Sådan overlever efter en Affair

At lære at overleve efter en affære er ikke enkel. Der er ikke en enkel opskrift at følge. Der er ingen ligning til at føre dig til den rigtige løsning. Det er en smertefuld proces, der tager tid. Et sted at starte er simpelthen ved at lade dig selv ondt.

Er han snyd på mig?

En affære er en traumatisk begivenhed. Det er kun naturligt at føle sig dybt forpint og følelsesmæssigt konflikt. Ved at bevæge sig forbi en affære, er det vigtigt, at du lader dig føle. Hvis du lyst til at græde, så gør det. Hvis du ønsker at skrige, så gør det. Ved at tillade dig selv at føle dig bedre kan forstå de følelser, du går igennem. Det vil forhåbentlig give undertrykte følelser til at komme op til overfladen.

I den smertefulde tid, kan du opleve, at din ikke kan sortere gennem dine følelser alene. Dette er forståeligt. Hjælp fra en betroet ven, et familiemedlem eller endda et ægteskab rådgiver kan være oplysende til situationen. Da de er uden for ægteskabet, kan de være i stand til at se tingene mere klart eller i et andet lys.

Du kan ikke bebrejde dig selv. Bebrejde dig selv kan udrette noget. Det vil kun føre til sænket selvværd. Det vil gøre dig i tvivl om din intelligens, personlighed, udseende og værdier. Selv hvis din ægtefælle ikke var opfyldt i ægteskabet, kunne de have meddelt deres følelser på en respektabel og hensigtsmæssig måde.

Genopbygning af tillid efter en affære er en af ​​de sværeste opgaver at beskæftige sig med. Hemmeligholdelse, ligger og bedrag er, hvad der forårsagede problemet i første omgang. Men over tid, du har til at genlære at stole din ægtefælle. Det er okay og forståeligt at være overdrevent forsigtige. Hvis din ægtefælle virkelig har recommitted sig til dig, og forsøger at bevise, at de er troværdige, er denne opgave lettere.

For mange tilgivelse er bare en lige så vanskelig opgave, når de forsøger at overleve en affære, men det er det mest nødvendig del. Smerten af ​​erfaring kan aldrig helt gå væk, kan det kun svække. Ved tilgivende, vrede og indestængt vrede kan begynde at blive frigivet.

Surviving en affære betyder at være åben og villig til at dele, selv når du bliver nødt til at være sårbar. Lade din ægtefælle ved, hvad handlinger eller adfærd køre dine følelser er afgørende. Bevæger sig fremad kan kun ske efter at være forpligtet til at løse de problemer ved hånden. Overlevende fra en affære synes ikke let og ligetil. Alligevel, disse er eneste forslag, retningslinjer og tips. Overlevende en affære betyder forskellige ting for alle
.