*** Staying Centreret i Konflikt

________________________________________
Er du konflikt-undvigende? Er konflikt forfærde dig? Opdag, hvordan at helbrede dette
________________________________________

Angela skriver:.

"Jeg undgår konflikter så meget som muligt, fordi jeg ikke kan håndtere den angst den producerer i mig, som om jeg jeg kommer til at dø, selv når jeg er i tilstedeværelsen af ​​andre mennesker, der er i konflikt. Jeg er klar over, at jeg opgive mig selv mange gange, fordi jeg ikke stå eller kæmpe for det, jeg tror, ​​er det rigtige for mig. Jeg ved, vi kommer at støde på konflikter i vores daglige liv, det er en del af det, og jeg ønsker ikke at holde på at føle små ved tilstedeværelsen af ​​konflikten. Jeg ønsker at være i stand til at tale min sandhed, bede om hvad jeg har brug eller stå for det, jeg tror er rigtige. Hvordan kan jeg omdanne dette, der er, hvordan kan jeg håndtere angst og tilgang konflikt i en mere centreret måde? "

Jeg er helt forstå, hvad Angela erfaringer, som jeg brugte til at føle den samme angst, følelse som jeg skulle dø. Det tog mig mange år at forstå, hvad jeg havde brug for at gøre i konflikten til ikke længere frygter det

Jeg plejede at tro, som Angela mener – at jeg skulle lære at stå op, tale min sandhed, og kæmpe for det, jeg ønskede eller mente var det rigtige for mig. Jeg brugte år på at lære at "kæmpe fair" og ikke smuldre i ansigtet af konflikten. Men selv med alt, hvad jeg var stadig bange for det.

Nu ved jeg hvorfor. Nu er jeg ikke længere bange for konflikter.
Angela, forestille sig, at du har en lille pige og en person verbalt angriber hende, eller andre kæmper i hendes tilstedeværelse. Du har to valgmuligheder:

• Du kan stå op for hende, tale din sandhed eller forsøger at få de andre til at stoppe kampene, eller

• Du kan henvende sig til hende, omfavne hende med forståelse og medfølelse, og lade hende vide, at hun ikke er alene – at du er her og din kloge højere selv er her. Du kan lade hende vide, at uanset hvad der foregår handler ikke om hende, så hun ikke tager en anden er ukærlig adfærd personligt. Hvis det er muligt, kan du lade situationen. Hvis du ikke kan forlade, kan du fortsætte med at fokusere på hende snarere end på de andre, og sørg for, at hun ikke føler sig alene, og at hun føler sig trøstet.

Hvis du tager det første valg, hun vil stadig føle sig alene og bange. Det vil ikke gøre noget godt overhovedet at tale for hende eller forsøge at få andre til at stoppe. Når folk er ked af, at de ikke er åbne for læring, så uanset hvad du siger til dem falder for døve øren. Du kan ikke få andre til at se dig eller høre dig, når de er ked af det eller vred.

Hvis du tager det andet valg, vil hun føle sig trygge, vel vidende, at du, som en kærlig voksen, klarer situationen og opholder sig forbundet til hende.

Angela, det er præcis, hvad der skal ske på det indre plan. Tid til at tale din sandhed og stå op for dig selv er ikke i det øjeblik konflikten. Det er noget, du kan gøre senere, hvis du og den anden eller de andre er åbne for læring. Kun når en person er åben for læring vil han eller hun hører dig og ønsker at forstå.

Når du tager det andet valg med dig selv, du bor sammen med dig selv i stedet for at opgive dig selv. Dette er, hvad din indre barn har brug fra dig til ikke at føle sig bange. Som du anført i dit spørgsmål, er det selv-opgivelse, der skaber terror, men du er forvirret med hensyn til, hvad der er selv-opgivelse. Du er stadig at opgive dig selv, når du indtaster i kampen, kæmper for, hvad du ønsker.

Den eneste måde du ikke opgive dig selv i konflikt er, når du bor kærligt forbundet med dig selv og din åndelig vejledning, der tager kærlig pleje af dine egne følelser. Hvis du praksis dette, vil du ikke kun finde, at din frygt går væk, men du vil opdage, at du ekstremt føler bemyndiget til. Denne bemyndigelse vil hjælpe dig vide, om og hvordan til effektivt at håndtere eventuelle andre involverede i konflikten, i stedet for at reagere fra en udløst stilling
.