Self Care for Pårørende

Self omsorg for pårørende og selvstændige kærlighed går hånd i hånd. Uanset om du er en familie, ven, professionel omsorgsperson, terapeut eller healer, der giver omsorg til andre på en regelmæssig basis, er det bydende nødvendigt, at du praktiserer positiv, sund egenomsorg. Give til andre begynder med at give til dig selv, som er en handling af selv kærlighed.

Self pleje for pårørende er afgørende. Din krop, sind, følelser og ånd har brug for at blive behandlet med kærlig opmærksomhed hver dag, så du undgår udtømning og sygdom selv. Når du rejser på et fly, du bliver bedt om at lægge luft taske på dig selv først derefter på barnet af praktiske grunde. Vi kan ikke give andre, hvad vi ikke giver os selv i første omgang.

Dette er også tilfældet, når det kommer til egenomsorg for pårørende. Med egenomsorg og selv elsker den handling at give, kærlig og omsorg for andre bliver lettere uden at tage fra din egen livskraft energi. Pleje andre er mere organisk og flyder, når vi passe os selv som en del af vores daglige praksis.

Fyld din egen Cup

Fyld din egen kop handler om at sætte dig selv først som en handling af selv kærlighed . Vi er her for at vokse, lære, nyde livet og at være til tjeneste for andre. At give, hvad vi ikke har os selv eller ikke giver os selv udtømmer vores krop og vores psyke skaber en ubalance. Vi er ikke meningen at ofre os selv i omsorgen for andre. Når vi ofrer selv bliver vi vrede, og vi er i stand til virkelig at give fra hjertet.

Fyld din egen kop først, derefter give til andre stammer fra strømmen af ​​liv i os. Resultatet af egenomsorg er glæde for giveren og modtageren som din kop løber over med kærlighed.

Positive ting, der fodrer din krop, sind, følelser og ånd fylde din egen kop. Meditation, læse en engagerende bog, te med en kærlig ven, gå i naturen eller arbejder på et kreativt projekt er nogle eksempler på ting, som nærer dig.

Ær din krop

Ær din krop ved fodre den sunde levende fødevarer, drikke masser af vand og motion. Din krop er et tempel for Ånden. Accepter det som det er kærligt og være taknemmelig for, at det er dit køretøj til at udtrykke din kreativitet, leg og til at være til tjeneste for menneskeheden.

Ær din krop ved at pleje det med varme bade, strække, modtager Reiki helbredelser, massage og andre helbredende modaliteter.

Gåture er en vidunderlig måde at ære din krop, få motion, føler sig jordet og meditere på samme tid.

Ær din Mind

Ær din sind ved bruge bekræftelser for at holde dine tanker positive. Sindet kan kun fokusere på én ting ad gangen. Hvad du fokusere på dig skabe mere af, så skaber bevidst med intention.

Du ærer dit sind, når du mediterer. I meditation du fokuserer på én ting, såsom vejret, for at hjælpe stadig sindet. Dit sind er et kraftfuldt værktøj til selvbevidsthed, når du fokuserer det dagligt på denne måde.

Når du holder dine tanker på din hensigt du også ære dit sind. Sindet er ment som tjener master i dig, som er din Højere Sind eller Højere Magt. Så brug dit sind for dit højeste gode.

Ær dine følelser

Ær dine følelser ved at lade dem flyde i nuet uden dom. Følelser er hverken rigtigt eller forkert. Slip dine tanker og bare være sammen med dine følelser.

er så vigtigt som en måde at ære dine følelser og slip indestængt op følelser Deling af dine følelser med en betroet ven.

Ud over at en måde at ære dine følelser er at have en aftale med en ven. Når du har brug for at lufte du lade dem vide ved blot at sige "Jeg har brug for at lufte." Det er stikordet for dem bare for at være en god lytter og ikke forsøge at løse problemet for dig.

Ær din Ånd

Ær din ånd gennem meditation og bøn. Meditation er at lytte til Gud. Bøn taler til Gud.

I meditationen du fokusere dit sind, så du ærer din ånd i stilheden. Den rationelle sind er meget aktiv og skal til ro for at være opmærksom på vores Højere Magt indenfor. Gennem en regelmæssig meditationspraksis du naturligvis udvikle din intuition, som er fra ånden, som bor i dig.

Bøn er en anden måde at ære din ånd ved at tale direkte til Gud og bevidst tilslutning til Source vel vidende, at vi ikke er alene. Universet er for os på alle måder

Self pleje for pårørende handler om at elske og ære dig selv på alle niveauer:. Krop, sind, følelser, ånd. Så omsorgsgivende for andre kommer fra din kærlighed, medfølelse og venlighed med lethed som en naturlig overløb

Læs mine relaterede indlæg:.

Self Kærlighed

Healing Power of Touch

Taknemmelighed

Reiki Healing

Reiki Healing Case Studies-udtrykkende Ens Truth

Retningslinjer for Reiki Healing

Jewels for selvstændige Discovery - Bekræftelser

Meditation

Tilgivelse

Namaste

Kærlighed & Velsignelser,

Maureen

Jeg vil opfordre alle mine klienter til:

Live dit sande potentiale
Mærk din egen helhed
Oplev indre ro og glæde
Udtryk din kreativitet
Vær hvem du virkelig er-perfekt menneske og perfekt guddommelig
Maureen Brennan Mercier

Hvis du ønsker mere information om:

Reiki Healing
Intuitiv aflæsninger
Meditation

eller gerne vil planlægge en session med Maureen, bedes du udfylde online-kontaktformularen @ www.PsychicReiki.com eller give hende et opkald på (845) 706-HEAL (4325).
.