Empati og Energisk Transmutation- Processing Emotion for Collective

Min indføring i realm af “ alt, hvad der er &"; var udforskningen af ​​min empatiske evner. Ved refleksion, var det tydeligt, at jeg altid havde vist de træk oftest forbundet med en empath, og det var vigtigt for mig at lære at forstå og håndtere de gaver og evner at denne underforståede. Det var en bittersød lettelse at vide, at så mange af mine mentale og følelsesmæssige udfordringer var attributter af min energiske følsomhed til verden … vide dette gav mig styrken til at stå over for problemet og give mig selv. I årevis min følelse af overvælde havde bragt mig til et sted for at tvivle min egen fornuft og kæmper for at bevare balancen. Forståelsen af ​​min empatiske natur tilbød mig noget, når elusive- svar! En forklaring og et sæt af værktøjer til at navigere kompleksiteten i mine erfaringer.

Noget, som mange empaths kan være mindre opmærksom på er de sensoriske og overstimulering aspekter af vores følsomheder. Kemikalier, fødevarer, lys, lyd, teksturer, fornemmelser osv SENG (se links) har fremragende ressourcer til Begavelse og følsomhed, som jeg foreslår for alle, der falder ind under denne kategori. Med kombinationen af ​​disse kvaliteter, kan livet for den følsomme person helt sikkert være overvældende … især i perioder med kollektiv uro for planeten, eller overgangsbestemmelser tidspunkter af kosmisk andel.

I løbet af de sidste par uger, og i stigende grad i de sidste par dage, jeg har modtaget klare budskaber om de udfordringer empaths øjeblikket står over for som følge af spændingen omkring Occupy bevægelsen, og den generelle tilstand af metamorfose omdanne verden. Uanset hvilken side af hvilken hegnet du sidder på, det er en udfordrende tid for os alle. Jeg mindes, hvordan agern må føle, da det begynder sin forvandling til den mægtige egetræ.

Mange mennesker kæmper for at finde en balance mellem deres kriger natur og deres dybt kærlige selv. Jeg ved, at mange af os også genlyd med personlighedstræk, der er forbundet med “ Indigos &"; eller “ Starseeds &" ;, og mens jeg ikke abonnerer på nogen bestemt mærke eller genre for at være, jeg også identificere sig med mange af disse træk mig selv. Jeg tror, ​​at mange af os er her for at stå op for hvad vi believe- at være af kærlighed og lys, og denne standard, vi er krigere til at årsagen. Vi er her for at ændre status quo, at nedbryde gamle paradigmer ved at nægte at svare, og ved at sætte et eksempel på vores uundgåelige autenticitet og medfødte godhed. Vrede er en del af denne dynamik, og det er forståeligt, at der bør være frustrationer forbundet med opfattet uretfærdighed i verden, som vi blev født. Mange af os har oplevet barske i accept fra, og forvirring som reaktion på denne verden, føler meget gerne udlændinge fra en anden planet i et samfund, “ bare gør ikke &'; t få &"; de meget grundlæggende kvaliteter i vores sjæl. Kilden til denne spænding er helt forståeligt, men det skal behandles og helbredes, så vi kollektivt kan komme videre.

Vi blev født af denne grund. At erkende, at vi ikke er enig i, at se, at vi anser uudgrundeligt, og for at holde den hellige rum for det, der er af en højere vibration. Vi er kommet her for at behandle de lavere energier til meget mere end vores individuelle karmiske læreproces, og afhængig af den enkelte, vi behandler for tiere, hundreder, tusinder, måske millioner af mennesker – hver gang vi fat på følelser og energiske spænding (frygt), der opstår i os selv.

Jeg tror, ​​at enhver gnist af guddommelighed er sansende og helligt, og at enhver bevidste gnist vælger deres egne forhold. Klippen, træet, fuglen, aben, den menneskelige … stjernen. Jeg ved, at jeg valgte at bringe den gave af empati ind i dette liv med mig, og jeg ved, at det er en af ​​mine største styrker, og til tider har været min største udfordring. Jeg tilbragte det meste af min barndom overvældet af energi og følelser af andre; forældre, kammerater, fællesskab, samfund, planter, dyr og hellip; mig selv. Jeg havde ingen idé om, at jeg optagning på og bearbejdning af andre “ kram &"; indtil engang i min tidlige 20 ′ s- og denne åbenbaring ændret hele perspektiv, hvorigennem jeg nærmede følelser

Jeg begyndte med at spørge mig selv i øjeblikke af overvælde, hvad var det jeg følte.? Var det kosmisk – månen, et soludbrud, planeter i tilpasning? Var det noget globale – var den kollektive oplever noget væsentligt? Var det lokale – en forælder, ven, partner, kollega … person inden for den fysiske nærhed af mig selv … person i et andet sted? Jeg begyndte at lære at blokere og behandling teknikker – hvordan man skaber energiske barrierer omkring mig selv, når jeg ville gå ind i et sted af følelsesmæssig sårbarhed, ligesom en overfyldt butik eller begivenhed. Jeg ville gøre visualiseringsteknikker at forestille sig den energi grundstødning i jorden, at genoplade min egen felt og rense hvad jeg havde internaliseret. Og jeg lærte at administrere mine sensoriske problemer ved at lytte til, hvad min fysiske krop fortalte mig, og giver det pleje det nødvendigt, når det har bedt om det. Stilhed. Mørke. Stilheden. Korrekt ernæring, hvile. Mere hvile.

Da jeg blev ældre, og min proces begyndte at udvikle sig, fandt jeg, at der var tidspunkter, hvor det var blot et spørgsmål om at åbne myself- eller ej, at visse mennesker og situationer. Jeg lærte også at frigøre og blokere visse stimuli alle sammen, der har gjort den største enkeltstående forskel i mit liv, og jeg eftertrykkeligt foreslå det for nogen empath kæmper for at finde balancen. Jeg stoppede ser eller læser nyhederne, jeg nægter at deltage i negativ samtale, jeg ser bort fra foruroligende billeder, og jeg nægter at læse negative sprog. Og ja, kan det betyde at tilslutte mine ører og summende højt som jeg gå væk, hvis nogen insisterer på at fastholde deres negativitet. Jeg siger ikke ting, som jeg ikke tror, ​​og jeg kan ikke tolerere denne form for samtale fra andre, – Jeg kalder dem på deres negative drilleri, ved blot at spørge dem, om de virkelig mener det, de lige har sagt. Uden undtagelse, de altid svare, at de ikke gjorde. Jeg bruger aldrig H-ord. Jeg gør en bevidst indsats for at sætte et eksempel ved at betyder hvad jeg siger og vælge mine ord så ansvarligt som muligt. Jeg undgå at udsætte andre mennesker til min energi, når jeg er “ i det &"; … vælger i stedet at arbejde gennem det, før jeg nå ud og sprede den rundt.

En ven spurgte mig, hvordan nogen kunne holde sig orienteret og tale intelligent om visse emner, hvis de undgik at udsætte sig for negative energier. Mit svar ville være at sige dette: Brug din intuition. Stol på dig selv. Kun du kan skelne, hvor dit kald ligger. Der er så mange variabler involveret, at det er umuligt at kategorisere nogen af ​​os i en eller anden gruppe. Vi er her som individualiseret bevidsthed for en grund. Dette er, hvordan vi behandler vores egne ting, og det er sådan de behov og roller kollektive håndteres … fordi der er nogen, der er perfekt ufuldkommen pasform til hver plads. Personligt tror jeg ikke, at visse emner genlyd hos mig, derfor jeg føler ikke det er sundt eller produktivt at udsætte mig for dem i længden. Det betyder ikke, at jeg er uvidende, tværtimod, men hvad det betyder er, at jeg vælger selektivt mine informationskilder, og jeg kan ikke tvinge mig selv til at udholde noget, der vil forårsage mig lidelse.

martyriet er ikke en produktiv anvendelse af dem energi. Hvis du gentagne gange udsætter dig selv på stimuli, som du ved er til skade for din mentale og følelsesmæssige velvære, er du fastholde din egen vælte sig. Der er mange skygge arbejdstagere, der tager på en del af denne vej, men hvis de valg, du foretager for at udsætte dig selv for forstyrrende stimuli påvirker dit fysiske helbred – så er det tid til at revurdere din tilgang. Vi er alle en sammensætning af lys og mørke … ligesom mange væsener af vor jord kan findes i de dybeste, mørkeste dybder, såvel som i den lyseste, konstant lys. Så så gør vi eksisterer i alle kroge og hjørner af muligheden. Men vi har også indvilget i at være ansvarlige for os selv, og i mange tilfælde, for det kollektive, og vi kan ikke positivt påvirke forandringer, mens vælte sig i fortvivlelse. (Jeg formoder, at det er muligt, men det er ikke en vej, jeg ville vælge.) Don &'; t udsætter dig selv til mental og følelsesmæssig tortur, eller tilbringe din dyrebare energi “ kampene &"; noget, som allerede har happened- noget, som du ikke kan ændre. Fokuser i stedet på at deltage i en proaktiv måde

Dette gør ikke &';. T betyde, at jeg kan se på en uretfærdighed og validere det, men det betyder, at jeg vælger at fokusere min energi på noget, jeg kan gøre, noget at jeg kan ændre. Hvad uretfærdighed kan du forhindre? Hvad positivitet kan du give næring?

Jeg tror, ​​at alting sker af en grund, og at alt er perfekt ufuldkommen ligesom det er. Men jeg tror også, at hver person har en anden rolle, og er kommet her af en anden grund. Jeg er en del af en generation, der er kommet til jorden med det specifikke formål at lette denne stort skift. Jeg har deltaget i dette arbejde her på planeten Jorden i hvert fald siden det gamle Egypten -approximately 10500 år siden. (Se Edgar Cayce Connection).

Nogle af os er her for at holde den hellige rum af guddommelig accept, der opererer fra et rum af fuldstændig ikke-dom. Andre er her for at være systemet uforenelige. Vi er her for at pjuske fjer, at være uenig med det, som forårsager lidelse og til rejse mod en mere holistisk dualisme, end vi kom i at opleve. Det enorme opbud af formål inden for vores menneskelige familie er hinsides definition … hver af os besidder en anden plads, gåture en anden vej, og har en anden rolle at spille. Og vi har alle brug for at opfylde denne rolle, da vi blev enige om at gøre – at holde universet i balance og at hjælpe Jorden og kollektive bevidsthed til at nå den positive fremtid, de er på vej hen imod. Der er helt sikkert nogle observerbare generationsskifte forskelle i, hvor disse tendenser ligger, selv om det er langt fra absolut.

Livet på jorden er udfordrende og utroligt givende. Det er det spektrum af erfaring her, der giver os vores største mulighed for vækst og Universal udforskning. De største højder og positive erfaringer er direkte forbundet til vores laveste og mest udfordrende erfaringer. Vi ved stor glæde, fordi vi har kendt stort tab. Enhver person, der studerer ufo eller udenjordisk forskning ved, at mange væsener ikke ry for at vise dybden af ​​følelsesmæssig kapacitet, som vi mennesker viser – selv om de kan være mere veludviklet psykisk eller mentalt. Fra hvad jeg &'; ve samlet, det er derfor, det er sådan en stor ære at komme her. Dette er et godt sted at lære, fordi det er sådan en udfordrende og enestående sted at være.

Som empaths vi blevet enige om at en fænomenal ansvar, og fået en meget stor ære. Vi har fået den gave af helbredelse. Blot ved at være, hvem vi er, og ved at behandle alt, hvad der kommer gennem vores bevidsthed til den bedste evne, er vi forvandle energien af ​​bevidsthed for hele planeten … til universet! Vi er kæmpe antenner optagning transmissioner fra mange dimensioner og retninger, oversætte og formidling sandhed og forståelse fra de højere niveauer, og rensende og helende frygt fra de lavere niveauer. Vi er bogstaveligt talt ankre mellem verdener.

Der er mange gode teknikker til behandling af energi og følelser, uanset hvor du befinder dig i spektret af at være, at vi bebor. Jeg synes, at musik kan være meget nyttigt, når jeg er “ i det &" ;, som dåse med rå samtaler med universet. Så længe du respekterer dit eget velvære, og velvære af andre, du er fri og bør udtrykke dine følelser ærligt. Der er ingen grund til at foregive at være noget, som du ikke er. Det er ok at være ok til tider.

Jeg har for nylig haft en meget tilfredsstillende meditation, hvor jeg fortsatte med at råbe på universet i mit hoved. Så jeg kastet rundt i sengen lidt, græd, og jeg følte bedre. Nogle gange skriver jeg breve til universet. Nogle gange har jeg ser opløftende tv-programmer, eller komedier. Andre gange jeg begynder at læse en ny bog, maling, skrive digte (dette var min grundpille af følelsesmæssig behandling i årevis), meditere, strække eller gøre yoga, kok noget, gå en tur udenfor … mulighederne er uendelige. Selvom Dyb vejrtrækning er et vigtigt element i enhver og alle tilgange – garanteret til at bringe dig tilbage til terra firma. Jeg vil også foreslå drømmearbejde; drøm analyse og holde en daglig drøm tidsskrift.

Jeg har brugt mange år af mit liv bliver diagnosticeret med alt, hvad du kan forestille dig, og overbevist om, at der var utallige ting galt med mig. Indså, at jeg oplever de fysiske, mentale og følelsesmæssige manifestationer af en kosmisk følsomhed ændrede mit liv. Jeg var i stand til at kræve en ære i min erfaring, at tage ansvar for mine reaktioner, at modigt omfavne min &'; symptomer &' ;, og at begynde processen med pleje og helbredelse alle de små dele af mig selv og min personlighed, der nødvendige opmærksomhed <. br>

Når jeg har en hård tid, jeg siger det. Jeg lod dem omkring mig vide, at jeg kæmper, eller føler udfordret, og jeg fortæller dem, at jeg elsker dem og undskylder, når jeg er reaktive. Det er normalt har at gøre med min optagning af intensiteten af ​​energi og stimuli omkring mig, men jeg kan ikke gøre undskyldninger for mine reaktioner eller mine adfærd … Jeg omfavner de fysiske processer, jeg kan være oplever. Jeg trækker vejret, og om nødvendigt giver jeg mig selv en time-out, eller noget at fokusere på – at engagere sig i en proaktiv metode til helbredelse i det øjeblik, uden selv afværgende, skyder skylden eller give mig en hård tid, fordi jeg er, hvor jeg er.

Som SARK så veltalende lægger Succulent Wild Woman, nogle gange får jeg virkelig gnavne. Det &'; s bemyndigelse til at sige “ I &'; m gnavne &";!

Don &'; t løbe væk fra din nuværende, omfavne det, tage ansvar for det – Indse det. Proces det, og lad det gå.

Faktum er, det er her vi er, individuelt og kollektivt, så det betyder det er tid til at optrappe til pladen og komme til at arbejde. Der er mange store ressourcer online for folk på udkig efter et sted at starte eller mere information; artikler om stjerne frø, Indigos, lys arbejdere, regnbue krigere, Kristi symptomer, empaths, følelsesmæssig forarbejdning, sensorisk forarbejdning, vrede forvaltning osv

(jeg er blevet hjulpet nylig af Eugene Gendlin &'; s. fokusering teknikker)

Du er ikke defineret af dine udfordringer, er du defineret ved din evne til at stige over dem. Være venlig og tålmodig med dig selv og andre, og giv dig selv plads til at trække vejret. Styrk dig selv og forny din tro på vores kollektive potentiale. Din styrke og udholdenhed er mere værdsat end du kender

Med kærlighed,

Rachael Ehrlund
birchnest.com
.