Kom Over en Broken Heart - Må ikke være et offer for Sudden Death

At blive dumpet kan gøre meget for at en person &'; s hjerte, især at bryde den. Folk kan føle sig plaget af tabet hjertet føler. Mange gange folk kan føle sig følelsesmæssigt, fysisk og åndeligt drænet i løbet af forholdet spørgsmål. Stress den knuste hjerte er varige, kan få folk til at snap under pres.

Hjerter kan brydes af mange forskellige arrangementer, herunder skilsmisse, job problemer og tabt af en elsket. Det &'; s blevet sagt, at de fleste mennesker går igennem en periode med sorg og tab, der kan være løbende og bekymrende

Det &'; s. Rigtigt, at et knust hjerte kan have den slags følelser, herunder mange flere. Men medicinske undersøgelser viser, at dyb sorg er faktisk forårsager nogle mennesker til at have hjertesygdom

I løbet af de &';. 70'erne indså Mayo Clinic medicinske forskere, at hvordan folk tænker og føler er korrelerer til hvordan sund en person &'; s hjerte er og vil være. The Mayo Clinic undersøgt mere end 170 mennesker, der var blevet ramt af intens sorg og raseri kan lide af pludselig hjertedød. Det betød, at mennesker, der har et knust hjerte kan dø af det.

Selvom smerten af ​​det knuste hjerte kan ødelægge folk, det kan også lempes. Hvordan kan det gøres? Så start ved at tage de følgende trin til at hjælpe dig komme over et knust hjerte.

Først identificere de tegn på et sønderknust hjerte og vide, at det kan ændres til at betyde noget på et dybere plan. Folk kan bruge denne tid til at reflektere over fortiden og bruge det som en lærestreg for fremtiden. Måske arbejder gennem det og realisere dette kan hjælpe til at håndtere inddrive fra et knust hjerte.

For det andet, finde en fremgangsmåde, som vil hjælpe dig med at reparere din knust hjerte. Du kan prøve støttegrupper, psykoterapi og mægling, for startere. Der er masser mere at overveje, men bare indsnævre hvilken metode der er mest afslappende for dig, så start din helingsprocessen.

I processen med at komme over et knust hjerte, det værste du kan gøre for dig selv er at sidde trutmund. Stå op og gøre noget. Hold dig optaget, så du kan arbejde gennem de traumer

Husk dette … et knust hjerte, betyder ikke, at verden kommer til ophør. I stedet se på det som noget, der skal behandles i livet. Folk vil altid nødt til at beskæftige sig med stress og smerte, et knust hjerte kan forårsage. Det kan dog være kommet over med tid, tålmodighed og selvhealing
.