*** Hvad skal gøre, når du ikke kan kommunikere

Hvad sker der i dig og med dit forhold, når du gør nogen af ​​disse ting?

Generelt hvad der sker, er, at du og den anden person er fjernt for et stykke tid, og så tingene falder til ro, men det kan være nogen tid, før du og din partner (eller ven, barn, forælder, kollega) føler sig trygge at tale med hinanden eller være omkring hinanden igen.

Der er en bedre måde at nærme den situation, når du kan 't kommunikere.

Først er det vigtigt at forstå, hvorfor du ikke kan kommunikere.

Hvorfor Kommunikation Gets Stuck

God kommunikation og konfliktløsning flyde naturligt, når to eller flere folk er åbne for at lære om sig selv og hinanden.

Det betyder, at det er mere vigtigt for dig at lære af situationen, end det er at være rigtigt og vinde.

Det er umuligt at kommunikere effektivt, når en person ikke er åben for at lære.

Tænk over det et øjeblik. Hvor ofte virker det at løse et problem eller nå forståelse, hvis én person er knyttet til at styre udfaldet af samtalen? Men hvor ofte du holde forsøger og forsøger, mens frustration er ved at bygge?

Hvad ville du gøre, hvis du 100% accepteret, at der er ingen måde at blive hørt eller forstået, når den anden person er lukket for læring, og der er ingen måde du kommer til at høre eller forstå, når du er lukket for læring?

Hvad skal man gøre, når du ikke kan kommunikere

Den første ting at gøre, er at tjekke ind med dig selv og sørg for, at du er åben for at lære. Hvis du tjekker ind og opdager du er lukkede, vrede, skyder skylden, defensiv eller stresset, eller at du har en dagsorden, så er du enten nødt til at flytte din hensigt i at kontrollere til læring, eller du har brug for at acceptere, at dette ikke er et godt tidspunkt for dig at tale. Man kan sige, "Jeg tror, ​​jeg føler mig alt for frustreret lige nu at tale om dette. Lad os prøve igen om en halv time." Så du frakoble, og gøre nogle indre arbejde at få dig selv åbne og omsorgsfulde og derefter gå tilbage og prøv igen.

Hvis du tjekker ind og du er åben, kan den næste ting at gøre synes enkelt, men det er utroligt udfordrende for de fleste af os. Du er nødt til 100% acceptere, at hvis du sidder fast i at kommunikere, den anden person ikke er åben, og at der er intet du kan gøre ved det.
Det er meget svært for de fleste af os at acceptere, at vi ikke har nogen kontrol over, om en anden person vælger at være åben eller lukket, omsorgsfuld eller ufølsom, kontrollerende eller acceptere.

Hvis du 100% accepteret din manglende kontrol over den anden persons hensigt, og 100% accepteret, at du ikke kan løse noget, når én person er lukket, så kan du tage kærlig handling i din egen regning.

Den sunde handling, du kan tage, er at sige, "Vi synes at blive hængende i vores kommunikation lige nu. Lad os prøve det igen i en halv time." Bemærk, at du ikke beskylder den anden person for at blive lukket, hvilket ville være en form for kontrol. Du er blot om, at du sidder fast.

Udfordringen er nu at holde dit hjerte åbent, så når den anden person er åben, er du også. Det betyder, at du går væk med kærlighed snarere end vrede, og har tendens inde til en sorg eller hjertesorg over den manglende forbindelse med den anden person.

Hvis den anden person aldrig åbnes, så er du nødt til at acceptere, at der er ingen måde at løse noget med denne person, og du nødt til at åbne for at lære om hvordan man kan tage kærlig pleje af dig selv i ansigtet af denne sandhed
.