Den indre Game of Break Ups

Når du går gennem en pause op, kan det være en af ​​de sværeste ting at gå igennem. Ikke alene har du nødt til at samle stumperne op af dit liv og komme videre, men du også nødt til at beskæftige sig med alle de bekymrende tanker, følelsesmæssig uro, strøm af hvad hvis tænkning og selvstændige tvivl.

Hvad gør du gøre ved det, og hvordan kan du få dit sind for

Nå, først og fremmest er det &';? s vigtigt at vide, at dette virkelig er om dig. En masse mennesker kan have problemer beskæftiger sig med en pause op, fordi de har tendens til at se uden for sig selv for validering eller at føle sig godt.

Men, er du nødt til at indse, at hvordan du føler er helt om dig, og hvordan du fokusere dit sind

Nogle “. dating eksperter &"; kunne kalde dette “ inderste spil &"; Indvendig spil er faktisk om, hvordan du tænker og hvordan du ser dig selv. Det indkapsler dine overbevisninger om dig selv, verden omkring dig, og din ex

Hvis du &';. Re kæmper med dine følelser og din generelle velvære efter din pause op, der &'; s god chance for, at du kan blive med indre game problemer

Okay, du måske tænke, jeg føler mig dårligt, og at &';. r min skyld. ? Så hvad skal jeg gøre ved det

Nå, den første ting er at indse, at negative tanker kommer fra at fokusere dit sind på, hvad du don &'; t ønsker. At &'; s ret, når som helst du føler dig dårligt, følelsesmæssigt, er det fordi du tænker på noget, du don &'; t ønsker, don &'; t har eller tabt

Tag et øjeblik og tænke over det.. Isn &'; t, at sand

Her &'; s hvad du kan gøre ved det. Du kan blot ændre dine tanker og tænke på noget, som du vil have i stedet.

Det kan virke lidt forenklet, og der er faktisk en hel del mere, når du kommer ned i detaljer, men hvis du kan faktisk forandring dine tanker og få dig selv til at tænke over positive ting eller nyde dit eget liv, vil du begynde at føle sig bedre.

Når du fokuserer på, hvad du vil, kan du med det samme føle sig godt. I stedet for at bekymre sig om, hvad der kan ske, hvis du kan &'; t få hende tilbage, eller hvis han &'; virkelig s væk for evigt, kan du begynde at glide tilbage i de negative tanker

Det kan være et stort arbejde til. vedligeholde dit fokus på, hvad du ønsker. Men med lidt øvelse, du &'; ll være i stand til at forbedre, og det vil blive nemmere og nemmere. Efter alt, med fokus på, hvad du ønsker føles godt, ikke? Så wouldn af &'; t du naturligvis begynde at gøre mere af det, hvis det førte til dig følelsen bedre om dit liv og give slip på smerten af ​​pausen op
 ?;