Heart Of Bekræftelser

Hvad er kernen i bekræftelser? Hvorfor har vi praktiserer dem? Vi gør det, fordi det bringer os styrke. Når jeg føler modløs, jeg ser på mine styrker. Dette giver mig mulighed for at slå modløshed til håb og til at holde fokus på mine mål. Jeg ved, at jeg er en venlig og omsorgsfuld person. Der er ting, jeg ikke er så god til, men jeg arbejder på dem hele tiden. Jeg har altid ønsker at vokse og lære uanset hvilken alder jeg er.

Hvad ser du, når du ser på dine styrker? Er du rigtig smart? Har du fortælle en god vittighed? Kan du holde ud, når tingene er ru? Tænk på alle de ting du ved om dig selv og du vil finde nogle vidunderlige kvaliteter. Jeg er klar over, at det er nemt at komme ind i et mønster af at finde fejl. Hvis du har problemer med at tænke på gode ting om dig selv, bare gå gennem listen (intelligent, sjov, fokuseret, etc.). Være objektiv og se på dig selv som hvis du var uden for kigge i. Udfordre de negative udsagn, vi alle har en tendens til at fortælle os selv.

Et godt værktøj, som jeg har fundet til at arbejde med bekræftelser er at bruge lidt tid på bare at gå over mine styrker og glemme alt om fejlene. Der sikkert er et par ting, du kan liste, at du er stolt over dig selv. Vidste du overvinde en dårlig situation? Er du venlig mod andre? Har du været en rollemodel for nogen? Gør denne liste og læse det hver dag. Holde tilføje til det. Sæt det hvor du vil se det på daglig basis.

nægter at lade negativitet tage fat i dit liv. Ting, der skete i fortiden gjort dig, hvem du er. Der er ting, vi alle ønsker vi ikke behøver at gå igennem. Imidlertid bør disse ting ikke udelukke dig nu. Hvis du havde et dårligt ægteskab, betyder det ikke, ingen vil nogensinde elske dig. Hvis du kommer ind i den negative sindstilstand, vil det blive en selvopfyldende profeti. Så tingene ikke gik så godt, men der var gode ting, du har tilføjet til denne anden persons liv. Giv dig selv kredit for. Du har måske ting, du skal arbejde på, men så vi alle gør. Dine evner fortjener ros.

Bekræftelser opbygge din indre styrke. At styrke kommer fra hjertet. Du er nødt til at gøre noget godt for dig selv hver dag. Efter et stykke tid, bliver det til en vane, og du vil være stærkere som du vokser
.