Ud af Whack! Vigtigheden af ​​Balance i livet i unge

Har du nogensinde mistet din balance? Du ved, du er til fods langs, synger de få ord, du rent faktisk kender fra den sang, du lige hørt i radioen, når pludselig, en klog kvadrat af fortovet øjeblikkeligt hæver hjørne, fanger din sko, og drøner dig fremad, ude af kontrol ! Du desperat forsøger at genvinde din balance eller i det mindste forsøge at fange dig selv som du skrider ind på nådesløs beton. Hvad er din første reaktion? For at kontrollere dine sår? Hvis du vil sikre dit tøj er intakte? Nej! Du gør hvad enhver samvittighedsfuld amerikansk ville gøre - sørg ingen så dig! Det svar er hurtigt efterfulgt af at kigge tilbage i afsky på den hævngerrige del af fortovet, som var naturligvis skyld

Haven &';! T vi alle mistede vores balance på et eller andet tidspunkt? Vi kan alle forholde sig til det underlig følelse, vi får i vores maver, frygten for det uventede, og den smerte, der kan medføre. De fleste af os kan også vedrøre de samme følelser af frygt og angst, når livet bliver ude af balance. Vi overforbrug en måned og dermed don &'; t vide, hvordan vi &'; re kommer til at betale vores regninger. Vi bruger så meget tid på arbejde, at vores ægtefælle og børn har indgivet en “ forsvundne personer &"; rapporterer med politiet. Eller bruger vi så meget tid med vores familie, at vi don &'; t gøre tilfredsstillende arbejde på vores arbejdspladser. Virkelig, kan hver enkelt af jer tilslutte din egen personlige eksempel på dette punkt

Kan &';. T vi alle relatere? Vi lever i en verden, hvor teknologien giver os mulighed for at få så meget mere gjort i en kortere periode end nogensinde før. Teoretisk set bør dette frigøre vores tid til at gøre ting som tilbringe kvalitetstid sammen med vores familier, koncentrere sig om bøn og andagt, eller bare, godt ... tør jeg sige det? ... Slap af!?! Desværre, i stedet for at balancere vores tid ordentligt, vi ofte fylde op at ekstra tid med mere arbejde, eller flere misbrugsproblemer eller flere af de samme ting, vi forsøgte at komme væk fra. Denne mangel på balance er et alvorligt problem i vores kultur. I virkeligheden, når balance er tabt på de fleste områder, er det en anledning til bekymring:

En kemisk ubalance kan forårsage alvorlige følelsesmæssige og adfærdsmæssige problems.When insulin niveauer i din krop mangler balance, kan det føre til diabetes eller hypoglykæmi. Hvis en brandmand mister balancen på det forkerte tidspunkt, kan resultaterne være dødbringende.

Balance er nøglen til vores følelsesmæssige, relationelle, fysiske og åndelige sundhed. Da så mange voksne i vores kultur kamp for at opnå balance i livet, kan det undre nogen, at vores unge har det samme problem? Balance i livet for en teenager er ofte undtagelsen, snarere end reglen. De unge år er primtal mål for ubalance; hormoner sparker i, selvværd er lavt, trykket stiger, og teenagere er ikke parate til at balancere hele livet på egen hånd. Tillad mig at lave en liste over de områder, hvor jeg ser en mangel på balance i mange unge:

1. Fysisk: Manglen på fysisk sundhed og trivsel i vores teenagere er alarmerende. Fedme er på et all-time high. De fleste teenagere ikke spiser sundt eller på en afbalanceret måde. Vi er en kultur, der opmuntrer teenagere til at hengive sig fastfood, stegt mad, junk food, og forarbejdede fødevarer. Oven i det, synes teenagere til at være mere stillesiddende end nogensinde før. I stedet for at køre og udøver uden for indtil at blive tvunget til at komme til middag, mange teenagere har lidt lyst til at forlade sofaen, hvor det anerkendte X-BOX er bosat. Det er rystende for mig, at mange skoler fjerner gym klasse fra pensum og erstatte det med en on-line PE klasse. Det ville faktisk være hysterisk til mig, hvis det weren &'; t så trist. Tænk bare, kan man sidde ved computeren og blive bedt om, og" Gå ud og køre en mile &" ;. Så teen har valg at gå og køre en mile og komme tilbage og rapportere det til computeren eller han kan spille nogle flere videospil, lave en snack, og så rapporterer, at de løb en mile, alt i komfort i deres Sponge Bob Firkant pyjamas. Hvilken løsning tror du bliver valgt oftest?

2. Følelsesmæssigt: Så mange unge i dag har problemer med at finde den følelsesmæssige balance til at være selv-disciplineret i skolearbejdet, holde sig motiveret på vigtige områder af livet, eller opretholde et positivt livssyn, når livet bliver svært. Nogle af disse følelsesmæssige kampe er resultatet af omstændigheder uden teenageårene &'; kontrol. En ustabil hjem liv, skilsmisse af forældre eller seksuelt misbrug, kan ikke skylden på teen. Dog kan frådseri, dårlige valg i venner og farlige appetit for usunde spænding også føre til følelsesmæssig ubalance.

3. Intellektuelt: For de fleste af os, skole var ikke altid vores foretrukne sted at være. Vi har alle modstand indsats af lærere eller forældre til at få os til at arbejde hårdere på lektier eller læse mere på vores egen. Men i min erfaring som rådgiver og offentlig skole lærer, apati til læring og især over for læsning, lige nu, i vores skoler er skræmmende at være vidne til. Den flabet attitude mange studerende mod tanken om at droppe ud af gymnasiet er alarmerende. Mange teenagere i dag er definitivt ud af balance intellektuelt. Mange vil hellere bruge deres hjerne magt på at tænke på, hvordan man kan trodse lærere eller administration i stedet for at lære og vokse som person. Denne ubalance er især skræmmende, da vi se frem til den nærmeste fremtid, når disse elever kommer til at stå den barske virkelighed i livet. Hvis denne balance ikke er opnået, vil teen have en mere vanskelig tid at tilpasse.

4. Relationelt: Ubalancen i dette område i mange teenagere er, at relationer, oftentimes, er omkring 98% af deres fokus. Dette er også ude af balance. Nu er ekstremt vigtigt i den følelsesmæssige og sociale udvikling i hver teenager lære at udvikle sunde relationer. Men med de tilføjelser af mobiltelefoner, e-mail og chat rooms, har udviklingen af ​​relationer bliver mere fjern og ikke altid sundt. Møde folk online kan være en fantastisk måde at møde dejlige mennesker fra hele verden. Denne metode udvider horisonten for teen og udsætter dem for utrolige kulturer. Desværre, internettet er også et perfekt sted for alle, der ønsker at skjule, hvem de virkelig er; seksuelle rovdyr, følelsesmæssigt forstyrrede individer, og volden-tilbøjelige er alle potentielle bejlere og internettet giver mulighed for en fantastisk skjulested.

Også holdninger unge i retning af tilfældig sex fortsat være et problem. Sex fremmes som en måde at opbygge et forhold i stedet for at blive portrætteret som en naturlig udtryk for en allerede sundt ægteskabelige forhold. Det vigtigste punkt her er, at mange teenagere er ude af balance relationelt, fordi det ofte er det eneste, de virkelig fokusere på.

5. Åndeligt: ​​Mange unge i dag er udsat for radikalt forskellige syn på, hvad det betyder at være “ åndelige &" ;. En af de store filosofier blive skubbet på teenagere nu er, at enhver tro, der underviser eksklusivitet (ligesom kristendommen) er forkert. Ideen er, at en &'; s tro på Gud bør være baseret på hver enkelt &'; s følelser om Gud. Problemet er, at dette giver ingen anker for, hvad der er sandt eller falsk. Også de følelser og følelser af unge ændrer næsten konstant; baseret på deres humør eller oplevelser. Det betyder, at, hvis de abonnerer på denne teori af tro, at Gud skal ændre hele tiden; denne ret og forkert forandring hele tiden. Tal om ubalance! Hvad en ustabil åndelige verden, som mange teenagere lever i; en verden fuld af spørgsmål, men få svar.

Sandheden er, at teenagere har brug for hjælp til at opnå balance i deres liv. De har brug for forældre, der er stærk nok til at sætte sunde grænser af, hvor meget tid der bruges på hvert af disse områder. De har brug for forældre, der ikke er bange for vender mod vrede eller vrede deres teenager; forældre, der er villige til at sætte grænser, fordi det er hvad der er bedst for deres teenager, selv om det er langtfra populær. Vores teenagere desperat brug for voksne mentorer, der er villige til at modellere, hvad det betyder at være en gudfrygtig mand eller kvinde af balance.

Balance. Det er et mål, der er et mysterium for mange. Men det er vigtigt at leve sundt. Her er nogle tips i at løse ldquo &; balance &"; mysterium i livet af din teenager:

1. Fysisk: Insister på, at din teenager motion regelmæssigt … .Selv hvis det er kun 30 minutter om dagen. Dette kan lindre stress, forbrænde kalorier, og hjælpe dem med mental fokus. Prøv også at erstatte junkfood i dit hus med sunde alternativer. Teenagere kan modstå ved første, men når de bliver sultne, de &'; ll spise

2.. Følelsesmæssigt: Vurdere relationer i dit hjem. Er det et stabilt miljø? Hvis ikke, søge efter ressourcer til at forbedre mag i dit hjem. Hvis problemerne er mere alvorlige, søge hjælp hos en rådgiver eller præst, der kan hjælpe. Hvis din teenager synes følelsesmæssigt ude af balance, søge professionel hjælp.

3. Intellektuelt: Sæt grænser omkring kvaliteter i skolen. Insistere på en vis mængde tid, dagligt, at din teenager skal fokusere på at fodre deres hjerner i sunde måder. Det kan være at læse en bog, skrive i et tidsskrift, ved hjælp af undervisningssoftware, eller bare at have en sund diskussion med dig om, hvad de lærer i skolen. Og husk, don &'; t bare sætte grænser; håndhæve dem. Hvis du don &'; t, vil din teenager hurtigt indse, at din bark er værre end din bid

4.. Relationelt: Fremme de sunde relationer i din teenager &'; s liv. Tale med dem om deres relationer og hjælpe dem i de hårde øjeblikke.

5 dog fastsætte grænser for telefon brug, brug af internettet, og sørg for din teenager er fokuseret på andre end relationer samt ting.. Åndeligt: ​​Du kan ikke styre, hvad der foregår mellem Gud og din teenager. Hver af os skal beskæftige sig med Herren på vores egen. Men du kan sikre dig, at din teenager er udsat for sunde åndelige miljøer og lære. Insister på, at din teenager komme i kirke med dig. Efter alt, du foretager dem i skole, don &'; t dig? Du don &'; t har at puffe religion ned i halsen. Bare gøre det klart, at gå i kirke er et krav for husstanden. Fortæl din teenager, at hvad de gør med dette er op til dem. Prøv at opmuntre dem til at deltage i en sund ungdomsgruppe. Hvis det er muligt, har familie andagt eller bøn tid, andre end ved måltider. Mest af alt, være en model for, hvor vigtigt det er at have et forhold til Kristus.

Jeg ved, at din teenager i første omgang vil modstå dine bestræbelser på at bringe balance til hans /hendes liv. Hjælpe dem med at reorganisere prioriteter bliver ikke let. Hvis du har brug for hjælp, søger en professionel, der kan komme sammen ved siden af ​​dig og give dig strategier og support. Uanset hvad det tager, arbejde på at bringe balance ind på livet af din teenager. Husk, en afbalanceret teenager er mere tilbøjelige til at blive en afbalanceret, sund, produktiv voksen. Og måske, vandt de &';.. T tur over så mange fortove