, som er generende, smertefulde eller skræmmende og ikke er blevet videregivet til forældre eller betroede voksne materialet undertrykt. Og dog, sådant materiale søger udtryk og frigivelse, hvilket ofte sker om natten under REM (drømme) periode søvn i form af et mareridt. For denne slags tilbagevendende mareridt, er professionel indgriben anbefales. De fleste fagfolk vil ansætte en form for leg terapi for at hjælpe med at forstå betydningen af ​​de mareridt, og for at hjælpe barnet udtrykke skjulte, og nogle gange traumatisk, information. Når problemet er gjort bevidst, kan det behandles og mareridt forsvinde.

Nogle mareridt kan være helt symbolsk og en del af at vokse op. Børn i alderen 2 – 13 udvikler på en utrolig hastighed. De biologiske, kognitive, følelsesmæssige og sociale forandringer, der sker i løbet af denne periode er bemærkelsesværdige. Vokseværk, tilpasningerne nye måder at interagere med verden, kan være foruroligende og kan udløse mareridt. I sådanne tilfælde kan indholdet af mareridtet ikke være relevant for nogen specifik emne foregår i dagligdagen, men mere symbolsk om passager fra én fase af livet til en anden. I sådanne tilfælde kan den forælder simpelthen undersøge indholdet af drømmen med barnet og måske give mening til det mareridt gennem snak, tegne billeder eller, afhængigt af barnets alder, skrive en historie om det. I mange tilfælde er det muligt at derefter at ændre slutningen af ​​mareridt, så det er ikke kun mindre skræmmende, men positiv, understreger styrke, kapacitet og ressourcer for barnet
.